Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de la pression sociale que l'on peut ressentir en été. Car oui, en été, on voit des gens qui vivent leur meilleure vie sur les réseaux, et ça peut nous donner ce sentiment de "FOMO", ou nous donner l'impression que notre été est "nul" en comparaison. Il est l'heure de briser les tabous et les fausses croyances, car non, l'été n'est pas forcément EXTRAordinaire pour la majorité des gens. Bien souvent, il est rythmé par des habitudes et une routine quotidienne plutôt que par des événements plus fous les uns que les autres.

J'espère que cet épisode vous plaira et vous fera sentir moins seul(e) !

N'hésitez pas à le noter, le partager et le commenter.

Enjoy :)

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Aujourd'hui, je reviens sur l'expérience de mon tout premier solo trip (fait à Milan / au lac de côme). J'ai adoré cette expérience et j'avais envie de revenir sur celle-ci, ce que j'en ai pensé, ce que j'ai fait, comment je l'ai vécu, et aussi, pourquoi je l'ai fait. En tout cas, une chose est sûre, je recommencerai cette expérience ! J'espère que cet épisode vous plaira et vous donnera, peut-être, envie de faire la même chose ! Peut-être que c'est le signe qu'il vous fallait pour vous lancer haha.

N'hésitez pas à noter, partager et commenter ce podcast ;)

Enjoy !!

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Nous avons tous et toutes des choses que nous jalousons sur les autres, c'est humain. Dans cet épisode, je vous cite 10 choses dont je suis, je l'admets, un peu jalouse. Attention, je précise que c'est un podcast "bon enfant" et que je ne parle pas ici de jalousie toxique ou maladive du tout, je parle de ces 10 points avec légèreté ! Et vous, quelles sont les choses que vous jalousez un peu ?

Ce podcast est inspiré d'un épisode que j'ai écouté sur le compte spotify de Océane Andréa, dans son podcast nommé "chez nous".

N'hésitez pas à noter et partager cet épisode ! J'espère qu'il vous plaira,

Enjoy :)

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Il est l'heure de vous faire part d'une réflexion qui me trotte dans la tête depuis quelques temps : le fait qu'on apprend toujours, même dans les domaines qu'on croit bien connaître. Dans cet épisode, je vous parle surtout de sport, mais ce fait s'adapte à de multiples autres situations ! Parce que oui, on peut apprendre de nouvelles choses, se corriger ou demander de l'aide même dans les domaines qu'on connaît bien. Et cela ne nous rend pas moins légitime, ne nous enlève aucun mérite ou ne nous rend pas moins "fort" dans notre domaine. Cet épisode est un reminder pour moi-même mais peut être pour toi aussi ! Et il ne faut pas non plus oublier qu'on commence tous quelque part ;)

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le noter, le partager et le commenter.

Enjoy !

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Aujourd'hui, je reprends et commente la phrase de Damso "t'es en compétition tout seul, mais bon bravo quand même", tout simplement car il y en a des choses à dire, sur cette phrase ! Dans mon quotidien, je me mets souvent en compétition... contre personne. Et de manière générale, la compétition a tendance à s'instaurer de manière assez inconsciente chez tous les êtres humains, dans de multiples situations ! Alors dans cet épisode, on parle du rapport compétitif à soi-même mais aussi du rapport compétitif avec les autres (faire mieux, toujours plus, se comparer, les fois où ça en devient toxique...).

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le noter, le partager et le commenter.

Enjoy :)

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Comment démarre 2026 de votre côté ? Plutôt positivement ou négativement ? Pour ma part, c'est plutôt positif ! Dans ce podcast, je reviens sur les éléments qui ont rendu ce début d'année positif, que ça soit des accomplissements, des découvertes, des nouveautés, etc ! Et vous, que retenez-vous de ce début d'année ?

Si l'épisode vous plaît, n'hésitez pas à le noter, le partager et le commenter !

A bientôt pour un prochain épisode, en attendant prenez soin de vous :)

Enjoy !

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Dans cet épisode, je vous partage ma pire expérience de semi-marathon et de course à pieds, de manière générale. Eh oui, j'ai fini blessée, avec une périostite ! Je vous raconte donc cette storytime et de quelle manière je l'ai vécu dans ce podcast. S'il y a des coureurs parmi vous, je pense que vous comprendrez cet épisode mieux que personne haha, et la frustration que j'ai pu ressentir.

S'il vous a plus, n'hésitez pas à le noter, le partager et à le commenter !

Prenez soin de vous, et à bientôt.

Enjoy :)

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Tout simplement une petite liste de choses simples mais agréables au quotidien (selon moi) ! Si le concept vous plaît, pourquoi pas faire un deuxième épisode. Et n'hésitez pas à le faire aussi, par ce que c'est toujours sympa de se rappeler ce genre de choses simples :)

N'oubliez pas de partager, commenter et noter cet épisode !

Je vous souhaite une excellente écoute,

Enjoy !

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L'année 2026 démarre, et le podcast habituel du récap 2025 / objectifs 2026 prend place !

Dans cet épisode, je reviens sur les moments marquants de 2025, les bons et les mauvais points de cette année.

Bien-sûr, je vous parle également de mes projets, résolutions et objectifs de 2026 :)

Et vous, comment s'est passée votre année ? Et que souhaitez-vous pour 2026 ?

N'oubliez pas de partager, noter et commenter le podcast !

Je vous souhaite à tous une très bonne année, riche en bons moments, accomplissements et, surtout, la santé.

Enjoy !

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Après plus de trois mois d'absence, je reviens enfin et autant vous dire que ça m'avait manqué ! Cet épisode marque le début de la nouvelle saison du podcast, on part sur de nouvelles bases (et que pensez-vous de la nouvelle cover du podcast ?) ! Aujourd'hui, je vous parle simplement des raisons pour lesquelles j'ai fait une pause, du lancement de la saison 2 et, bien sûr, je fais une petite mise à jour sur ma vie actuelle !

N'oubliez de partager, commenter et noter le podcast !

En espérant que cet épisode vous plaise, j'ai hâte de vous retrouver pour la suite :)

Enjoy !

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