Taller Vida Plena: Priscila Isidro

Taller Vida Plena: Priscila Isidro

By Edgar RamirezBusinessEntrepreneurshipHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Taller Vida Plena: Priscila Isidro episodes

  • El Poder Sanador de la Gratitud La Clave para el Bienestar Mental en Tiempos de Incertidumbre 28 Nov 2025
    ¡Cambia tu mood de la queja a la gratitud! 🙏 La psicología confirma que agradecer es una herramienta poderosa para tu bienestar mental. No se trata de ignorar los problemas, sino de enfocar tu energía en lo que sí tienes y en las lecciones aprendidas.
    Reduce la ira y la ansiedad.
    Aumenta la resiliencia (tu capacidad de recuperarte de las crisis).

    Fortalece tus relaciones.
    ¿Cómo empezar?
    Escribe 3-5 cosas que agradezcas en un Diario de Gratitud antes de dormir.
    Expresa tu aprecio con un gesto o una palabra.

    ¡Haz de la gratitud un hábito de vida y observa cómo cambia tu perspectiva!

    #Gratitud #BienestarMental #PsicologíaPositiva #Resiliencia #VidaConsciente
    22 min
  • Taller Vida Plena: Claves para la Automotivación Intrínseca y un Inicio de Semana Poderoso 20 octubre 2025
    ¿Te cuesta arrancar la semana? ¡La clave no está fuera, está DENTRO de ti! 🧠Cuerpo del post: El lunes marca el inicio, pero la energía para conquistar tus metas debe nacer de tu motivación intrínseca. Olvídate del látigo y activa tu autoliderazgo positivo.En nuestro último artículo, te enseñamos a desarrollar a tu "Observador Interno", la herramienta más poderosa para:
    1. 💪 Contrarrestar tu diálogo interno negativo.
    2. 🔍 Identificar y eliminar los obstáculos en tu camino.
    3. ✅ Crear el entorno perfecto para tu productividad.
    No esperes a que te motiven, ¡motívate tú mismo!👉 Lee el artículo completo aquí y aprende a ser tu mejor aliado en el trabajo y en la vida. [www.philatinos.com]

    Cuéntanos: ¿Qué es lo primero que haces para activar tu motivación y empezar la semana con todo?
    22 min
  • La clave de la aceptación en un mundo de cambios
    ¿Alguna vez te has sentido estancado, frustrado o con la sensación de que has hecho todo lo posible, pero las cosas no cambian? En el último episodio de Taller de Vida Plena, nuestra experta Priscila Isidro nos guía a través de un tema crucial: la aceptación.Aceptar no significa rendirse, sino encontrar la paz después de haber dado tu 100%. Hablamos de negocios, relaciones y la vida en general. ¿Qué sucede cuando tu pareja o tu negocio no responden a tus esfuerzos?Dale play a este episodio para descubrir cómo la aceptación puede ser la clave para tu tranquilidad y bienestar.
     
    Setiembre 17 2025.

    .🎧 Escúchalo en Philatinos.com
    22 min
  • Taller Vida Plena; Elige tu Camino: Enfrentando la Realidad sin Paralizarte 3 Sept 2025
    Elige tu Camino: Enfrentando la Realidad sin ParalizarteA menudo, nos enfrentamos a situaciones que nos asustan y nos dejan inmóviles. En lugar de negarlas o entrar en pánico, te invito a una reflexión crucial: ¿Qué puedes controlar y qué no?En este episodio del Taller Vida Plena, te guiaré a través de 4 pasos para enfrentar tus miedos y actuar con resiliencia:
    1. Aceptar la realidad: Reconoce tus emociones sin juzgarlas.
    2. Diferenciar lo controlable: Enfócate en lo que sí puedes cambiar.
    3. Regular tus emociones: No te dejes llevar por el pánico.
    4. Evaluar tus prioridades: Toma decisiones claras y avanza.
    Recuerda: no tienes que hacerlo solo. El apoyo de profesionales y de tu red de contención puede ser la clave para superar cualquier desafío. Porque la realidad no cambia, pero tu forma de enfrentarla sí.Escucha el episodio completo y descubre cómo pasar de la parálisis a la acción.Priscila Isidro Psicóloga y Emprendedora  Philatinos Media 
    22 min
  • Taller Vida Plena Viernes El cuerpo lo Sabe! Mas Estres 25 julio 2025
    Priscila destaca que a menudo sabemos lo que necesitamos, pero no lo atendemos. El bienestar integral es clave, ya que todo está interconectado: finanzas, salud, familia, etc. La presión a veces viene de nosotros mismos, exigiendo demasiado en un ritmo de vida acelerado, priorizando la producción sobre el autocuidado emocional y corporal.
    El cuerpo, siendo sabio, somatiza el estrés con síntomas como dolores de cabeza, fatiga o colitis. No siempre es una causa biológica, sino un conflicto emocional no expresado. Es crucial aprender a escucharse y reconocer estas señales.

    El estrés es una respuesta a demandas excesivas, activando el cortisol y manteniendo el cuerpo en hiperalerta. Puede volverse crónico, instalándose en nuestro ritmo de vida, incluso en el tiempo libre.
    Esto lleva a un desgaste constante. Para contrarrestarlo, Priscila sugiere:
    1. Pausas activas: Tomar 5-10 minutos para mover el cuerpo, respirar y meditar.
    2. Diálogo interno: Identificar y contrarrestar pensamientos negativos que generan estrés.
    3. Atender el cuerpo: Escuchar los síntomas físicos y buscar su significado emocional.
    Es vital no normalizar el malestar físico o emocional. Si no podemos solos, buscar ayuda profesional es importante para un bienestar integral. Priscila les desea un excelente fin de semana y ofrece su apoyo.
    24 min
  • Taller vida Plena El Estres
    Taller Vida Plena con Priscila Isidro 
     
    "Taller Vida Plena" es un programa de radio que ofrece un espacio para dialogar sobre temas cruciales como la salud mental y el crecimiento personal. Su enfoque está en proporcionar herramientas y conocimientos que ayuden a los oyentes a alcanzar una vida más plena y satisfactoria. 
    28 min

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