Det finns många olika sätt att meditera.

Att meditera är att utöva Yoga. Yoga är mer än poser och andning.

Det viktigaste är den praktiska tillämpningen - vid sidan om meditationen !

Att växa som människa - vad är det ?

Att vi är beroende av att tänka och att vägen till inre lugn är att minska antalet tankar i huvudet

Vårt intellekt är ett verktyg....

Att skilja på tankar och att tänka...