Tamkung Podcast

หลายคนคงเคยได้ยินหลายคนชอบบอกกันว่า อย่าลืมกินอาหารเช้านะ มันสำคัญมากนะ แต่เราเคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราต้องกินอาหารเช้า มันสำคัญแค่ไหน แล้วถ้าไม่กินอาหารเช้าจะเป็นอย่างไร? เราไปหาคำตอบกัน

อ่านบทความของเราต่อได้ที่ https://intrend.trueid.net/post/254076

Donate and support for ME!

Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/Tamkung

Tipme (ใช้พร้อมเพย์): https://tipme.in.th/tamkung

การร้องไห้เป็นหนึ่งในพฤติกรรมตามธรรมชาติของมนุษย์ และการร้องไห้นั้นก็สามารถกระตุ้นด้วยอารมณ์ที่หลากหลาย นักวิจัยพบว่าการร้องไห้สามารถเป็นประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและจิตใจของเรา และประโยชน์เหล่านี้เริ่มต้นจากการร้องไห้ครั้งแรกของทารก นอกจากนั้นแล้ว การร้องไห้เป็นกลไกทางชีววิทยาสำหรับร่างกายในการปลดปล่อยอารมณ์ที่ท่วมท้น ไม่ว่าจะเป็นเสียงหัวเราะที่ตีโพยตีพาย หรือความโศกเศร้าที่รุนแรง นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณแก่ผู้อื่นว่าเราอาจตกอยู่ในอันตรายหรือทุกข์ใจ และหวังว่าจะสนับสนุนให้พวกเขาให้ความช่วยเหลือหรือความรักในเวลาที่เราต้องการมากที่สุด

อ่านบทความได้ที่ : http://go.tamkung.me/GpmqKa

Donate and support for ME!

Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/Tamkung

Tipme (ใช้พร้อมเพย์): https://tipme.in.th/tamkung

ตลอดเวลาที่ผ่านมากว่า 20 ปีที่ผ่านมา เราได้ผ่านเทศกาลคริสต์มาสมากไม่ต่ำว่า 20 ครั้ง ในแต่ละปีก็จะมีเรื่องราวที่เกิดขึ้นที่ทั้งดีและไม่ค่อยดี แต่อย่างไรก็ตาม วันนี้แต้มจะมาเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้น โดยผ่านตัวแต้มเอง 

อ่านบทความของเราต่อได้ที่ www.tamkung.me

Donate and support for ME!

Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/Tamkung

Tipme (ใช้พร้อมเพย์): https://tipme.in.th/tamkung

เคยสังเกตตนเองไหมว่า ทำไมไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า หรือรู้สึกอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา เหตุผลหนึ่งอาจจะมาจากการนอน แต่นอกจากนี้แล้วยังมีเหตุผลอื่น ๆ ที่ทำให้เราอ่อนเพลียได้อย่างคาดไม่ถึงอีกด้วย

อ่านบทความของเราต่อได้ทาง www.tamkung.me

Donate and support for ME!

Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/Tamkung

Tipme (ใช้พร้อมเพย์): https://tipme.in.th/tamkung

จริง ๆ เรื่องราวของแฟนเก่าหรือคนในอดีตของคุณ ก็ถือว่าเป็นเรื่องราวในอดีตก็จริง แต่หากเลือกได้ก็คงไม่อยากให้เรื่องราวเหล่านั้นมาอยู่ในปัจจุบัน ไม่ว่าคู่เก่านั้นจะเป็นภาพตามหลอกหลอนในความคิดของคุณหรืออาจจะเป็นหนึ่งในเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณก็ตาม

อ่านบทความของเราต่อได้ทาง www.tamkung.me

Donate and support for ME!

Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/Tamkung

Tipme (ใช้พร้อมเพย์): https://tipme.in.th/tamkung

มิตรภาพนั้นสามารถเสริมสร้างชีวิตของคุณได้หลายวิธี การมีเพื่อนที่ดี จะสอนคุณเกี่ยวกับตัวคุณและความท้าทายที่จะทำให้คุณดีขึ้น พวกเขาสนับสนุนให้คุณก้าวต่อไปเมื่อเวลาที่ยากลำบากและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณกับคุณ

แต่เพื่อนทำมากกว่าแค่คนปลอบใจตอนที่คุณร้องไห้ พวกเขายังส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ งานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่ามิตรภาพมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณพอ ๆ กับการกินอย่างถูกต้องและการออกกำลังกาย แล้ว "เพื่อน" ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างไร?

อ่านบทความของเราต่อได้ที่ https://intrend.trueid.net/post/248497

เคยได้ยินคำพูดที่ว่า "เวลาคนเศร้า ต้องไปทะเล" เพราะว่ามันจะมีเสียงคลื่นทะเลที่บอกเราว่า "ซู่ซู่" รึเปล่า? มันก็อาจจะจริง แต่เราอยากรู้ว่าทำไมต้องไปจริง ๆ

อ่านบทความต่อได้ที่: https://intrend.trueid.net/post/247930

ยิ่งนับวันนานเข้า เราจะได้ยินข่าวที่เกี่ยวกับ "ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น" ที่เพิ่มขึ้นอย่างน่าใจหาย แล้วถามว่า "ทำไมวัยรุ่นถึงมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้ามากยิ่งขึ้น?" เราจะลองมาหาคำตอบกัน

อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: https://intrend.trueid.net/post/246669

Headline

- ประเทศไทยเตรียมพร้อมวันลอยกระทงในเดือนพฤศจิกายนนี้ หลังนายกฯ  ไฟเขียว จัดกิจกรรมได้

- ราชประสงค์ เริ่มคึก ม็อบมาตามนัด ปิดถนนยาวถึงแยกประตูน้ำ ตร.ตรึงกำลังเข้ม

- เปิดประเทศ วันแรก! นักท่องเที่ยวเข้าไทยกว่า 2หมื่นคน จาก26ปท. สู่3จว.

- กาแฟผสมยาอี ขายว่อนโซเชียล ป.ป.ส.เร่งเอาผิดนักค้ายา

- ประยุทธ์ ลั่นกลางวง ครม. ยึดหลัก 3 สถาบันหลักของชาติ "ไม่แตะแก้ 112" เด็ดขาด

- กลุ่มเซ็นทรัลทุบ โรงหนังสกาล่า แล้ว ปิดฉากตำนานโรงหนังคู่สยามสแควร์

- โดนแล้ว! เกิด Rug Pool เรียบร้อยกับเหรียญ Squid Game Token

อ่านบทความและข่าวได้ที่: www.tamkung.me

ตลอดเวลา 24 ชั่วโมง เราถูกจัดสรรเวลาในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวันที่แตกต่างกัน ทั้งการทำงาน การพักผ่อน และการนอนหลับ เราต้องตื่นนอนและทำงานวันละหลายชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้มีเงินจำนวนหนึ่ง แต่หากเราต้องการเงินที่มากยิ่งขึ้นล่ะ? เราจะสามารถเอาเวลาที่นอนไปทำงานเพิ่มได้หรือไม่? แล้วทำไมเราต้องนอน

อ่านบทความต่อได้ที่: https://intrend.trueid.net/post/246564