Hace unos días nuestro estilo de vida cambió drástica y repentinamente. Como todo cambio, tiene sus aspectos positivos y negativos. Estamos enfermando como sociedad de algo que no nos habíamos enfermado nunca... Las noticias de cualquier parte del mundo nos llegan al instante y en gran cantidad, modificando inevitablemente nuestra percepción de la situación, y aumentando nuestra "sensación de riesgo". Tenemos miedo. Una emoción básica que intenta protegernos como especie...aunque también puede tener algunos efectos no deseados, si actuamos "en modo automático". Que podemos hacer al respecto? Aquí algunos tips. 

PD: el relato inicial, finaliza a los 4:55 m 

Hace unos días nuestro estilo de vida cambió drástica y repentinamente. Como todo cambio, tiene sus aspectos positivos y negativos.

Estamos enfermando como sociedad de algo que nunca nos habíamos enfermado... Las noticias de cualquier parte del mundo nos llegan al instante y en gran cantidad, modificando inevitablemente nuestra percepción de la situación, y aumentando la "sensación de riesgo".

Tenemos miedo. Una emoción básica que intenta protegernos como especie...aunque tambien puede tener algunos efectos no deseados, si actuamos "en modo automático"

Que podemos hacer al respecto? Aquí algunos tips.

PD: el relato inicial finaliza a los 4:55 m.

Las emociones incluyen un aspecto biológico, que ya vimos en anteriores capítulos, y un aspecto mas psicológico, en el que intervienen creencias, pensamientos, cogniciones que hemos ido acumulando a lo largo de nuestras vidas, y que nos llevan a percibir de una forma particular, una situación concreta, desencadenando o no el complejo mecanismo de una emoción. 

NO REACCIONAMOS ANTE LO QUE SUCEDE, SINO A NUESTRA PERCEPCIÓN SUBJETIVA DE LO QUE PASA.

Luego de la introducción del aspecto biológico del capitulo pasado, y continuando con el enfoque desde lo biológico…quería comentarles algo acerca de nuestro sistema nervioso, y de como una emoción puede activar una respuesta automática