鬱々とした気持ちを受け入れつつも、アフターコロナに備えて自分を整えましょう。そんなお話しです。

変化する『会う』スタイル。

そこから得られるものは、根本的には同じかもしれませんね:)

自分に対してやさしい言葉をかけてあげていますか？

自分が前向きになれる言葉をかけてあげていますか？

RYT200の仲間たちと大人数のzoomミーティングを主催してみたときのお話です。

『もう、不満は言わない（ウィル・ボウエン）』

不平・不満・愚痴・文句を言わない。気をつけている習慣の一つです:)

自分の意見を言う。相手の意見も聞く。これが自然と出来る自分であり続けたいというお話しです。

睡眠・食事・手洗い・うがい・ヨガで免疫力を高めて過ごしましょう。一人でも多くの方が健康で過ごせますように。

コロナの影響で外出も遠慮がちになる今日この頃。出会いと別れすらも、ままらなぬまま新生活が始まる方も少なくないのでは？ニュースではネガティブな情報が目立ちますが、不要不急の外出を控え、家に閉じこもりがちな今だからこそ出来ることを実行してみませんか？

ぼく、わたし、おれ、じぶん。

家族に見せる顔。職場で見せる顔。親しい人に見せる顔。

いろんな顔を持ってますよね。

まずはじぶんの器を満たすことが大事だよね！というお話しです:)