Je pense sincèrement que les êtres humains sont des êtres paradoxaux, avec pleins de contradictions. Comme beaucoup, j'ai l'impression "d'aimer tout et son contraire" et, parfois, ça pose problème. Pourquoi ? Eh bien par ce qu'on voudrait nous mettre dans des "cases", nous limiter à certaines catégories selon certains critères. Comme si on ne pouvait pas faire et aimer des choses variées ! Alors que je crois que c'est justement ça qui est intéressant (de tester pleins de choses et d'avoir des façons de faire/passions diverses, parfois selon notre humeur, au feeling).

En tout cas, j'espère que ce podcast vous plaira, n'hésitez pas à le noter et à le partager !

On se retrouve un jeudi sur deux pour un nouvel épisode !

Enjoy ;)

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Musique intro / outro :

Titre: Kalon

Auteur: Extenz

Source: https://soundcloud.com/extenz

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Dans ce nouvel épisode, je vous partage (ou du moins, j'essaie) un bout de tout ce qui se passe dans ma tête. J'ai une forte et fâcheuse tendance à "overthink", à me poser beaucoup de questions et à tout anticiper. Pour être honnête, c'est parfois compliqué de dealer avec ça et c'est d'ailleurs la source de pas mal de mes angoisses.

Pour résumer : je pense trop et je n'arrive pas à faire taire mon cerveau.

Je sais aussi que je ne suis pas du tout la seule dans cette situation et peut-être que ce podcast t'aidera à te faire sentir compris(e).

Je te souhaite une agréable écoute, n'hésite pas à le noter et à le partager !

Enjoy :)

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Musique intro/outro :

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Choisir, c'est renoncer ? Dans ce podcast, je vous explique pourquoi choisir ne veut pas forcément dire renoncer. L'indécision, c'est quelque chose qui fait partie du quotidien de beaucoup (dont du mien) et, parfois, faire des choix peut nous donner l'impression de passer à côté de certaines opportunités. Dans cet épisode, j'essaie de vous donner des astuces pour mieux gérer et appréhender les choix qu'on doit faire afin de ne plus culpabiliser et/ou avoir peur de regretter !

J'espère qu'il vous plaira, n'hésitez pas à le noter et à le partager.

Enjoy :)

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Ce podcast est la deuxième partie d'un épisode divisé en deux parties (le fichier était trop important pour le poster en une fois).

Aujourd'hui, je vous retrouve pour répondre à 20 questions de développement personnel. Des questions sur ma vision des choses, mes relations, mes souhaits, mes passions, etc. C'est un concept assez simple mais que j'ai beaucoup aimé faire ! Ainsi, vous en apprendrez peut-être davantage sur moi haha, et n'hésitez pas à le refaire chez vous bien-sûr, c'est toujours utile pour en savoir plus sur nous-mêmes ;)

J'espère qu'il vous plaira, n'hésitez pas à le partager et à le noter.

Enjoy !

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Ce podcast est la première partie d'un épisode divisé en deux parties (le fichier était trop important pour le poster en une fois).

Aujourd'hui, je vous retrouve pour répondre à 20 questions de développement personnel. Des questions sur ma vision des choses, mes relations, mes souhaits, mes passions, etc. C'est un concept assez simple mais que j'ai beaucoup aimé faire ! Ainsi, vous en apprendrez peut-être davantage sur moi haha, et n'hésitez pas à le refaire chez vous bien-sûr, c'est toujours utile pour en savoir plus sur nous-mêmes ;)

J'espère qu'il vous plaira, n'hésitez pas à le partager et à le noter.

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Ce podcast est la deuxième partie d'un épisode divisé en deux parties (le fichier était trop important pour le poster en une fois).

Ça y est, le fameux épisode qui récapitule mon année 2024 et annonce mon année 2025 est disponible ! Dans celui-ci, je parle des évènements qui m'ont marquée (en bien ou en mal) ainsi que des leçons que j'ai pu en retirer ! Bien-sûr, je parle également de mes ambitions pour 2025, des choses que je veux ou ne veux plus, de mes résolutions, etc.

Même s'il arrive un peu en retard (février, ouupps), j'espère qu'il vous plaira ! N'hésitez pas à le noter et à le partager :)

Enjoy !

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Ça y est, le fameux épisode qui récapitule mon année 2024 et annonce mon année 2025 est disponible ! Dans celui-ci, je parle des évènements qui m'ont marquée (en bien ou en mal) ainsi que des leçons que j'ai pu en retirer ! Bien-sûr, je parle également de mes ambitions pour 2025, des choses que je veux ou ne veux plus, de mes résolutions, etc.

Même s'il arrive un peu en retard (février, ouupps), j'espère qu'il vous plaira ! N'hésitez pas à le noter et à le partager :)

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Quelles ont été mes découvertes livresques 2024 ? Quels livres m'ont marquée ou déçue ? Quels livres je vous recommande ou non ? C'est le sujet de ce podcast ! En plus de faire un bilan 2024 sur les livres que j'ai lu, je vous partage également ma relation avec les livres et quelle importance ils ont pour moi, depuis le début :)

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le partager, le noter et à donner votre avis (et à partager vos lectures 2024, aussi !)

Enjoy !

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Dans l'épisode du jour, je vous parle des amitiés filles/garçons et surtout du concept de "girls girl". Je voulais aborder ce sujet et partager mon vécu en ce qui concerne les amitiés filles/filles et filles/garçons car j'ai noté quelques différences. Étant passée par de multiple types d'amitiés, j'avais envie de vous partager mes expériences, quelles soient bonnes ou mauvaises. D'ailleurs, il est fort probable que plus d'un d'entre vous se retrouve dans ce podcast !

Je tenais aussi (et surtout) à rappeler que votre entourage est très important, c'est un élément primordial qui joue profondément sur votre santé mentale. Alors cet épisode peut aussi servir de piqûre de rappel, afin que vos relations vous apportent du bon dans vos vies et que vous délaissiez les relations toxiques pour 2025 ;).

Enjoy !

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Bienvenue dans le tout premier épisode de 2025 !

Aujourd'hui, j'aborde le sujet de la "dépression saisonnière". C'est un terme fort mais c'est surtout pour aborder le sujet du blues hivernal, de cette période un peu plus compliquée mentalement, lors des jours courts, froids et pluvieux. J'espère vous aider à mieux appréhender ces moments avec ce podcast.

Surtout, je vous souhaite à tous une bonne année 2025 ! J'espère que vous serez épanouie dans tous les domaines de la vie (socialement, personnellement, scolairement et/ou dans le travail, etc). N'oubliez pas que vous faites de votre mieux chaque jour, et c'est déjà beaucoup ! Je vous souhaite beaucoup de réussite dans vos projets, mais ne vous mettez pas la pression, surtout ! Et, le plus important, bien-sûr, c'est la santé (physique et mentale).

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