Jak to możliwe, że wierzysz w coś, co Cię ogranicza? Żeby odpowiedzieć na to pytanie, musimy przyjrzeć się temu, skąd w ogóle biorą się nasze przekonania. Myślę, że masz pełną świadomość tego, że ich głównym źródłem jest nasze otoczenie.

Te, które są w nas najbardziej ugruntowane, często pochodzą z czasów naszego dzieciństwa. Z tego, w jaki sposób myśleli nasi rodzice. I nie chodzi tutaj nawet o to, co Ci powtarzali, ale o to, w co sami wierzyli.

Co ciekawe, nawet jeśli przechodzimy przez tzw. “fazę buntu” to nie buntujemy się przeciwko wielu przekonaniom, w które się w nas ugruntowały, gdy byliśmy dziećmi. To sprawia, że nadal w nas są.

Najbardziej fascynującym elementem mojej pracy jest dla mnie właśnie przyglądanie się temu, w co wierzą moi klienci. Dzięki temu rozumiem ich sposób rozumowania – dlaczego zachowują się tak, a nie inaczej i skąd wynikają ich decyzje. I, co ważniejsze, z czasem oni sami też zaczynają to rozumieć.

Dlatego głęboko wierzę w to, że jeżeli rozumiesz, co jest Twoim przekonaniem i wiesz, jakie są jego konsekwencje, to masz szansę dokonywania świadomych decyzji.

1. Dowiesz się, dlaczego warto mieć świadomość tego, w co wierzysz.
2. Opowiem Ci o tym, jak możesz odnaleźć swoje ograniczające przekonania.
3. Posłuchasz o tym, jak to, co myślimy, kształtuje naszą rzeczywistość.
4. Poznasz dwie skuteczne metody, dzięki którym zidentyfikujesz swoich 5 najbardziej ograniczających Cię przekonań.

Linki:

podcast 33 „Jak zarządzać swoim talentem w świecie VUCA?”

Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chcesz żebym poruszyła w podcastach napisz do mnie: [email protected]  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

Artykuł podcast #51 – Znajdź 5 najbardziej ograniczających Cię przekonań pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Tradycyjnie co dziesiąty odcinek, dzisiaj przed nami subiektywny ranking podcastów, które najbardziej zapadły mi w sercu ze wszystkich opublikowanych do tej pory. Ale mam dla Ciebie niespodziankę – przygotowałam coś jeszcze, co pomoże Ci wdrożyć to, o czym słuchasz w praktyce.

Do mojej niespodzianki zainspirowała mnie zasada 70-20-10. Cokolwiek chcesz w sobie rozwinąć, np. naukę lepszej komunikacji, to tylko 10% nauki będzie pochodzić z podcastu, którego wysłuchasz lub szkolenia z Twoim udziałem. 

Kolejne 20% będzie pochodziło z pomocy, jaką otrzymasz od innych. Ktoś inny Cię poobserwuje i da Ci jakąś wskazówkę lub informację zwrotną odnośnie tego, jak Ci idzie. 

Natomiast aż 70% czasu będzie pochodzić z praktycznego stosowania tego, czego uczysz się z życia.

Dzisiejszy dodatkowy materiał pomoże Ci w tym, żeby się zatrzymać i zadać sobie pytania, które pokażą Ci jak możesz jeszcze lepiej rozwinąć swój potencjał i szybciej osiągnąć to, o czym marzysz. Bo najlepsze lekcje płyną z tego, co się nam przytrafia, a nie z planowania tego co chcemy osiągnąć! 

Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś żebym poruszyła w podcastach, napisz do mnie: [email protected]  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

Artykuł podcast #50 – Ranking 5 najciekawszych podcastów pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

To nie Twoja wina, że pewne rzeczy Ci w życiu nie wychodzą. To jego wina. Twojego wewnętrznego sabotażysty.

Pracując na co dzień coachingowo z moimi klientami, widzę, że najczęściej tym, co nas powstrzymuje przed tym, żeby iść w stronę, na której nam zależy, to brak umiejętności zarządzania czymś, co nazywam “wewnętrznym sabotażystą”.

W dzisiejszym podcaście opowiem Ci o tym, kim on jest i jak go rozpoznawać. To pierwszy krok do tego, żeby nauczyć się nim zarządzać i odzyskać kontrolę nad tym, czy Twoje myśli wspierają Cię w osiąganiu marzeń, czy… podkładają kolejne kłody pod Twoje nogi.

1. Dowiesz się, dlaczego warto mieć świadomość tego, kim jest wewnętrzny sabotażysta.
2. Opowiem Ci o tym, jak możesz rozpoznać wewnętrznego sabotażystę.
3. Posłuchasz o tym, jak to, co myślisz wpływa na to, jak wygląda Twoje życie.
4. Nauczysz się, jak sprawdzić, do której z czterech grup należy Twój wewnętrzny sabotażysta.

Linki:

Jeśli masz pomysł, jak mogę sprawić, żeby mój podcast był tym, czego szukasz – daj, proszę znać. Jeżeli jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś, żebym poruszyła, napisz do mnie na adres: [email protected] lub w wiadomości prywatnej na moim fanpage

Artykuł podcast #49 – Twój wewnętrzny sabotażysta – jak go rozpoznać i pokonać pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Znasz powiedzenie “było, co było gdyby”? Zakłada, że przeszłość jest, jaka jest i jedyne, co nam pozostało to pogodzenie się z nią.

Przewrotnie, w tym odcinku podcastu, będę Ci chciała pokazać, że nie do końca tak jest i że możesz zmienić swoją przeszłość. Nie dzięki czarom, ale dzięki praktycznej metodzie, z której sama bardzo często korzystam.

Co więcej – Twoja przeszłość, niekoniecznie łatwa, może stać się dla Ciebie ogromnym wsparciem i źródłem siły, która pomoże Ci w wyzwaniach, z którymi mierzysz się dzisiaj. Nie wierzysz? Posłuchaj i sprawdź sam!

1. Dowiesz się, dlaczego warto mieć świadomość wpływu przeszłości na tu i teraz.
2. Opowiem Ci o tym, jak możesz zmienić przeszłość w trzech prostych krokach.
3. Posłuchasz o tym, jak to, co wydarzyło się kiedyś, może Cię kształtować przez całe życie.
4. Wykonasz transformujące ćwiczenie, które sprawi, że będziesz mieć więcej siły psychicznej.

Jeśli masz pomysł, jak mogę sprawić, żeby mój podcast był tym, czego szukasz – daj, proszę znać. Jeżeli jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś, żebym poruszyła, napisz do mnie na adres: [email protected] lub w wiadomości prywatnej na moim fanpage

Artykuł podcast #48 – Jak zmienić swoją przeszłość? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Narzędzie, o którym Ci opowiem, pomoże Ci rozwiązać wiele problemów, które pojawią się na Twojej drodze. Nie oszukujmy się – tylko ten nie ma trudności w życiu, kto nie wychodzi poza swoją strefę komfortu i nie podejmuje nowych, trudnych wyzwań. 

A zakładam, że skoro słuchasz moich podcastów i chcesz dokonywać zmian w swoim życiu, to prawdopodobnie nie raz jeszcze upadniesz. Model GROW pomoże Ci się podnieść i iść do przodu. Przyda Ci się również, jeśli masz poczucie, że stoisz w swoim życiu w miejscu.

To proces, który składa się z czterech, prostych kroków:

G – jak “goal”, czyli generalny cel

R – jak “reality”, czyli rzeczywistość

O – jak “options”, czyli opcje

W – jak “will”, czyli wola

1. Dowiesz się, co to jest model GROW i jak go stosować.
2. Opowiem Ci o tym, jak coaching zmienia życie moich klientów.
3. Posłuchasz o czterech krokach, które pomogą Ci osiągać wymarzone cele.
4. Wykonasz motywujące ćwiczenie i wprowadzisz model GROW w życie.

Jeśli masz pomysł, jak mogę sprawić, żeby mój podcast był tym, czego szukasz – daj, proszę znać. Jeżeli jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś, żebym poruszyła, napisz do mnie na adres: [email protected]  lub w wiadomości prywatnej na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

Artykuł podcast #47 – Model GROW – w jaki sposób możesz go wykorzystać? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

W skali od 1 do 10, na ile jesteś w miejscu w Twoim życiu, w którym chcesz być? Wiem, wiem… jest lato, upał, wakacje, a ja Ci takie trudne pytania zadaję.

Ale pomyślałam sobie, że to doskonały okres do takich pytań. Doskonały okres do zwolnienia na moment i przyjrzenia się czy to co robimy daje nam efekty, jakich potrzebujemy. Czy to gdzie jesteśmy w naszym życiu, jak żyjemy jest zgodne z naszymi marzeniami i potrzebami?

W tym podcaście chcę pokazać Ci czemu należy przyjrzeć się uważniej, bo to może powodować, że nie udaje Ci się realizować swoich marzeń i osiągać Twoich celów. Trzy bardzo ważne przekonania, które mogą być Twoją kulą u nogi i warto się ich pozbyć. Gorąco zapraszam!

Artykuł podcast #45 – Trzy przekonania, które powstrzymują Cię przed realizacją celu pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Jakiś czas temu zgłosiła się do mnie firma, której kultura organizacyjna przypominała raczej startup niż klasyczną organizację. Jednak firma przez ostatnie lata bardzo się rozrosła i dotychczasowe rozwiązania przestały się sprawdzać. Firma zgłosiła się do mnie, żebym pomogła wypracować im wartości ich organizacji. Byłam bardzo tym podekscytowana – większość pracowników tej firmy to tzw. „Millenialsi”, czyli ludzie, o których często się mówi, że od pracodawcy wymagają dużo więcej. Bardzo mnie ciekawiło jakie rozwiązania wypracujemy.

Rzeczywistość mnie bardzo zaskoczyła. Podejście było kompletnie inne, niż się spodziewałam. To wydarzenie zszokowało mnie do tego stopnia, że stało się inspiracją do nagrania kolejnego odcinka podcastu. Przesłuchaj i poznaj dwie niewygodne prawdy, w które musisz uwierzyć. Gorąco zapraszam!

Artykuł podcast #44 – Dwie niewygodne prawdy, w które musisz uwierzyć pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

Czasem na swoich szkoleniach zadaję uczestnikom pytanie: „Gdybyś mógł wybrać jedną inspirującą osobę, z którą chciałbyś zjeść kolację, to kto by to był?”. Odpowiedzi są bardzo interesujące, jednak ciekawsze jest to, co dzieje się potem. Mianowicie – zadaję kolejne pytanie: „Czy gdyby to pytanie padło w innej grupie, ktoś wymieniłby Twoje nazwisko?„. I następne: „Czy ty sam wybrałbyś siebie? Czy uważasz się za inspirującą osobę?”.

W dzisiejszym odcinku podcastu zapraszam Cię na wywiad z wyjątkową osobą – z Tobą. Nawet jeśli nie uważasz się za kogoś inspirującego, warto przesłuchać ten odcinek i odpowiedzieć sobie na 9 pytań, które w nim zadaję. Zapraszam do przesłuchania!

Jeśli masz pomysł, jak mogę sprawić, żeby mój podcast był tym, czego szukasz – daj, proszę znać. Jeżeli jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś, żebym poruszyła, napisz do mnie na adres: [email protected]  lub w wiadomości prywatnej na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

Artykuł podcast #43 – Wywiad z wyjątkową osobą pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

W życiu mogą nam się przydarzać różne rzeczy. To, jak będziemy się z nimi czuć, zależy od nas. W dzisiejszym odcinku podcastu zagłębiam się w temat sposobów naszego myślenia i mówię więcej o tym, jak pozytywne myślenie może zmieniać naszą rzeczywistość.

Wyobraź sobie taką sytuację – kłócisz się ze swoim partnerem. Jak wyglądają Twoje myśli po takiej kłótni? Czy skupiasz się na tym, co złe, wyolbrzymiając problemy i podsycając konflikt? A może próbujesz spojrzeć na całą sytuację z innej perspektywy i docenisz dobre chwile Twojego związku?

To, jak przebiega Twój proces myślenia, ma bardzo duży wpływ na decyzje, jakie podejmujesz. Często robimy to zupełnie nieświadomie, ulegając utartym schematom i w sposób całkowicie automatyczny. Jednak wcale nie musisz reagować w ten sposób. Nawet na myślenie automatyczne masz wpływ! W dzisiejszym odcinku podcastu powiem Ci więcej o tym jak sobie z tym radzić.

Artykuł podcast #42 – Jak zarządzać swoim sposobem myślenia – cz.2? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o tym co daje pozytywne myślenie. Pomysł na ten podcast przyszedł mi do głowy po zawodach pływackich mojej 9-letniej córki. Julia podczas tych zawodów zdobyła dwa złote medale. Gdy wracaliśmy do domu, powiedziała mi: „Wiesz co, mamo? Ja wiem, dlaczego ja wygrałam te medale”. Odpowiedziałam jej: „Super! To czemu wygrałaś?”. Na co Julia odpowiedziała mi: „Bo zanim wyszliśmy, to wzięłam do ręki medal, który wygrałam w zeszłym roku i powiedziałam sobie, że dzisiaj też chcę zdobyć złoto„.

Oczywiście nie wygrałaby tych zawodów, gdyby nie ciężka praca, którą wkłada w każdy trening. Jednak często zdarza się, że nasz sposób myślenia decyduje o tym czy odniesiemy sukces, czy też porażkę. I właśnie o tym jest dzisiejszy odcinek podcastu. Gorąco zapraszam Cię do posłuchania!

Artykuł podcast #41 – Jak zarządzać swoim sposobem myślenia – cz.1? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.