Daniel Goleman og Richard J Davidson har i år gitt ut boken "Altered Traits" der de går gjennom nesten 6800 studier om effektene av meditasjon. Etter strenge vitenskapelige kriterier sitter de igjen med bare 1(+)% av disse studiene, og basert på disse studeiene av usedvanlig høy vitenskapelig kvalitet, forteller de om hva meditasjon gjør med oss, til forskjell fra mye vi hører, og mye vi tror.