Sign up to save your podcasts
Or
Share Tänk dig till bättre ridning
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Tänk dig till bättre ridning
Tänk dig till bättre ridning episodes
- Så tacklar du inre grubbel vid motgångarNär allt i livet och med din häst flyter på känns det mesta lätt och enkelt. Men så stöter du på en motgång, eller helt enkelt vill ge upp efter längre tids brist på flow. Hur kan du tänka då?13 min
- Ryttarens mindset – Omvandla dina negativa påståendenEnligt stor studie gjord av BBC 2016 där 44 000 människor deltog - bekräftades vilken metod som är den mest effektiva tekniken för att öka motivation för att nå sina mål. Om detta handlar dagens podd om. Svaret i studien blev nämligen att self talk var bästa sättet! Det vill säga - din inre dialog.0 min
- Öka din medvetenhet – kommunicera bättreOm forskning från SLU där det finns spännande ledtrådar i sambandet mellan häst och människa. Om hur vår kommunikation sinsemellan är så finkänslig, även för de mest minimala ignalerna. Lyssna!0 min
- Hur du ökar ditt fokus och flow i sadelnAtt uppnå ett flow, ett totalt fokus - då du är ETT med din häst. Ett gyllene ögonblick när du är fullt närvarande. Och allt annat 'tystnar'. Om det handlar dagens podd om.16 min
- Meditation med smak av vila, sommar och roDags att praktisera meditation på temat återhämtning och vila. Lyssna och kliv in i känslan att vara ledig, fri och ladda dina inre krafter..14 min
- Vikten av återhämtning och konsten att koppla avVila. Ro. Återhämtning. Gå från att göra till att vara. Inspiration med tips till dig - perfekt under sommarledigheten.20 min
- Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 2Arbetet kring ryttarens mål- och målbilder är en stor och spännande process. Framförallt är den väldigt personlig. Den bygger på ditt svar kring huvudfrågan »Vad vill jag?« och följdfrågan »Varför då?« där följdfrågan blir svaret på din motivation. I dagens podd går vi igenom steg för att ladda dina mål ännu mer.12 min
- Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 1Det finns vissa kriterier kring mål- och målbilder för dig som ryttare som du säkert har hört talas om tidigare. Dessa formuleringar bygger vidare på frågan till dig, ’Vad vill jag?’ där en viktig adderade följdfråga, är ’varför då?’.15 min
- Mikael Widerdal: Så förändrade mental träning mitt livHorseinminds mentala tränare Mikael Widerdal berättar om hans livsavgörande upptäckt i sin sjukdom - upptäckten av tankens kraft. Lyssna till hans historia.11 min
- Ryttarens känslor från A till Ö – MotivationHur påverkar din motivation dig på alla plan som ryttare? Kan du själv påverka den? Dagens podd handlar om detta. Lyssna!14 min
About Tänk dig till bättre ridning
From the publisher's feed
Vi vill inspirera dig att kombinera din fysiska ridträning med mentala tekniker. Välkommen till vår podd från oss på Horseinmind! I den här podden vill vi ta dig i handen och drömma tillsammans,…
och sedan hjälpa dig framåt och puffa dig till dina mål som ryttare. Ilband behöver du pepping. Ibland behöver du stanna upp – andas ny kraft och ladda dig för nytt fokus. Ibland, när du är redo att ge upp – finns vi här och kan hjälpa dig att vända på dina tankar lite annorllunda och visa på andra möjliga vägar att gå. Ibland kan du behöva en gnutta mod. Som ryttare finns det massor att utforska och upptäcka med tankens kraft – oavsett nivå, erfarenhet och mål.