Dans cet épisode, je reprends tout simplement la trend tiktok "les propagandes dans lesquelles je ne tomberai jamais". J'aborde 20 points, et on en discute tranquillement. N'hésitez pas à partager vos "propagandes dans lesquelles vous ne tomberez jamais" et à me dire si, oui ou non, vous êtes d'accord avec celles que je cite dans ce podcast ! En tout cas, j'ai adoré l'enregistrer et j'aimerais beaucoup faire un deuxième épisode...

S'il vous a plu, n'oubliez de partager et de noter cet épisode, ça fait toujours plaisir !

PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux !

Enjoy :)

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Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de mon activité constante et du pourquoi du comment c'est un "besoin" parfois inconscient pour moi. Dans cet épisode, je procède à une sorte d'introspection pour comprendre les raisons de cela. En réalité, elles sont multiples. Que ça soit l'envie de rentabiliser son temps, la peur d'être en retard, la culpabilité ou le besoin de repousser des pensées intrusives, je passe par toutes les causes !

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le noter et à le partager !

PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux !

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Musique d'intro / outro :

Titre: Kalon

Auteur: Extenz

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À vouloir être indépendant, apprécier sa propre compagnie, solitaire et autonome, ne perd-on pas le sens des relations humaines ? C'est ce dont je parle dans cet épisode ! Oui, il est important de s'aimer soi-même, de savoir faire des choses seul(e), de ne pas toujours attendre les autres pour être heureux mais je trouve qu'on va parfois trop loin. Plus d'une fois, j'ai eu l'impression qu'aimer les autres, ressentir le manque de quelqu'un ou préférer la vie avec quelqu'un pouvait être mal vu, voire direct considéré comme de la "dépendance affective".

Aujourd'hui, je souhaitais donc revenir sur ce sujet pour le nuancer et montrer qu'on peut aimer sans se perdre soi-même et que se montrer vulnérable, des fois, ce n'est pas forcément synonyme de faiblesse ou de mauvaise chose !

C'est pour moi un sujet important alors j'espère qu'il vous plaira ! N'hésitez pas à noter et partager cet épisode !

Ps : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux !

Enjoy :)

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J'ai enfin fait mon premier semi-marathon officiel ! Étant une coureuse régulière et passionnée, c'est pour moi un évènement marquant qui méritait un épisode complet sur mon podcast. Aujourd'hui, je vous parle de mon rapport à la course à pied (qui n'a pas toujours été évident), de ma préparation pour cette épreuve, de l'expérience en elle-même et de ce qui suit et va suivre ensuite.

J'espère qu'il vous plaira, raisonnera en vous ou vous motivera peut-être à faire du sport ! N'hésitez pas à le noter et à le partager, ça fait toujours plaisir :)

PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux !

Enjoy !

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Ça y est, l'année scolaire est terminée alors c'était pour moi le moment parfait pour vous faire un retour sur cette première année d'études supérieures ! J'avais très envie de parler de mon expérience, de ce que j'ai vécu, compris, ressenti et appris durant cette année (le positif comme le négatif) par ce que la vie étudiante a pour moi été un nouveau départ :)

Je vous partage également quelques conseils, si jamais vous entrez dans la vie étudiante bientôt, ça peut vous être utile ! J'espère que cet épisode vous plaira autant que j'ai aimé l'enregistrer.

N'hésitez pas à noter et partager cet épisode (PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux) !

Enjoy ;)

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Depuis quelques temps, je pense à faire un épisode sur les relations et surtout la hiérarchie dans les relations. De fait, j'ai remarqué que l'on exprime pas nos sentiments tous de la même manière, de façon aussi intense les uns que les autres. Et pourtant, ça ne veut pas dire qu'on aime plus ou moins quelqu'un. Selon moi, c'est avant tout une question de priorité et de valeur. On voit l'importance accordée à quelqu'un si il ou elle est notre priorité, si on lui donne du temps dans notre quotidien.

C'est donc de ça que je voulais parler aujourd'hui, de ces fois où on a l'impression d'aimer plus ou moins que l'autre, de certains déséquilibres dans les relations, de la nécessité d'apprendre et accepter qu'on ne s'exprime pas tous de la même façon, etc.

N'hésitez pas à noter et partager cet épisode !

Enjoy :)

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Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de cette "peur de l'abandon" que je pense ressentir quelques fois. Mettre des mots dessus est quelque peu complexe, mais j'essaie tout de même de vous expliquer comment elle se manifeste dans mes relations dans cet épisode. Par ce que je suis quelqu'un qui me pose beaucoup de questions et qui s'attache très fort aux gens que j'aime, c'est parfois compliqué de calmer mon cerveau haha !

Aussi, j'essaie de trouver des causes / origine à cette peur dans ce podcast ainsi que des "solutions" pour y remédier du mieux possible ! Bref, on discute d'un sujet assez complexe et vaste dans cet épisode ;)

N'hésitez pas à le noter et à le partager,

Enjoy !

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Ressentir de la culpabilité, c'est un fardeau. La culpabilité peut englober pleins de domaines différents. Elle peut être ressentie autant socialement qu'avec nous-même, selon moi. Alors aujourd'hui, j'avais envie de parler de ce sentiment et des choses qui en découlent. Bien-sûr, j'essaie aussi de vous donner quelques astuces pour mieux la gérer !

En tout cas, j'espère que vous vous sentirez compris(e) et moins seul(e) après l'écoute de ce podcast !

N'hésitez pas à le noter et à le partager, je vous souhaite une agréable écoute,

Enjoy :)

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Je pense pouvoir affirmer que je suis quelqu'un de disciplinée dans la vie de tous les jours. C'est la raison pour laquelle j'avais envie de parler de ceci aujourd'hui, par ce que la "discipline", ça englobe beaucoup de choses. D'abord, il faut la distinguer de la motivation, puis comprendre comment l'inclure dans son quotidien de façon saine, etc. Dans cet épisode, je vous parle de tout ça, de comment et pourquoi elle est si présente et importante dans ma vie !

Je vous souhaite une agréable écoute, n'hésitez pas à le noter et à le partager !

Enjoy :)

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Se rendre compte qu'on se contente de peu et qu'on mérite mieux, c'est tout un processus ! Dans cet épisode, je vous partage mes "red flags" qui, pour moi, sont maintenant rédhibitoires dans mes relations amoureuses et amicales. Je vous explique comment je me suis aperçue que, oui, je méritais mieux et que, non, je n'en demandais pas trop ! En vous faisant part de mes expériences, j'espère vous aider à "ouvrir les yeux" sur certaines situations si nécessaire et vous aider également à vous rappeler que vous n'en demandez pas trop (mais seulement ce qui est bon pour vous) car on aurait tendance à banaliser certains comportements toxiques.

Je vous souhaite une bonne écoute, n'hésitez pas à noter et partager cet épisode :)

Enjoy !

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