ตั้ง​ อธิราช​ ใจดี​ Focus​ กับความมีวินัยและชัยชยะเล็กน้อยในแต่ละวัน

มาฟิตร่างกายอรกครั้งนะครับ​

1.ฟัง​คำถามจนเข้าใจแล้วค่อยตอบ​ ถ้าไม่เข้าถามจนเข้าใจ​ 2.คนถามต้องการอะไร​ สไตล์เข้าคืออะไร​ 3.เรียบเรียงก่อนตอบ​ 4.ตอบคำถามแล้วค่อยบอกเหตุผล

กระหายสิ่งกระตุ้น​ เช่นความคิด​ คน​หรือประสบการณ์​

เข้าใจปัญหาได้ไว​ คาดการและเตรียมตัวได้ดี​ รับมือความผิดพลาดได้

กระหายความรู้​ แยกตัวจากอารมณ์​ลดความเกี่ยวข้องผู้อื่น

ปราถนาเข้าจิตใจลึกๆ​เข้ารู้สึกเมื่อแสดงความรู้สึกจริงๆออกมา

ใช้ชีวิตแบบมีระบบ​เพื่อถึงเป้าหมาย​ และสำเร็จ​ เพื่อผู้อื่นยอมรับ

เป็นที่รักใคร่​ ทำตามผู้อื่น​ พยาบาลเข้าไปมีบทบาทในชีวิตผู้อื่น

สมบูรณ์แบบ​ พากเพียร​ พัฒนาตนเอง​ ผูอื่นและสิ่งรอบตัว

มาพูดระบายความรู้สึกของเราออกมา​ เก็บไว้ในพอร์ดเคล และนำมันมา​reflectหรือสะท้อนตัวเอง