Déjà ?? Je suis déjà au stade où relis aucune idée ne sort de moi ?

Wait ? Mais si j’ai des idées, j’ai juste l’anxiété, la peur de ne pas plaire, le syndrome de l’imposteur et ses copains qui se sont installés dans ma tête.

TAKE A BREAK était avant tout un moyen de m’épanouir et j’en ai fais une prison…

On en parle dans cet épisode 💗

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Comme vous avez pu voir si vous me suivez sur Instagram : @bch_charline ou @takeabreak_pod, votre gow est en vacances à la Réunion pour le mariage de son meilleur pote.

J’ai tout fait pour vous sortir un épisode ce jour-ci, mais je crois que j’avais vraiment besoin de prendre une pause dans la créativité, parce que RIEN ne sortait comme je voulais (perfectionnisme quand tu me tiens…).

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600 000 jeunes sont touchés par les TCA en France. Et Océane et moi en faisons partie.

Dans cet épisode, nous parlerons de l’hyperphagie boulimique, souvent diagnostiqué comme de l’obésité.

Comment cela s’est développé chez Océane ? Comment l’a t’elle vécue ? Et comment vit-elle avec ce trouble aujourd’hui ? 

Des questions auxquelles nous répondons dans cet épisode.

Parce que les TCA sont la deuxième cause de mortalité chez les 15-24 ans, je tenais à vous dire que vous n’êtes pas seul, et que le combat n’est pas finit, on va le gagner !

N’hésitez pas à venir en parler si vous en avez besoin. Mais surtout à appeler ces numéros :

* Anorexie Boulimie Info écoute : 0810 037 037(psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours)

* Enfine ligne d’écoute : 0140726444 (écoutants formés à l’écoute et orientations possibles dans un réseau de médecins spécialisés dans les TCA).

Si vous vous sentez impuissants face à la situation.

Vous êtes forts et on est ensemble 🫶🏼.

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Les études c’est finit et maintenant j’ai l’impression de devoir faire LE choix de ma vie.

Sacrifier la passion par besoin d’argent, faire un job alimentaire, avoir confiance en soi, arrêter de penser au futur. En gros, vivre au jour le jour.

Cet épisode n’a pas de structure, j’ai prit micro à 04h00 pour faire taire mon cerveau. 🧠

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BONUS de l’épisode 12 : « La Bipolarité : de la découverte, jusqu’au traitement. » 🎙️

DISCLAIMER ⚠️ :

On peut s’exprimer mal lors de cet épisode.

Mais on parlera du body positivisme, du rapport avec son corps suite à la prise de médicaments, de l’importance d’un suivis psychologique sous médicaments…

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J’ai toujours aimé être seule, même quand j’étais entourée, je voulais juste me retrouver seule. Et là y’a un problème !

Ma relation avec la Solitude est toxique 😰. On en parle dans cet épisode :P

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Parce qu’il y en a marre de lâcher le mot bipolaire pour un rien, on a décidé de faire un podcast en duo avec ma coupine Cécé et de parler de sa vie en tant que bipolaire. 👥

Des soupçons, à la découverte, au changement, jusqu’à l’évolution et l’acceptation, on passe 1H à parler de ça.

Si jamais vous vous reconnaissez, pas d’auto diagnostic, allez en parler avec des pros 🫶🏼

⚠️ TW : Mutilation, Suicide… 

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💌On parle d’amooooour pour la Saint Valentin.

Vous avez répondu à la fameuse question de « Quelle est la plus belle chose que vous avez fait par amour, ou qu’on a fait par amour pour vous ? ». 

J’parle h36 et là, je voulais entendre vos histoires, belles, romantiques comme tristes et honnêtes.

Merci beaucoup au deux Romanes, Léa, Alicia et Marion 🫶🏼

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Hellloooo 🎂✨

Aujourd’hui c’est mon birthday et voici ce que j’ai appris en 22 ans. 

Des points importants qui font que je suis qui je suis maintenant, qui m’ont permis d’élever mon développement personnel.

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Bonne annneeeeeee ✨🎉

Aujourd’hui j’me présente pour les nouveaux arrivants et je vous parle de mon vision board et de l’année à venir : santé mentale, création de contenus, podcast, tca et tout le tralala.

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