Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me met en lumière un sujet essentiel : le rôle des pairs dans le soutien psychologique d’une personne en situation de détresse.

Dans cet épisode, Yacine raconte comment sa vie a changé en 2020. Face à des tensions familiales grandissantes et des disputes incessantes à la maison, elle s’est retrouvée submergée par le stress et l’insomnie. Ces épreuves affectent ses performances scolaires, et son visage fatigué ne passe pas inaperçu. Progressivement, ses amies commencent à s’éloigner, l’accusant d’être devenue distante. Isolée et perdue, entre une maison toxique et une école pesante, elle se replie sur elle-même. Un jour, en plein cours, elle craque et quitte la classe en larmes. C’est à ce moment qu’un camarade, connu pour perturber les cours, vient à sa rencontre. À sa grande surprise, il lui demande si tout va bien et lui dit une phrase marquante : "Tu n’es pas obligée de traverser ces épreuves seule." Ce simple geste initie une relation inattendue. Sans poser de questions, il commence à l’accompagner après les cours. Leur silence se transforme peu à peu en échanges autour des devoirs et des cours. Une amitié naît, basée sur une écoute discrète et un respect mutuel. Ce soutien silencieux aide Yacine à retrouver un semblant d’équilibre.

L’épisode se poursuit avec une intervention de M. Ibrahima NDAO, psychologue conseiller, qui explique l’importance des pairs dans le soutien psychologique et leur rôle dans la résilience.

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Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM
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Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
Design et habillage graphique: Ahmed Bengeloune
Assistante de production: Salimata Ben Maïga / Siga Pouille
Direction: Zoubida Bengeloune

Dans le cadre de la campagne# XolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me aborde un sujet crucial : la communication entre parents et enfants, un élément clé pour une santé mentale équilibrée.

Dans cet épisode, une jeune fille partage un témoignage sur sa relation avec ses parents et sa famille. Elle décrit sa routine quotidienne, les interactions qu’elle a dans son foyer, et met en lumière les dynamiques qui influencent son développement personnel. Lorsqu’elle a eu certaines questions pour la première fois, sa mère s’est contentée de lui donner trois informations succinctes, laissant un vide que son professeur a ensuite comblé. Elle souligne aussi son désintérêt pour les livres Harlequin que son père lui achète, préférant trouver ses repères ailleurs. Cela met en lumière une réalité commune à de nombreux jeunes : elle passe plus de temps à communiquer avec ses camarades et sa communauté en ligne qu’avec sa propre famille.

L’épisode se poursuit avec un entretien avec Sandrine Lemare, psycho-sociologue et Directrice de la Soft Skills Academy au groupe ISM.

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Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit par DUKOKALAM
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Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
Design et habillage graphique: Ahmed Bengeloune
Assistante de production: Salimata Ben Maïga / Siga Pouille
Direction: Zoubida Bengeloune

Dans le cadre de la campagne #XolKoCiSaBopp, le podcast Talk To Me explore une thématique essentielle : le rôle des professionnels de santé dans les premiers secours psychologiques.

Dans cet épisode, Khady partage un témoignage poignant sur une période déstabilisante de sa vie. Suite à un retard de ses règles, elle commence à faire des cauchemars récurrents et vit dans une angoisse grandissante. Elle décide de consulter une sage-femme recommandée par une amie, mais l’expérience est décevante. La sage-femme adopte une attitude froide en posant des questions intrusives sans répondre concrètement à ses inquiétudes. Face à cette situation, Khady se tourne vers Internet pour chercher des réponses. Cependant, les informations obtenues, centrées sur des hypothèses de grossesse, ne correspondent pas à sa situation puisqu’elle n’a jamais eu de relations sexuelles. Cette quête accroît son anxiété : elle perd l’appétit, dort mal, et rêve souvent de sang. Ce n’est que le jour où ses règles arrivent spontanément qu’elle retrouve son calme, mais reste sans réponse sur son état.

L’épisode se poursuit avec Docteur Noor, gynécologue-obstétricienne, Secrétaire Générale Adjointe de l’Association Sénégalaise de Gynécologie et Obstétrique, et Médecin Responsable de la Santé au Travail à Deloitte.

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Musique du générique: Talk To Me (Khamdel Lô)
Production: Ahmed Bengeloune
Montage et mixage: Father P
Design et habillage graphique: Ahmed Bengeloune
Assistante de production: Salimata Ben Maïga / Siga Pouille
Direction: Zoubida Bengeloune

Dans cet épisode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Iba, un jeune étudiant qui partage son expérience avec l’addiction aux paris sportifs. Après avoir quitté Dakar pour ses études dans une nouvelle ville, Iba se sent isolé et déconnecté de son environnement. En proie à la solitude, il se tourne vers le sport pour combler ce vide, mais cela ne suffit pas. Un jour, il découvre une application qui propose des paris sur des matchs de football et de basket. 

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Production: Ahmed Bengeloune
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Assistante de production: Salimata Ben Maïga / Siga Pouille
Direction: Zoubida Bengeloune

Dans cet épisode, nous entendons le témoignage de Faatu, une jeune étudiante souvent décrite comme souriante, battante, intelligente et studieuse. Cependant, elle raconte comment ces qualités ont été mises à l’épreuve par l'anxiété et le stress. 

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Assistante de production: Salimata Ben Maïga / Siga Pouille
Direction: Zoubida Bengeloune

Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Marah, l'aînée d'une fratrie. Marah se décrit comme une personne qui a grandi trop vite, assumant des responsabilités dès son plus jeune âge en tant qu’aînée de sa fratrie. Elle se sent souvent incomprise et submergée par les attentes placées sur ses épaules. Elle exprime des sentiments de solitude et de frustration face à l’inégalité de traitement avec ses frères et sœurs, ainsi que le poids de devoir être constamment responsable sans pouvoir faire d’erreurs.

Elle ressent un mélange de gratitude pour son rôle de soutien familial, mais également de tristesse et d’isolement en raison du manque de reconnaissance et d’affection qu’elle perçoit. À travers ses propres mots, Marah dépeint une lutte intérieure pour retrouver son identité d’enfant et se réconcilier avec ses responsabilités.

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Direction: Zoubida Bengeloune

Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Maggy, jeune femme ambitieuse et souriante. Elle se décrit elle-même comme une personne rayonnante grâce à son énergie, sa passion et sa capacité à mener à bien toutes ses entreprises. Maggy fait une dépression suite à la mort de sa sœur. Elle revient sur la succession d'événements qui l'y ont conduit et comment elle s'en sort.

Son témoignage est suivi d'un échange avec la sociologue Sandrine Lemare, Sociologue , formée en psychologie sociale et approche narrative, autour de la dépression

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Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Anna, jeune professionnelle ambitieuse qui a fait un burn-out. Elle revient sur la succession d'événements qui l'y ont conduit et comment elle s'en sort.

Son témoignage est suivi d'un échange avec la sociologue Sandrine Lemare, Sociologue , formée en psychologie sociale et approche narrative, autour du burn-out

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Dépression, burn-out, post-partum, addictions, troubles alimentaires… autant de sujets qui restent souvent tabous au Sénégal. 

Le podcast “Talk To Me” brise le silence. 

Avec des témoignages de victimes et l’avis d’experts, nous levons le voile sur des sujets tabous et découvrons ensemble des ressources et solutions pour une meilleure santé mentale. 

Les premiers mercredi de chaque mois sur toutes les plateformes de podcasts.

Ensemble, brisons le tabou qui entoure la santé mentale en Afrique particulièrement au Sénégal !

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Production: Ahmed Bengeloune
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Assistante de production: Salimata Ben Maïga / Siga Pouille
Direction: Zoubida Bengeloune