Sign up to save your podcasts
Or
Share ตั้ง อธิราช ใจดี Focus กับความมีวินัยและชัยชยะเล็กน้อยในแต่ละวัน
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
ตั้ง อธิราช ใจดี Focus กับความมีวินัยและชัยชยะเล็กน้อยในแต่ละวัน
ตั้ง อธิราช ใจดี Focus กับความมีวินัยและชัยชยะเล็กน้อยในแต่ละวัน episodes
- 5 min
- 14 min
- 5 min
- 4 min
- 4 min
- 3 min
- EP280 เรียนรู้เรื่องความเครียด และปรับชีวิตให้เหมาะสมความเครียดเกิดได้อย่างไร มาลองลดละเลิกกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเครียดและใช้ชิวิตให้เหมาะสม5 min
- 3 min
- 5 min
- EP278 ปี2021 ปีแห่งการนอนหลับและฟื้นฟูร่างกายเป้าหมายพลังงานมากกว่า80%ในตอนเช้าคือต้องนอนให้เพียงพอ รักษาพลังงานแต่ละวันให้ไม่เครียด3 min
About ตั้ง อธิราช ใจดี Focus กับความมีวินัยและชัยชยะเล็กน้อยในแต่ละวัน
From the publisher's feed
การทำวินัยเล็กๆน้อยๆในละวันให้เกิดนิสัย ให้มีชัยชนะเล็กน้อยในแต่ละวันหรือเรียกว่า Small wins มา เราเดินทางไปด้วยกัน