Keywords：出差思考 旅途 工作 远方 生活 牛马 酒桌文化 女性恐惧 出差好物推荐

前菜：

出差频率高达每周一次是什么体验？曾几何时，少男少女心事只有诗和远方，但当旅程变成了工作，探索变成了奔波，疲惫成为打工人的主旋律，职场“精英”最后也只能意识到自己只是“牛马”的本质，才明白，原来生活真的不会只有诗和远方......

但我们会永远在路上~

本期节目里经常出差的大米和不怎么出差的果汁，打破信息差，共享出差经历和感悟，也希望借此可以助力每一个经常出差或不常出差的打工人，共同找寻“吾心安处即是故乡”的那份安宁

主菜：

【2:07】出差第一要义——千里送牛马，万里有真情

【6:20】难以忘怀的出差经历之别人在旅游，而我在流泪

【11:18】难以忘怀的出差经历之我坐G1京沪牛马专线

【18:25】更安全平等的出差环境依赖社会的共同努力

【23:20】醒醒吧！出差可不是旅行

【26:15】老板出差也很累

【30:20】出差小贴士之拥有舒适旅程的秘笈

【37:28】出差好物推荐（良心无广，吾心安处是故乡

【51:58】善用旅途目的地当地资源

我们是：

请SL打黑神话悟空的兼职主播@果汁好喝

明天又要出差的兼职主播@大米好吃

本期节目是一个小彩蛋~

当问到8岁的小孩姐怎么看待我们正在烦恼的问题，也许她的回答可以带给我们不一样的思路和惊喜，也可以给我们这些时而迟钝的“大人们”一些小小的思考

借此机会，也想再次感谢每一位收听和订阅我们节目的听友们，在你们的支持下，我们的节目被小宇宙官方收录至播客寻宝的同时订阅数也正式破千！！

本期标题灵感来源于串台播客节目——罅隙电波，拥有极大人格魅力的主播腿姐倾情推出的高质量播客节目，欢迎大家收听订阅！远程感谢腿姐！

我们是：

未婚也带娃的兼职主播@果汁好喝

又要连续出差半个月的兼职主播@大米好吃

Keywords：消费降级 副业 自我价值 自律 生活态度 个人成长 社会责任 广告语的变化  风险 本命年 顺顺利利

前菜：

似乎时间就是这样；夜里想象着心事，第二天的闹铃就开始响了；下了几场雨，夏天就要结束了；等反应过来的时候，2024就来到了下半年啦...本期节目我们一起回忆了一些上半年发生在身边的事情，探索那些在个人成长、生活态度与社会责任泛起的涟漪。从消费降级的现实到副业探索的热潮，从职场人士的心态变迁到人工智能的温情陪伴，每一帧都是时代变迁的缩影，每一次反思都是心灵深处的觉醒~

主菜：

- 02:05 社会与个人的双重变奏

- 07:31 初入职场人的内心宇宙，AI以及心灵的避风港

- 14:08 时代的脉搏：心态与环境的共鸣

- 19:45 预测与反思：梦想与现实的交响

- 27:25 技能升级：从琴键到播客的探索

- 30:30 探索职业迷宫：房地产与保险的双面镜

- 36:40 健康与健身，还要再说50年

- 40:00 我们没有停止去思考自律、自我责任和自我价值

希望大家下半年平平安安健健康康！！！！！一起解锁新的半年~~

我们是：

在台南旅行完舍不得走的@大米好吃

荒野大镖客2终于要打到大结局正在潸然泪下的@果汁好喝

前菜：

谨以本期节目送给每一个努力生活但仍不免迷茫的我们。

首先想要喜贺2024届高考学子刚刚结束了人生中重要的大考之一。社会总是在教育我们，高考是人生中重要的分水岭，高考的成功与否与人生的成功与否有着紧密的关联关系，适逢距离两位主播参加高考已过去6年，我们也都迈入了职场，完成了规则式的毕业-工作人生阶段，不禁想回头问问我们自己，高考真的决定了我们的人生吗？

今年高考语文作文题目百花齐放，有关于坦诚交流与沟通，关于掌控时间，关于独处空间...当高考已成为往事，我们再次面对这些人生大考中的试验与拷问，是否还能对答如流？亦或是有了更多的顾虑，变得迷茫和束手无策？

本期节目，我们想回望一下十年前的我们，也想借此机会排解当下的迷茫，和十年后的我们对话。

主菜：

迷茫的每一程，人生每一个分水岭应该怎样做出正确的选择？

-【1:37】我们也曾意气风发，提笔成文

-【8:16】那些阻碍人定胜天的一切，我们一起对抗

-【21:10】寻找个人理想与现实生活之间的平衡

迷茫也可以成为人生的指路灯

-【33:34】你过上十年前想过的生活了吗？

-【39:03】那些幼时不曾被看到的梦想，也许可以点亮未来的人生

-【43:02】你想问十年后的你什么问题？

即使迷茫，命运的主动权仍掌握在我们自己手中

-【55:08】当问到如何规划人生，有时也可以借鉴成功学的书籍

我总觉得大多数人这样度过一生好像欠缺点什么。我承认这种生活的社会价值，我也看到了它的井然有序的幸福，但是我的血液里却有一种强烈的愿望，渴望一种更狂放不羁的旅途。我的心渴望一种更加惊险的生活。——毛姆《月亮和六便士》

祝福每一个人都能勇敢肆意地奔向十年后的自己

我们是：

兼职主播@果汁好喝

兼职主播@大米好吃

前菜：

生物人类学家海伦·费舍尔说：爱是一种需求、一种渴望，是探寻生命中最大奖赏的驱动力。

没有人能拒绝爱情的到来，即使那些口口声声不相信爱情的人，一旦爱情来了，也会缴械投降。但是，爱情却也不是那么容易就来临的。有些人渴望爱情却不得其门而入，有些人在爱情中伤痕累累，有些人曾经抓住过爱情却又失去了它，有些人总是在疑惑到底什么是爱情。

人们常常把爱情中的不可得或失败归结为个人运气或意志力的问题，但是社会学却说：也许这不仅仅是个人的困境，而是时代的映射——在快节奏与高压力并存的现代社会，爱情的寻觅与维系，无疑遭遇了前所未有的挑战。而依恋理论在此情境下提供了一把解读的钥匙。它指出，我们早年与养育者之间形成的情感联结模式，如安全型、焦虑型或回避型依恋，深刻地影响着我们成年后在爱情中的行为与期待。

依恋风格测试：www.idrlabs.com

主菜：

-【01:05】初探亲密关系中的依恋模型

-【07:33】没有一个道理能放之四海皆准（免责声明ing

-【08:45】改变的第一步是觉知

-【09:18】焦虑、回避、安全和恐惧，你是哪一种？

-【10:25】焦虑与回避的相爱相杀

-【17:21】 安全型依恋-亲密关系王者

-【19:20】恐惧型依恋-虐恋高发区

-【22:15】主播依恋类型大揭秘

-【32:10】华妃娘娘驾到 下辈子只做世兰吧

-【35:00】真爱与后宫的困境

-【39:10】回避=海王？辨识与构建健康亲密关系

-【42:30】依恋悖论，爱让我们变的勇敢

-【46:15】什么样的爱值得勇敢一次

剪辑后记：

应该是我们制作周期最长的一期啦 期间遇到过很多状况外 在谈及亲密关系这个话题之中 格外认识到了良好的亲密关系是一种美好 且充满勇气的事情 除了需要接受不确定所绽放的美好外 还要勇敢面对亲密关系中真实的自我 我想爱情对我们来说都很重要 但爱情不是人生的全部 爱情最终目的是个人的幸福 好的关系或许并不是没有你我就活不下去了 而且是因为 有你 我活得更好~希望大家都可以借助依恋模型 探寻属于自己的幸福~

我们是：

兼职主播@果汁好喝

兼职主播@大米好吃

前菜：

世界上有各种各样的人，恰巧我们成为了朋友，这个不是缘分，仅仅是我们本就应该是好朋友——《绿皮书》

我们总是各自在百折千回的人生道路上往生命的终点奔波，在漫长旅途中，我们与数不尽的人擦肩而过，并与我们珍视的人结为朋友，为彼此驻足并产生交集。但，每个人的人生终点方向并不是完全一致的，很多时候，当我们或朋友不得不调整前进的速度或改变选择的路径，我们总会迎来告别的时刻。那么，现在的你正身在何方？你是否也会偶尔想起，曾经一路同行的那个人？

主菜：

-【03:12】孩子王攻占小区幼儿园

-【04:45】北京胡同——请回答2000

-【10:40】朋友之间的“政治正确”

-【18:40】护短之为你我愿两肋插刀

-【22:55】当我们渐行渐远

-【28:10】她男朋友让她把全部的异性全部删掉

-【31:22】爱情vs友情，能一碗水端平吗

-【36:00】遗憾是阶段性陪伴的主旋律

-【44:44】搭子是朋友吗，搭子就不能是朋友吗

-【52:05】五人平均理论

-【57:20】经营友情小妙招

-【62:00】朋友找你借钱，借还是不借

-【71:30】珍惜每一段陪伴

友谊限定：

正如我们在节目的最后所提到的，如果你正回想起曾经不小心走散的那个人，也祝你拥有拿起手机，打开短信，发送一句“最近还好吗”，这样的勇气~

遗憾虽是人生必修课之一，但滔滔甜品祝福大家都能收获美满的情谊

我们是：

兼职主播@果汁好喝

兼职主播@大米好吃

前菜：

情绪变幻莫测，有时突然降临，有时突然离开。我们都会焦虑，伤心，痛苦，激动，欣喜，愤怒，会忍不住大笑，还会莫名流泪。但只要是情绪，都有它存在的意义，而所有的情绪也都需要被表达。弗洛伊德曾说，未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。

无论是身处何种社会关系，我们都逃不脱在关系中表达情绪，亦或是在自我疏解情绪，我们总会遇到大大小小的崩溃瞬间，也总是想成为掌控情绪而不是被情绪掌控的人。本期节目有幸邀请到果汁的好朋友霖酱，作为被大众所熟知的ENFP快乐小狗及高能量代表人群之一，和我们一起来探索识别情绪和管理情绪的话题，希望可以带给大家小小的帮助。

主菜：

-【02:28】每个人都值得一个贴合自己需求的心理咨询师

-【08:30】那些付费获得的情绪价值陪伴

-【09:30】快乐小狗的崩溃瞬间

-【16:45】该发疯时一定不能憋着

-【18:50】原来不只我遇到过洗衣机门打不开的崩溃瞬间

-【23:00】无法控制会唱歌的洗衣机，只能给它跪下

-【25:00】拳头打在棉花上，你是拳头还是棉花

-【27:10】人生箴言“关我屁事”

-【32:00】睡不够没事，可以提高一下睡眠质量

-【36:50】“现世报”之不得不解决的问题

-【41:45】减少内耗，想到就做

-【42:30】不做也行，接纳自我是人生的修行

-【46:33】踢猫效应之情绪发泄也需要合理的出口

-【48:35】我们的快乐秘笈

很高兴认识你，我们是：

兼职主播@果汁好喝 小岛Excel工程男

兼职主播@大米好吃 港漂金融PPT女工

• 在小锅中，将100g细砂糖和30ml水混合，用中小火慢慢加热，不要搅拌，轻轻晃动锅子使糖均匀受热。
• 当糖液变成琥珀色时，立即离火，迅速倒入布丁模具底部，轻轻转动模具，让焦糖液均匀覆盖底部。放凉备用。

• 鸡蛋打入碗中，加入75g细砂糖，用手动打蛋器充分搅拌至糖溶解，颜色变浅。
• 牛奶、鲜奶油和香草精放入另一锅中，小火加热至边缘微微冒泡，不要沸腾。
• 将温热的奶液缓缓倒入鸡蛋液中，边倒边快速搅拌，以防鸡蛋被烫熟。
• 混合好的布丁液过筛1-2次，去除气泡和未打散的蛋清，使布丁更加细腻。

• 预热烤箱至160°C。
• 将布丁液缓缓倒入已铺好焦糖的模具中，八分满即可。
• 用深烤盘装热水，水浴法烤制，即把布丁模放在装有热水的深盘中，水位约到布丁模的一半高度。
• 放入预热好的烤箱，中下层，烤约30-40分钟，直到布丁凝固但中心微微颤动。
• 关火后，可在烤箱内焖几分钟，然后取出冷却至室温，放入冰箱冷藏至少2小时或过夜。

• 冷藏后的布丁，用小刀沿模具边缘划一圈，倒扣在盘子上，轻轻敲打模具底部，布丁就会滑出，带着美丽的焦糖顶~

前菜：

辛苦一周啦！周末有没有好好吃饭！！这一期我们来聊好好吃饭这样一个非常生活化同时连接感很强的话题 可以逐渐逐渐熟悉起我们

主菜：

– 【00:55】你是一个好好吃饭的人么

– 【15:00】糊弄学大师也是大师

– 【16:47】吃饭习惯之居然有人才看第一遍甄嬛传！

– 【22:00】家有家规 吃饭也有吃饭规

– 【28:00】小狗吃饭是允许吧唧嘴的

– 【31:00】不吃藕真的是因为丑 不是因为Chi-Ou-Chou

– 【33:00】谁是食醋脑袋

– 【42:05】甜豆花 咸豆花 都不是！是辣豆花！

– 【44:22】童年饮食回忆

– 【49:50】胃是一种情绪器官

– 【53:30】孤独底色和幸福的滋味

很高兴认识你，我们是：

一个刚刚出差+周末加班两天难得休息便来录播客的 兼职主播@大米好吃

一个嫌弃叮叮车太慢走路速度比叮叮车还要快（从德辅道-坚尼地城）的 兼职主播@果汁好喝

滔滔不绝，欣喜不断

果汁剪辑后记：

好好吃饭 真的是一个穿越人类代际和地域差异最好的祝福 是茁壮成长里面不可或缺的一环 做完节目自己还和很多同学都聊起了好好吃饭这样的话题 我们忽略了一个身在粤语区 最重要的吃饭仪式--用茶水“消毒碗筷” 广西的朋友还分享了独特的餐桌礼仪 关于用餐结束后需要对长辈们从长到幼逐一进行道别“奶奶慢慢”“公公慢慢”“妈妈慢慢” 即使我们独在异乡为异客 但是似乎无论哪里认真对待每一餐的态度 餐桌上行为举止的交流都从不会消减

前菜：

你是00后吗？你怎么看待00后？本期节目由两位00后主播现身说法，一起来聊聊生长于互联网变革时代过渡期的00后所面临的刻板印象和社会期待，以及作为00后的你我TA，所梦想构建的理想社会

主菜：

– 【01:36】提起00后，怎么就想到整顿职场

– 【03:07】我们的每一个行动，都是在给心中的理想世界投票

– 【05:00】职场00后需不需要被保护？年龄标签也可能是一种束缚

– 【07:43】独生子女和小18岁的弟弟妹妹

– 【15:05】不婚不育就是自私吗？

– 【18:50】人生海海，我想成为完整的我

– 【33:30】防止人类被AI掌控，00后身兼重任

– 【36:13】录第一期的感受

很高兴认识你，我们是：

兼职主播@果汁好喝 小岛Excel工程男

兼职主播@大米好吃 港漂金融PPT女工

滔滔不绝，欣喜不断～