今回は日本三大クラシックレースのひとつ—別府大分毎日マラソン、通称「別大」を特集します。

這集我們來聊日本三大經典賽事之一—別府大分馬拉松，簡稱「別大」。

1952年創設、別府湾の海岸線を走る平坦な高速コースは高低差わずか7m。自己ベストが狙いやすい大会として知られています。でもこの大会の面白さは、景色だけじゃなくて——

参加資格はフルマラソンのサブ3.5。さらにタイム別でカテゴリーが分かれていて、待遇の差が露骨すぎて思わず笑えてくる話も。

そしてこの回、リッツが中国語に挑戦します。独自の中国語発音の秘訣とは？笑

台湾から別大参加を目指すランナーへの実践的なアドバイスもお届けします。

🏃 別大マラソン基本情報

📍 大分市・別府市（大分県）

📅 毎年2月第1日曜日

👟 フルマラソン 42.195km｜参加資格：フルマラソン サブ3.5

♨️ 完走後、別府市営温泉の無料入浴券プレゼント

次回は、ランナーなら誰もが憧れる Abbott World Marathon Majors（世界六大マラソン）の話。サニーとリッツが去年9月に実際に走ったベルリンマラソン、その体験談をたっぷりお届けします。道上で何が起きた？ベルリンにはどんな驚きをくれた？お楽しみに！

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1952年創立，沿著別府灣海岸線奔跑的平坦高速賽道，高低差只有7公尺，是日本最容易跑出個人最佳成績的賽事之一。但這場比賽最特別的地方，不只是風景。

參加資格需要全馬Sub 3.5，而且依照成績被分成不同組別——待遇差異之直接，讓人忍不住笑出來。

還有，這集栗子開口挑戰中文，獨創中文發音的秘訣？ 笑

然後我們也分享了給想參加別大的台灣跑者的實用建議。

🏃 別大マラソン基本資料

📍 大分市・別府市（大分縣）

📅 每年2月第一個星期日

👟 全馬42.195km｜參加資格：全馬Sub 3.5

♨️ 完賽後可享別府市營溫泉免費入浴券

下一集，我們要聊的是跑者夢想清單上一定有的賽事——Abbott World Marathon Majors（六大馬拉松）。桑尼和栗子去年9月參加了其中一站，德國柏林馬拉松。賽道上發生了什麼？柏林這座城市又帶來了什麼驚喜？下集繼續聊！

給水所ならぬ、20個の給ワイン🍷所を巡りながら走る、ちょっとクレイジーなレース・🇫🇷メドックマラソンを紹介する

你有聽過一邊跑全馬、一邊喝紅酒的比賽嗎？🇫🇷法國的波爾多舉辦的紅酒馬拉松就是這麼瘋

サニーがマラソンにハマったきっかけの大会

給水所じゃなくて、給ワイン所がある。

30km過ぎに、生牡蠣とステーキが出てくる。

そんなありえないマラソンが、フランス・ボルドーに実在します。

今回はサニーがマラソンを始めるきっかけになった「メドックマラソン（Marathon du Médoc）」の基本情報と実際の体験談を、リッツと日本語でゆるっと話します。

タイムより、ワイン。順位より、楽しさ。そんな価値観を教えてくれた大会の話、ぜひ走りながら聴いてみてください。

🍷 メドックマラソン基本情報

📍 フランス・ボルドー メドック地区

📅 毎年9月開催

👟 フルマラソン 42.195km

🎭 仮装必須

⏱ 制限時間 6時間30分

🎙️聽podcast輕鬆學日文

這集桑尼要分享讓他愛上馬拉松的那場比賽——法國波爾多的Medoc馬拉松（Marathon du Médoc）。

在葡萄園裡跑42公里，沿途有超過20個酒莊提供紅酒試飲，跑到30公里才遇到生蠔和牛排⋯⋯這到底是馬拉松還是美食之旅？

桑尼和栗子用簡單的日文，聊聊這場被稱為「世界上最歡樂的馬拉松」的真實體驗。

🍷 Medoc馬拉松基本資料

📍 法國波爾多

📅 每年9月舉辦

👟 全馬42.195km

🎭 必須變裝參加

⏱ 限時6小時30分

東京マラソンが終わりました。

今回のエピソードでは、

同じ大会を「2つの視点」で振り返ります。

リッツは今年、

東京マラソンの 3時間30分公式ペーサー。

そしてサニーは、

今年初めて東京マラソンに当選したランナーです。

同じコースを走っていても、

ペーサーと一般ランナーでは

見える景色がかなり違います。

大会の雰囲気、

レース中の出来事、

そしてランナーの小さなストーリー。

東京マラソンに興味がある人、

いつか日本の大会を走りたい人へ。

ぜひ聞いてみてください。

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次回予告：

次回は、

少し変わったマラソン大会の話です。

僕たちが2年前、フランスで参加した

メドックマラソン。

ワインで有名なボルドーで開催され、

走りながらワインを楽しめる大会です。

そして実はこの大会は、サニーがマラソンを始めた

きっかけでもあります。

次回は世界で一番楽しいマラソンと言われる

メドックマラソンについて話します。

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🎙️聽podcast輕鬆學日文

今年的東京馬拉松剛結束。

這一集我們聊聊同一場比賽的兩種視角。

リッツ(栗子)是今年東京馬拉松的 3小時30分官方配速員。

而サニー(桑尼)則是第一次抽中東京馬拉松的參賽者。

同樣跑在東京的街道上，

但配速員和一般跑者看到的風景卻完全不同。

從賽前氣氛、比賽中的觀察，

到跑者之間的小故事。

如果你對日本馬拉松有興趣，

或正在準備自己的第一場海外馬拉松，

這一集也許會讓你更想來跑一次東京馬。

下一集預告

下一集我們會聊一場非常特別的馬拉松——

我們兩年前一起去法國參加的

波爾多紅酒馬拉松（メドックマラソン）

這是一場在以葡萄酒聞名的波爾多舉辦的馬拉松，

跑者可以一邊跑、一邊喝紅酒。

對サニー(桑尼)來說，

這場比賽其實也是他開始跑馬拉松的「起點」。

下一集我們會聊聊

這場被稱為「世界上最歡樂的馬拉松」的比賽。