Iedereen die ademwerk heeft gedaan, weet hoe krachtig het is. Vaak voel je de effecten pas na een langere tijd. Maar één ding is zeker, ademwerk heeft de mogelijkheid jou een sterker mens te maken. Zelf ben ik daar een voorbeeld van. Ik heb mede dankzij ademwerk een (postnatale) depressie en rouw kunnen doorstaan. Hoe het precies werkt? Dat vertel ik je in deze aflevering. 

Oracle deck van vandaag: The Moon Deck door Aarona Lea en Andrea Keh

Sensualiteit, zelf zorg en zelf liefde - het lijkt alsof je daar in je drukke schema nog meer tijd voor vrij moet maken. Maar wat als ik je mindset hierover kan veranderen? Wat als je sensualiteit in ieder moment van de dag kunt ervaren. Alleen niet op de manier waarop je misschien gewend bent...

---

Volgen wij elkaar al op Instagram? 

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Je zou mij enorm helpen door hem te delen met jouw netwerk of een review achterlaat. 

Zie ik je bij de volgende ademwerk journey of retraite? Bekijk hier de agenda met aankomende events.

Heel lang was het ongemakkelijk voor mij om mijn emoties te uiten. Ik kon dat zelfs niet bij mijn psycholoog, want ik werd er gewoon oncomfortabel van. Dat is tegenwoordig (gelukkig) wel anders. In deze aflevering deel ik de stappen die ik heb genomen om los te breken van het over analyseren, de vooroordelen en hoe ik nu authentiek mezelf kan zijn.

---

Volgen wij elkaar al op Instagram?

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Je zou mij enorm helpen door hem te delen met jouw netwerk of een review achterlaat.

Zie ik je bij de volgende ademwerk journey of retraite? Bekijk hier de agenda met aankomende events.

Vandaag is Pieternel de Winter te gast om te praten over een holistisch leven. Wat betekent het om holistisch te leven? Tijdens het gesprek hebben we het ook regelmatig over onbewuste patronen - ofwel schaduwwerk. Hoe je omgaat met onbewuste patronen draagt ontzettend veel bij aan een holistisch leven.

Volg Pieternel - @kathari.coaching

⚡️ Kom naar Sacred Shadow | 5 augustus!

--

Volgen wij elkaar al op ⁠Instagram⁠? 

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Je zou mij enorm helpen door hem te delen met jouw netwerk of ⁠een review achterlaat⁠. 

In this episode, I cover your FAQ on breathwork. Feel completely safe during your sessions and explore the magic of this beautiful practice. If you have any more questions you need answered - please feel free to DM me ☺️ And of course, I would love to welcome you in one of my ceremonies. 

www.gillianbakker.com

A 15 minute guided meditation to start your day with more positivity, happy energy, love and joy. I personally enjoy listening to these types of meditations before I go to work during my commute. But not while driving, of course ;) I hope you enjoy this meditation. Please let me know if you would like any more.

www.gillianbakker.com

Losing a parent was the most devastating and profound thing to happen to me. The grief hits me in huge waves and it comes at the most unexpected times. I feel like I can't really give people an honest answer when they ask me how I'm doing. Somehow it's impossible to share my inner world as an answer to that question. It's been 8 months since my mom has passed to the other side, and I wanted to share my experience. In hopes that you can relate. And for those who have not yet had the experience of losing a loved one, this might give you some insight and understanding into what it's truly like. Much love from my side of the screen! Big big hug to those who are going (or who have gone) through the same thing. I am proud of you. 

www.gillianbakker.com

Social media has been a big part of my life since 2015. I've shown up on Instagram Stories sharing my life daily for years. But lately, I have been feeling a real social media ick. Maybe it's my millennial age - 32 -  or it's the way the social media landscape has changed over the years. Keeping up and adapting is exhausting. But it's necessary, especially if you're a business owner. So, how do I deal with this? What are my thoughts? What is my new strategy? Answers are in this episode. 

www.gillianbakker.com

Consciously manifesting is easy: you have a desire, you focus on it, you become determined in your rituals, you practice surrender/gratitude and *boom* it shows up. But what if your manifestations are not coming in? Well, there might be some sh*t beliefs in the way. You are ALWAYS manifesting, consciously and unconsciously. Have a sucky pattern in your life and you don't know why you can't get out of a certain situation? You might be unconsciously manifesting it. Time to whip out the shadow work journal and remove the obstacles from your conscious manifestation game. 

www.gillianbakker.com

When you watch or listen to any manifestation, law of attraction, law of assumption guru, they will tell you to "detach from the outcome". And I totally get that, but what does it actually mean? What does detachment look like in day-to-day life? I often see people confuse detachment from desire with repression. So here's my take on detachment, how I practice it during manifestations and what it actually means. 

www.gillianbakker.com