『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 　「繊細さん」の本』を読んで知ったHSPという言葉。自分が興味ある分野を学び続けることって大切ですね。20年来の悩みの一部がようやく理解できました。

▶︎この番組は、旅Xシェアをテーマに配信しています。

『旅＝知らないことを知ることができる』

＊今回からOPとBGMを変更しました。

５月から始まったOPEN SPACEさんオンラインヨガレッスンについてのお話しです。

６月限定で購入できる紹介チケットのアドレスは

運動不足やストレス発散、前々からヨガに興味がある方は、ぜひお試しください

新しくはじめて毎朝のオンライン瞑想の習慣。

『まいあさ瞑想 (https://www.yoga-shala.jp/morning-meditation/)』

〜20年9月までは、無料開催されているので、興味がある方はぜひご一緒しましょう

【Casie】「ワンコインで始めるアートのある暮らし、定額制絵画レンタルのかしえ」を利用してみました。

ぼくが借りた絵は狼の絵。『Zoo』。

自分が気に入ったアートを部屋に飾る。ささやかな楽しみが増えました:)

今日から毎日チャレンジのスタート。何を積み重ねるのか。過去の失敗も生かして、1年間取り組みます:)

昨年（2019年8月31日）から受講してきたRYT200（ヨガティーチャートレーニング）を無事に修了しました。

大人になってから学べる場がある。安心して所属できる場がある。大切なきづきが多い期間でした:)

3年ぶりに高速インターネット回線の環境を整えました。理由は、すでに始まってる『LIVE時代』への対応！

動画編集のお仕事やってて感じるのですが、「録画映像」と「ライブ映像」から伝わる熱量って全然ちがうんですよね:)

ふと、2年前に100歳で他界した祖母と3年前にいろんな話をしたことを思い出しました

広島の宮島でリゾバ（リゾートバイト）をしていたときに出会った友人。当時語っていた彼女の夢は『地元広島で、ゲストハウスをオープンさせる』というもの。実際に夢を叶えた彼女を思い出しながらお話してみました。