منذ حوالي ٥ سنوات، شاركت وردة منشور على صفحتها بعنوان: "من يحبك قد يغادر". دار من بعده نقاش طويل بسببه. فهل حقاً المحب يغادر؟ أو أن الحب يبقى الأقوى. تشارك وردة في هذه الحلقة شرح مفصّل لهذا السؤال!

هناك دروس تعلمنا أسس تساعد في عيش حياة أريح وأفضل. في هذه الحلقة تشارك وردة ١٠ نصائح تمنت لو أخبرها أحد بها في مراهقتها. هذه النصائح قد تفيد كل واحد وواحدة منكم!

بعد جرح عميق، نشعر بالشوق لمسبب الجرح والوجع. هل هذا طبيعي؟ ماذا يعني؟ وكيف نتعامل معه؟ تشاركنا وردة في هذه الحلقة أبرز التفسيرات والنصائح.

الحديث عن الأكل العاطفي طويل ولكن فعليًا ما هي أسبابه وطرق التعامل معه؟ في هذه الحلقة تنضم الينا أخصائية التغذية ايڤا-ماريا قهوجي لتجيب على هذه الأسئلة وغيرها كي تكون هذه الحلقة دليل للتعامل مع الأكل العاطفي. 

يشتكي الأهل كثيراً من سلوكيات وردود فعل جسدية لدى أطفالهم. في هذه الحلقة تحدثنا معالجة النفس الحركي روزا عبود عن معنى هذه السلوكيات وطرق التعامل معها. 

https://www.instagram.com/the.nervoustherapis 

العلاقات ليست سهلة عامةً. التعارف للتأكد من أن الوفاق موجود ضروري جداً ولكن في بعض العلاقات يكون الاختلاف واضح: دين، عمر، معتقدات، مستوى علمي أو اجتماعي وغيرها. في هذه الحلقة تحدثنا وردة عن كيفية النظر الى هذه الاختلافات لمعرفة إن كانت ستكون سبب للخلاف.

كثر يعيشون مع خوف وعلاقة مضطربة مع الوزن والأكل والرياضة والشكل. في هذه الحلقة نستضيف مدرب خسارة الوزن، جوزيف فارس، الذي يشاركنا طرق فعالة للوصول للوزن المرغوب به دون زيادته بعد فترة. كما يشارك نصائح لمساندة المحيط والتعامل معه كي ينجح كل الشخص أن يصل لعلاقة صحية مع الجسم، الأكل، والرياضة.

بمناسبة عيدها الثلاثين، تشاركنا وردة أبرز الدروس التي تعلمتها عن علاقتها بالأهل، الأصدقاء، الشركاء، والذات! كما تجيب على أسئلة وصلتها عبر انستغرام.

يكون الحديث عن الغيرة بين الأخوة تارةً بنية المزح وفي مرات أخرى جدّي فعلاً! في هذه الحلقة تنضم إلينا الأخصائية النفسية والمدربة الخبيرة بالارشاد العائلي، بيا ماريا جعجع لشرح الفرق ومتى يكون التدخل الضروري. كما تشارك الأهل نصائح منزلية للتخفيف منها.

حديث من القلب مع ريتا بو شبل نعمة التي تشاركنا تجربتها مع ابنها الذي يخوض رحلة العلاج الكيميائي. كيف تلقت الخبر وكيف ساعدتها مواقع التواصل الاجتماعي في هذه المرحلة؟ اكتشفوا لي هذه الحلقة المؤثرة والمليئة بالأمل.