現代社會,崇尚獨立、自己的工作要自己做、不要麻煩別人,
卻忽略人與人的關係如果沒有適度的「互助」,很難推進——
過度依賴,容易讓人感到負擔、自己也失去力量自我照顧;
過度獨立,容易讓人感到疏離、身心也累積太多疲憊壓力。
——我們不需要追求「絕對」,而是要「恢復彈性」!
好好覺察「過度依賴與不敢依賴」背後的核心信念。
原生家庭、早年回憶、情感創傷,都是我們切入的重點——
找尋適合自己的諮商師、助人者、朋友,或是與高我溝通,
真正幫助自己面對「過度依賴與不敢依賴」的問題,
——找回自己!
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