మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం కూడా స్రవంతి గారి ముచ్చట్లు విందాం . తన కాలేజీ రోజులలో జరిగిన తమాషా సన్నివేశాలు, వాళ్ళ అమ్మమ్మ గారినుండి నేర్చుకున్న విషయాలు, కుటుంబ వివరాలు, తను ఇప్పుడు చేస్తున్న పలు సామాజిక కార్యక్రమాలు.. ఇలా అన్ని విషయాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో పంచుకున్నారు .

As part of the "Maa Ooru" series, this week's podcast features Sravanti sharing fun college memories, lessons from her grandmother, family stories, and her ongoing social work. Tune in for an inspiring and heartfelt conversation.

Host : Usha

Guest : Sravanti

#TALRadioTelugu #MaaOoruPodcast #InspiringStories #SocialImpact #FamilyWisdom #TeluguTalks #TouchALife #TALRadio #TALPodcast

మన ఆరోగ్యం మనం తినే ఆహరం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే మనం ఎలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి అన్నది, మనం ఉండే ప్రాంతం మరియు సీజన్ బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. మనం తీసుకొనే రోజువారీ ఆహారంలో ఎలాంటి పోషకాలు తీసుకుంటే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాము? ఇలాంటి అనేక విషయాలు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సప్రగడ గారు ఈ ఎపిసోడ్ లో వివరించారు.

Our health depends on the food we eat, which varies based on location and season. In this episode, renowned nutritionist Ashritha Vissapragada explains the essential nutrients needed in our daily diet for good health.

Host : Renusree

Expert: Asritha Vissapragada

Nutritionist Asritha Contact Details: [email protected]

#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #Nutrition #HealthyEating #AshrithaVissapragada #SeasonalDiet #WellnessTips #TouchAlife #TALRadio

శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు లేదా హిమోగ్లోబిన్ తగినంతగా లేనప్పుడు రక్తహీనత అంటారు . ఒళ్లంతా నొప్పులు, అరికాళ్లలో మంటలు, కొద్దిదూరం నడిచినా ఆయాసం, చిన్న చిన్న పనులకే అలసట.. ఇవన్నీ రక్తహీనతకు సంకేతం. ఇది మహిళలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మరి ఈ రక్త హీనతను ఎలా గుర్తించాలి? దీని నివారణకు ఎలాంటి చికిత్స తీసుకోవాలి అనే విషయాలు ప్రముఖ ఆయుర్వేద డాక్టర్ అనుపమ ఉప్పులూరి గారు ఈ ఎపిసోడ్ లో చక్కగా వివరిస్తున్నారు.

Anemia occurs when there is a deficiency of red blood cells or hemoglobin. In this episode, Ayurvedic expert Dr. Anupama Uppuluri explains its symptoms, diagnosis, and effective treatments.

Host : Renusree

Guest: Dr.Anupama Uppuluri

Dr.Anupama Contact Details:

Mobile / WhatsApp: 9100052961

https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad

#TALRadioTelugu #AnemiaAwareness #WomenHealth #AyurvedaHealing #HealthEducation #FatigueSolutions #TouchALife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా, మహబూబ్ నగర్ కు చెందిన స్రవంతి గారితో ముచ్చటిద్దాం.. తను పుట్టింది హైదరాబాద్ అయినా, ఎక్కువ జ్ఞాపకాలు మహబూబ్ నగర్ మరియు కొత్తూరు గ్రామాలతోనే ఉంది అంటున్నారు.. వేసవి సెలవులలో అమ్మమ్మ గారి ఊరు కొత్తూరు వెళ్ళేవాళ్ళము. అది ఒక మధురమైన జ్ఞాపకం. సుమారు 8 కిలోమీటర్లు ఎడ్లబండిపై వెళ్ళటం, పొలంలో నుండి నేరుగా వేరుశనగ కాయలు తీసుకొని తినటం, యేటి గట్టు దగ్గర చింత చెట్టు కింద ఆడుకోవటం, స్నేహితులు, బంధువులతో సరదా సరదా ముచ్చట్లు.. ఇలా ఎన్నో జ్ఞాపకాలను మనతో పంచుకోవటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.. తప్పక వినండి..

In the 'Maa Ooru' program, Sravanthi from Mahabubnagar shares her beautiful childhood memories of Kothur village — from bullock cart rides to playful days under the tamarind tree.

Host : Usha

Guest : Sravanthi

#TALRadioTelugu #MaaOoru #VillageMemories #Nostalgia #ChildhoodStories #RootsAndTraditions #TouchALife #TALRadio

రోజూ చేసే ఇంటి క్లీనింగ్​ లో ఎన్నెన్ని కెమికల్స్​ వాడుతున్నారో తెలుసా? ఆ కెమికల్స్​ ఇంట్లో వాళ్ల ఆరోగ్యంతో పాటు, పర్యావరణం మీద కూడా ఎఫెక్ట్​ చూపెడుతున్నాయి.ఈ నష్టం జరగకుండా ఉండాలంటే ప్రతి ఒక్కరూ గ్రీన్​ క్లీనింగ్​ మొదలుపెట్టాలి. అలాంటి కొన్ని విషయాలు చెప్పేదే ఈ గ్రీన్​ క్లీనింగ్​ పాడ్​కాస్ట్​.

Everyday household cleaning involves many chemicals that harm both health and the environment. This podcast promotes green cleaning as a safer, eco-friendly alternative.

Host : Kiranmai

#TALRadioTelugu #GreenCleaning #EcoFriendlyLiving #HealthyHome #SustainableLiving #CleanWithoutChemicals #TouchALife #TALRadio

ప్రస్తుత కాలంలో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌ ట్రెండ్ వేగంగా పెరుగుతోంది. చాలా మంది బరువు తగ్గడం కోసం, మరికొందరు ఫిట్‌నెస్‌ను కోసం, ఇంకొందరు ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం ఈ పద్ధతిని పాటిస్తున్నారు. అయితే అసలు ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా చెయ్యాలి? దీని వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? దీని వలన ఏమైనా నష్టాలు ఉన్నాయా? అసలు ఎలాంటి వారు ఈ డైట్ అనుసరించొచ్చు మొదలైన అనేక విషయాలు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సాప్రగడ గారి మాటల్లో విందాం.

Intermittent fasting is gaining popularity for weight loss, fitness, and overall health. Nutritionist Ashrita Vissapragada explains what it is, how to follow it, its benefits, and who should or shouldn't try it.

Host : Renusree

Expert: Asritha Vissapragada

Nutritionist Asritha Contact Details: [email protected]

#TALRadioTelugu #IntermittentFasting #HealthTips #Nutrition #WeightLoss #FitnessLifestyle #TouchALife #TALRadio

ఇమ్యూనిటీ అంటే శరీరాన్ని వ్యాధుల నుంచి కాపాడే సహజ రక్షణ వ్యవస్థ. ఇది బలంగా ఉంటే వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా వంటివి కలిగించే వ్యాధులను తట్టుకుని నిలబడగలగటం సులభం. సరైన ఆహారం, నిద్ర, వ్యాయామం, మరియు మానసిక ప్రశాంతత ద్వారా మన ఇమ్యూనిటీని మెరుగుపర్చుకోవచ్చు. ఈ అంశంపై కొన్ని ముఖ్యమైన నిజాలను ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ గారి నుండి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో తెలుసుకుందాం.

Immunity is the body's natural defense system that protects against diseases. In this episode, Ayurvedic expert Dr. Anupama shares key tips to boost immunity through diet, sleep, exercise, and mental wellness.

Host : Renusree

Guest: Dr.Anupama Uppuluri

Dr.Anupama Contact Details:

Mobile / WhatsApp: 9100052961

https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad

#TALRadioTelugu #ImmunityBoost #AyurvedaTips #HealthyLiving #NaturalWellness #DrAnupamaInsights #TouchALife #TALRadio

ఒక మంచి పుస్తకం చదివిన తరువాత బ్రెయిన్​ లో పెరిగే పవర్​ ని, గుండెని నింపేసే సంతృప్తిని, ముఖంలోకి చొచ్చుకు వచ్చే అంతులేని ఆనందాన్ని కనిపెట్టాలంటే... అది పుస్తక ప్రియులకే సాధ్యం అవుతుంది.

అందుకే చదివే అలవాటుని... పుస్తకం చదివే అలవాటుని నీతోనే ఉంచుకోకుండా, నీలోనే దాచుకోకుండా నలుగురికీ పంచాలి. ఆ అలవాటుని అందరికీ అంటించాలి. అప్పుడే జ్ఞానంతో ఉన్న లోకాన్ని చూడొచ్చు. వరల్డ్​ బుక్​ డే సందర్భంగా ‘ఫుడ్​4థాట్​’ మీ కోసం...

Only true book lovers understand the immense joy, satisfaction, and mental growth a good book brings. This World Book Day, let's not just keep the reading habit to ourselves — let's spread it far and wide.

Host : Kiranmai

#TALRadioTelugu #WorldBookDay #LoveForBooks #ReadingHabit #BookLovers #SpreadKnowledge #TouchAlife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా, ఈ వారం కూడా ప్రముఖ నటి, యాంకర్ రమ్య రాఘవ్ గారి గురించి తెలుసుకుందాం. రమ్య, రాఘవ్ ల పరిచయం ఎక్కడ అయ్యింది? నెదర్లాండ్స్ ఎప్పుడు వచ్చారు? యూట్యూబ్ ఛానెల్ ప్రారంభించాలనే ఆలోచన ఎందుకు వచ్చింది? మళ్ళీ తన నటనతో ప్రేక్షకులను మెప్పించాలనుకుంటున్నారా? ఇలాంటి ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలు మనతో పంచుకుంటున్నారు. వినండి.

In this week's episode of Maa Ooru, we delve into the inspiring journey of actress and anchor Ramya Raghav. Discover how she met Raghav, their move to the Netherlands, the inception of their YouTube channel, and her aspirations to return to acting.​

Host : Renusree

Guest : RamyaRaghav

#TALRadioTelugu #RamyaRaghav #MaaOoru #TeluguVlogs #NetherlandsLife #InspiringJourney #TouchAlife #TALRadio

స్ఫూర్తి కిరణాలు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం ఆప్త ఫార్మర్ ప్రెసిడెంట్ శ్రీ గోపాల గూడపాటి గారిని కలుసుకుందాం. 2006 లో అమెరికా వెళ్లిన ఆయన, తన ఉద్యోగ బాధ్యతలతో పాటు, ఒక రేడియో హోస్ట్ గా, సిలికాన్ ఆంధ్ర మనబడి అధ్యాపకుడిగా ఎలా సేవలందించారు? అక్కడ నుండి APTA అధ్యక్షుడిగా ఎలా ఎదిగారు? అసలు ఈ నాయకత్వ లక్షణాలు ఎలా అలవడ్డాయి? వీరికి స్ఫూర్తి ఎవరు? ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలు మనతో ఈ పాడ్కాస్ట్ పంచుకుంటున్నారు. మరి వినేద్దామా?

As part of the "Spoorthi Kiranalu" series, we meet Sri Gopala Gudapati, who journeyed to the U.S. in 2006 and served as a radio host and Silicon Andhra Manabadi teacher. He rose to become APTA President, sharing insights on leadership and his sources of inspiration in this podcast.​

Host : Renusree

Guest : Gopala Gudapati

#TALRadioTelugu #InspiringLeaders #TeluguDiaspora #GopalaGudapati #SpoorthiKiranalu #APTA #TouchALife #TALRadio