Comment démarre 2026 de votre côté ? Plutôt positivement ou négativement ? Pour ma part, c'est plutôt positif ! Dans ce podcast, je reviens sur les éléments qui ont rendu ce début d'année positif, que ça soit des accomplissements, des découvertes, des nouveautés, etc ! Et vous, que retenez-vous de ce début d'année ?

Si l'épisode vous plaît, n'hésitez pas à le noter, le partager et le commenter !

A bientôt pour un prochain épisode, en attendant prenez soin de vous :)

Enjoy !

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Dans cet épisode, je vous partage ma pire expérience de semi-marathon et de course à pieds, de manière générale. Eh oui, j'ai fini blessée, avec une périostite ! Je vous raconte donc cette storytime et de quelle manière je l'ai vécu dans ce podcast. S'il y a des coureurs parmi vous, je pense que vous comprendrez cet épisode mieux que personne haha, et la frustration que j'ai pu ressentir.

S'il vous a plus, n'hésitez pas à le noter, le partager et à le commenter !

Prenez soin de vous, et à bientôt.

Enjoy :)

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Tout simplement une petite liste de choses simples mais agréables au quotidien (selon moi) ! Si le concept vous plaît, pourquoi pas faire un deuxième épisode. Et n'hésitez pas à le faire aussi, par ce que c'est toujours sympa de se rappeler ce genre de choses simples :)

N'oubliez pas de partager, commenter et noter cet épisode !

Je vous souhaite une excellente écoute,

Enjoy !

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L'année 2026 démarre, et le podcast habituel du récap 2025 / objectifs 2026 prend place !

Dans cet épisode, je reviens sur les moments marquants de 2025, les bons et les mauvais points de cette année.

Bien-sûr, je vous parle également de mes projets, résolutions et objectifs de 2026 :)

Et vous, comment s'est passée votre année ? Et que souhaitez-vous pour 2026 ?

N'oubliez pas de partager, noter et commenter le podcast !

Je vous souhaite à tous une très bonne année, riche en bons moments, accomplissements et, surtout, la santé.

Enjoy !

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Après plus de trois mois d'absence, je reviens enfin et autant vous dire que ça m'avait manqué ! Cet épisode marque le début de la nouvelle saison du podcast, on part sur de nouvelles bases (et que pensez-vous de la nouvelle cover du podcast ?) ! Aujourd'hui, je vous parle simplement des raisons pour lesquelles j'ai fait une pause, du lancement de la saison 2 et, bien sûr, je fais une petite mise à jour sur ma vie actuelle !

N'oubliez de partager, commenter et noter le podcast !

En espérant que cet épisode vous plaise, j'ai hâte de vous retrouver pour la suite :)

Enjoy !

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Dans cet épisode, je reprends tout simplement la trend tiktok "les propagandes dans lesquelles je ne tomberai jamais". J'aborde 20 points, et on en discute tranquillement. N'hésitez pas à partager vos "propagandes dans lesquelles vous ne tomberez jamais" et à me dire si, oui ou non, vous êtes d'accord avec celles que je cite dans ce podcast ! En tout cas, j'ai adoré l'enregistrer et j'aimerais beaucoup faire un deuxième épisode...

S'il vous a plu, n'oubliez de partager et de noter cet épisode, ça fait toujours plaisir !

PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux !

Enjoy :)

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Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de mon activité constante et du pourquoi du comment c'est un "besoin" parfois inconscient pour moi. Dans cet épisode, je procède à une sorte d'introspection pour comprendre les raisons de cela. En réalité, elles sont multiples. Que ça soit l'envie de rentabiliser son temps, la peur d'être en retard, la culpabilité ou le besoin de repousser des pensées intrusives, je passe par toutes les causes !

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le noter et à le partager !

PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux !

Enjoy :)

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Musique d'intro / outro :

Titre: Kalon

Auteur: Extenz

Source: https://soundcloud.com/extenz

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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À vouloir être indépendant, apprécier sa propre compagnie, solitaire et autonome, ne perd-on pas le sens des relations humaines ? C'est ce dont je parle dans cet épisode ! Oui, il est important de s'aimer soi-même, de savoir faire des choses seul(e), de ne pas toujours attendre les autres pour être heureux mais je trouve qu'on va parfois trop loin. Plus d'une fois, j'ai eu l'impression qu'aimer les autres, ressentir le manque de quelqu'un ou préférer la vie avec quelqu'un pouvait être mal vu, voire direct considéré comme de la "dépendance affective".

Aujourd'hui, je souhaitais donc revenir sur ce sujet pour le nuancer et montrer qu'on peut aimer sans se perdre soi-même et que se montrer vulnérable, des fois, ce n'est pas forcément synonyme de faiblesse ou de mauvaise chose !

C'est pour moi un sujet important alors j'espère qu'il vous plaira ! N'hésitez pas à noter et partager cet épisode !

Ps : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux !

Enjoy :)

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Musique intro / outro :

Titre: Kalon

Auteur: Extenz

Source: https://soundcloud.com/extenz

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Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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J'ai enfin fait mon premier semi-marathon officiel ! Étant une coureuse régulière et passionnée, c'est pour moi un évènement marquant qui méritait un épisode complet sur mon podcast. Aujourd'hui, je vous parle de mon rapport à la course à pied (qui n'a pas toujours été évident), de ma préparation pour cette épreuve, de l'expérience en elle-même et de ce qui suit et va suivre ensuite.

J'espère qu'il vous plaira, raisonnera en vous ou vous motivera peut-être à faire du sport ! N'hésitez pas à le noter et à le partager, ça fait toujours plaisir :)

PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux !

Enjoy !

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Musique intro / outro :

Titre: Kalon

Auteur: Extenz

Source: https://soundcloud.com/extenz

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Ça y est, l'année scolaire est terminée alors c'était pour moi le moment parfait pour vous faire un retour sur cette première année d'études supérieures ! J'avais très envie de parler de mon expérience, de ce que j'ai vécu, compris, ressenti et appris durant cette année (le positif comme le négatif) par ce que la vie étudiante a pour moi été un nouveau départ :)

Je vous partage également quelques conseils, si jamais vous entrez dans la vie étudiante bientôt, ça peut vous être utile ! J'espère que cet épisode vous plaira autant que j'ai aimé l'enregistrer.

N'hésitez pas à noter et partager cet épisode (PS : un nouvel épisode sort un jeudi sur deux) !

Enjoy ;)

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Titre: Kalon

Auteur: Extenz

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