不知道什么时候开始，“发疯文学”似乎成了年轻人的解药。而如今，这种趋势正逐渐从“疯”演化成“癫”？

“发癫”，看似主动选择了一种失控和荒谬，在这样一个追求效率、遵守规则的现代社会和现实世界里，它是一块盾牌，挡不了伤害，但或许能挡上几箭。

发疯早有传统，从东方的竹林七贤到西方的达达主义，谁不是在用癫狂对抗秩序？世界如此荒诞，“局外人”忽然被大众共情。如果一切都没有意义，那就只好用荒诞对抗荒诞...... 这一期我们就看到的“疯癫”行为，从历史和文学的视角追溯本质，谈了谈置身其中的理解和思考。

我们是相识十多年的闺蜜，生活在地球的两端，隔着16小时的时差，但总是想在精神上发生点共振。这里是一些基于不同地域和文化背景的生活观察记录，从营销人和设计师的视角进行的可能性生活方式探索。

🎙️收听指北：

• 01:01 年度“疯癫”盘点：过去一年里最印象深刻的离谱故事
• 04:58 打工人发疯文学
• 05:58 吗喽表情包是什么鬼
• 08:58 寺庙玄学：在上班和上进之间选择了上香
• 09:39 北美也拜佛，菩萨知道什么是h1b签证吗！
• 11:17 各类爽文爽剧爆火，恶毒女配忽然被共情
• 12:56 情绪稳定过时了，发疯到底能有多爽
• 17:02 表情包好像在解构严肃话题
• 18:40 为什么要发疯？ 背后的大众情绪和时代缩影，循规蹈矩的东亚人 vs 欧美人对比
• 20:25 李佳琦花西子事件下的大众情绪爆发
• 23:31 追溯历史，竹林七贤简直是发疯的鼻祖，发疯行为今天网友见了都得respect
• 27:46 加缪《局外人》中的荒诞哲学和存在主义
• 31:08  “不需要为了迎合世界而违背本心“
• 33:15 发疯是一种对社会规则的对抗吗
• 37:10 你是局内人还是局外人？
• 39:37 娱乐至死，世界真的有意义吗
• 43:11 反秩序反传统的达达主义艺术
• 45:03 如今的发疯会不会也是某种程度上的达达主义？
• 53:06 营销从业者对于社会情绪热点的看法
• 57:14 关于荒诞的书影音分享

👧本期主播：

Dora：品牌人，现居广州

瑶瑶：设计师，现居旧金山

🎵本期音乐：

人间指南 - 陈婧菲

📖本期提到的书影音：

《局外人》、《鼠疫》阿尔贝·加缪

电影《涉过愤怒的海》曹保全导，黄渤、周迅主演

美剧《冰血暴》第二季

动画片《瑞克和莫蒂》

电影《宇宙探索编辑部》

👀关于我们：

小红书：@朵小姐 @挖煤猫

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正值情人节之际，我们想深入聊一聊亲密关系这个话题。

法国哲学家阿兰·巴迪欧在《爱的多重奏》一书中曾提到：亲密关系明明是人们对抗现实社会压力的最佳武器，大众却反而因为生活的疲惫拒斥它，但在拒斥的同时又小心翼翼地靠近。

每一段亲密关系都是生命的馈赠。当我们进入到关系里，透过我们的伴侣，往往可以发现一个新鲜又陌生的自己。人能不计较得失，越喜欢对方也越喜欢自己的那种体验，是具有超越性的。但如何维持一段长期能够滋养双方的亲密关系，又是一门需要不断研修的课程。

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🎙️收听指北：

• 01:01  亲密关系的仪式感重要吗？
• 03:30  已婚 VS 单身，截然不同状态的我们在谈论亲密关系时，都会谈论什么？
• 06:17   从《花束般的恋爱》聊聊什么是灵魂伴侣。共同兴趣爱好就算灵魂伴侣吗？那是搭子吧！
• 09:53   如何应对亲密关系中“人的变化”？
• 12:01  精神交流是关系中的必需品吗？
• 16:58  如何定义亲密关系中的边界感？是否在关系中就要百分百交出自己？
• 25:17  亲密关系在某种意义上说，是两个平等的人如何既保持亲密又各自独立的操作规范。
• 28:14 亲密关系中的自我探索和自我成长。恋爱的最终指向不一定是婚姻，而是对自我的探索和觉醒。
• 29:16 亲密关系在当下是否是必要的？回归《亲密关系》中对本质的阐述 —— 人作为社会性动物对于归属感的需求。
• 32:12  阿兰･巴迪欧提出“minimal form of communism”，爱是最小单位的共产主义。亲密关系中的超越性体验是浪漫和具备稀缺性的。
• 36:12 如果能用理智讲清楚爱到底是个什么东西的话，那就不叫爱了。
• 38:26  对于“恋爱脑”的反思：投入派vs清醒派，孰是孰非？爱也要被社会秩序和阶级绑架吗？
• 41:23 爱在一个自足的状态下，应该是给的力量。爱之所以是一门艺术，正是因为它要求：专心、责任以及付出。
• 43:20 来和瑶瑶讨教一下亲密关系中的经营法则吧！

👧本期主播：

Dora：品牌人，现居广州

瑶瑶：设计师，现居旧金山

🎵本期音乐：

唯一 - 告五人

24/7, 365 - Eljah Woods

📖本期提到的书影音：

【第十一届新国辩】 “真爱”是不是谎言 【梁秋阳 马薇薇vs詹青云 庞颖】

《亲密关系》 丹尼尔·珀尔曼 / 罗兰·米勒

《爱的多重奏》 阿兰·巴迪欧

《爱的艺术》埃里希·弗罗姆

《小王子》 安托万·德·圣 埃克苏佩里

《花束般的恋爱》 土井裕泰执导

《装腔启示录》李漠执导，蔡文静、韩东君主演

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本期播客我们邀请了好朋友—— 在北美Pinterest的程序媛许禾，聊一聊MBTI里的T和F的区别。作为妥妥F人的Dora和瑶瑶在和80%T人许禾讨论的过程中，大家都为对方的脑回路感到惊奇！F人每日颅内小剧场上演一百回合，T人单纯发问啥是“物是人非”......思考问题和处理情绪的方式存在巨大差异，原来大家的内心世界相差这么多。

我们基于自身经验，一起探讨了T和F对于生活和职业的影响，打破刻板印象。MBTI帮助我们更好的认识自己和他人，但鲜活的人不被任何字母定义！

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🎙️收听指北：

• 00:23  80%F人设计师，70%F人品牌营销，和80%T人程序媛相遇
• 05:40  “你这样没人会喜欢你的！”F人闻声落泪，T人满脸疑惑
• 07:46   F人日常：情绪先来，逻辑在后面猛追
• 09:18   T人日常：逻辑控制感受，情绪内耗与我无关
• 11:13    共情力太强的困扰
• 13:38   《再见爱人》papi酱真是T人本T
• 14:52   T人许禾的F人前任，用逻辑筛选的对象好像无法用逻辑理解？
• 20:18   F人伤春悲秋好像只有F人能接住
• 24:18   分享欲的巨大差异
• 26:21   T人分手，当天搬家，F人分手，拉拉扯扯
• 32:27   安慰朋友：先解决问题还是先安抚情绪？
• 36:06  情绪的困扰，情绪的价值，T人无法理解的“物是人非”
• 40:02   感受过于细腻，F人大脑内存严重不足
• 44:13   和职业有关吗？
• 46:39   思考哲学，F人能和宇宙共情，而T人只想变成高维度生物
• 50:01   性格影响者职业选择，职业习惯反向塑造性格
• 55:29   T和F并不影响大家做好朋友哎
• 01:01:08  F和T并不能刻板定义，只是说你更倾向于优先使用哪种能力

👧本期主播：

Dora：品牌人，现居广州

瑶瑶：设计师，现居旧金山

许禾：程序媛，现居旧金山

🎵本期音乐：

À l'Occasion Tu Souris - Coralic Clement

Change the world - Eric Clapton

【2023年书单总结】

2024年我们的播客听友群开始对外招募岛民啦~   这里有国内一线和海外的设计师、品牌人、码农、金融从业者等等~    是同频的城市出逃青年汇聚地🏝️

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四方食事，不过一碗人间烟火。美食是文化的根，是家的味道。

瑶瑶时隔四年终于回国啦，回国之旅从品尝家乡的美食开始！ 从第一站粤菜的每天不重样，到回到老家遍寻记忆中的徽菜风味，再到成都穿梭在宽窄小巷各类麻辣川味中，这一路可谓是大快朵颐，幸福感满满。

本期播客是2023年的最后一期播客，我们聊了聊喜欢的美食，食物背后的故事和旅行记忆，以及所牵引出的城市文化和生活方式思考。我们意识到，活在“家”这个概念里的中国人几乎成长、相爱、别离、团聚都和美食相关，家常美味，其实也是人生百味。我们热爱美食，因为一提起，就会情不自禁想起那些让人嘴角上扬，眯起双眼的瞬间。而人生嘛，活着不就是那几个瞬间吗～

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🎙️收听指北：

1. 00:17  瑶瑶回国初体验：第一站从被闺蜜包养的广东美食之旅开始！最喜欢的是老街区独具烟火气的小吃，各类早茶点心、随处可见的潮汕牛肉火锅都很爱。
2. 07:12  Dora作为在广东十年的半广州人，被这里打动的最重要的点就是：自在、务实、生活的烟火气、以及包容性。
3. 12:03  四川和广东相似的地方在于这里的人们都很懂吃，背后折射的其实是人们对生活的态度。
4. 15:09  美食文化和地域因素相关，广东自古地处沿海边疆，气候温暖，物产资源丰富；四川地处盆地，湿气较重，饮食里加入麻辣以便排湿；徽州多山多水多食材，以烹饪山珍水产见长。
5. 20:02  关于俩人故乡徽州美食的记忆，更多是关于童年和成长期间幸福时光的感知：高中食堂的拉面、奶奶做的蒿子粑粑、爷爷的瓦罐土鸡汤、外婆的柴火鸡……
6. 31:54  聊聊我们旅行过的地方和印象深刻的美食：尼泊尔的“水饺”、日本的一兰拉面和神户牛肉、台湾的夜市小吃、法餐和西班牙菜的区别……
7. 42:16  闺蜜二人在美食的偏好和食量上都基本一致，两个人能吃到一起真的是很重要的一件事啊！
8. 44:39  分享一下关于美食的纪录片，书籍，影片

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🎵本期音乐：

Dazzling love

April showers

📖本期提到的书和节目：

纪录片：

《舌尖上的中国》

《风味人间》

《人生一串》

《十三邀》之采访蔡澜/陈晓卿

书：

袁枚《随园食单》

梁实秋《雅舍谈吃》

剧：

《东京大饭店》

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同为E人和J人，谁还不曾高能量了！

高能量总是伴随着旺盛的生命力，以及目之所及更广阔多彩的世界。可是高能Dora慢慢从E变I，高能瑶瑶也J渐渐从滑向P。只能间歇性高能之后，不得不学着在高能和躺平之间摸索自己舒服的区间，收集能量，精准投放，适当做减法。

越来越认识到高能也许是种天赋，心有余而力不足才是人生常态。在力气充足的时候奋力奔跑，在无力疲惫的时候看看脚下，好像也不错。

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🎙️收听指北：

• 01:00 J人瑶瑶忙着撰写回国to do list，J人Dora创业团团转
• 05:49 两个用产品经理思维生活的计划狂J人，居然生活中很随意
• 14:03 瑶瑶眼中的高能Dora竟然已经悄悄从E变I
• 18:27 从持续性高能到间歇性高能，人不能不服老
• 22:34 一直保持高能量真的是一种天赋，只能respect！
• 26:20 出乎闺蜜意料，瑶瑶居然一天都宅不住
• 34:45 羡慕那些高能量人旺盛的生命力，而力不从心的我体能有限
• 39:49 低能的时候如何调整自己呢？鸡汤虽然烂俗但是有用
• 43:07 被迫高能的Dora已经感受到了身体的警报
• 54:46 从P人身上学到的人生态度，在哪里跌倒就在哪里躺下

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🎵本期音乐：

Unstoppable

📖本期提到的书影音：

动画片《万神殿》

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Fake it till you make it!

从追剧《装腔启示录》聊到我们的各种面具。行走江湖，谁人不装，人生如戏，要怎么装？

很喜欢剧中给装腔一个温柔的宽容注解，被内涵到的我们也仿佛得到了理解。社交媒体遍地松弛感的人设，潇洒肆意做自己当然是很酷，但真实的松弛对于普通人似乎也是一件奢侈品。暂时没有能力做真实的自己，有欲望和野心，想要伪装自己的匮乏，也并不是值得嘲笑的事情。

刘擎老师说，“真实的自我不一定是好的自我”，面具也是自我的一部分，我们总会慢慢变化一步步了解自己，从而选择摘下或是带上面具。人如此的鲜活而复杂，就让我们自由自在的选择活着的方式吧。

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🎙️收听指北：

• 01:33  从电视剧《装腔启示录》开聊，八卦北京CBD精英圈的生活
• 05:01  剧中大城市打工人的疲惫感太感同身受了，各种主动的被动的无奈的装腔，松弛感对于普通人来说是多么奢侈的东西啊
• 10:25  磕男女主爱情的同时，被剧中对装腔和真实的温柔解释打动的一些moment
• 20:09  什么是社交面具？关于正向面具，反向面具，虚无面具的讨论
• 25:04  越来越多的人开始敢于摘下面具直面内心，女性也更加敢于直言野心和欲望
• 31:05  聊一聊我们各自的装腔经历，朋友圈真是个巨大又复杂的面具啊
• 42:56  感情里从套路到打直球，放弃装腔可能主要是由于没精力
• 44:40  社交能量有限的人，只能把温暖尽量留给亲近的人
• 49:20  如何平衡虚假的自我和真实的自我呢，真实的自我也不一定是好的自我，面具也是自我的一部分
• 50:18  标榜追求真实的态度，是不是也是一种装逼呢
• 56:13  书影分享环节聊奥本海默，大方表达欣赏并大方承认没看懂很多地方哈哈

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🎵本期音乐：

Us (《装腔启示录》英文主题曲)

因为我爱你（《装腔启示录》主题曲)

📖本期提到的书和节目：

对谈节目：【罗翔X刘擎】人应该如何平衡，真实和虚假的自我？

诺兰《奥本海默》

李娟《我的阿勒泰》

刘慈欣《球状闪电》

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闺蜜默契的天花板大概就是 —— 你跳，我也跳。

最近的新变化：Dora和瑶瑶俩人，一个裸辞大厂去创业了，一个从世界top建筑公司辞职加入startup。忙碌的新生活里，我们开启了一个对话日记本的共享文档，在相隔15小时的时差里隔空对话，互相治愈。这一期我们想聊聊关于选择的议题，都说选择大于努力，那要如何做选择才是正确的？

时代的大环境下，增量蛋糕越来越少，几乎很难分配到个人，年轻人如何和时代共处？

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🎙️收听指北：

02:46  瑶瑶勇敢离开Top建筑公司，加入startup的一些思考：职业赛道、兴趣、环境等因素

07:31  换了新工作的瑶瑶热情高涨，十分享受崭新的生活

17:04  Dora投身创业后面临更多的是焦头烂额和自我调整，从 toC到toB的转变，行业和圈子发生了巨大变化，一切都是从0开始

22:36  不用去纠结工作的意义，如果恰好找到一个很有意义的工作，其实是说明你很幸运

30:29  面临焦虑的时候，可以试图区分自己的工作人格和生活人格，调整日常routine来达到一个最佳状态

37:27  聊一聊关于选择的议题，都说选择大于努力，那要如何做选择才是正确的？

46:16  历史进程下的个体奋斗区别，在经济进入低增速阶段，增量蛋糕越来越少，我们需要学会与自己和时代共处

53:39  抛开宏大叙事，一个细小的帮助别人的体验也会让自己很幸福

57:34  书单分享：畅聊苏东坡，“小舟从此逝，江海寄余生”，洒脱与和解，才是人生的终极智慧

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🎵本期音乐：

Set forth

📖本期提到的书和节目：

赫尔曼·黑塞《悉达多》

《苏东坡传》 林语堂/李一冰

腾讯视频纪录片《苏东坡传》

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第四期本来是想要在美国见面的时候一起录的，但因为久别重逢的时光过于快乐，于是我们拖延到现在。

Dora在潇洒裸辞大公司稳定的工作之后，开始了她的疗愈充电之旅，真正停下来了一段时间。在美国见证了瑶瑶的重要时刻，深入享受生活在当地的快乐，和老友们见面出游，用第一视角和第三视角观察了不同地方当代年轻人生活状态的差异。

好像哪里都有难解的困局。最后一个周末，新手上路的瑶瑶带着Dora第一次自驾一号公路，在太平洋绝美的海岸线边，我们探讨人生的道理，最终却发现，一切的意义都抵不过眼前简单的快乐。

我们又充满力量重新出发啦！

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🎙️收听指北：

• 03:45   深入体验了美国生活，而不是作为一个游客的感受
• 08:44   Dora对不同美国城市的印象，西雅图的文艺干净，洛杉矶的艺术氛围，维加斯的夜生活
• 14:06   北美和国内工作和生活状态的差异，Dora作为旁观者的观察和体验，如何平衡个人生活和工作，更多受到文化环境的影响
• 18:39  不那么卷意味着生活不那么便捷，快递和外卖都要很久才到，服务业不够到位，一线城市停水停电居然三天才修好？
• 25:50  在北美独居意味着更多的孤独和更大的挑战，朋友非常的重要，娱乐活动还是非常匮乏，几乎没有夜生活，天黑之后除了酒吧无处可去
• 31:10  国内单身独居生活可以有趣很多，单身在美国会加重孤独，相反国内一线城市非常适合单身女性生活
• 34:19  东亚人的卷文化无处不在，世界的每个角落都有学区房的压力
• 39:48  Dora的裸辞gap month体验, 年少时的老朋友久别重逢，停下来真的获得了很多重新出发的能量
• 42:50  人生中最珍贵的东西往往是一些微不足道的瞬间，生活就是简单的快乐组成的，对于世界的好奇和热情是永葆年轻的秘诀

👧本期主播：

Dora：广告人，现居广州

瑶瑶：设计师，现居旧金山

🎵本期音乐：

saddle of my heart

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姗姗来迟的第三期：内容是Dora去美国的前一天两人的通话，比较像是闺蜜的鸡汤茶话会。

最近我们都遇到了一些人生节点的“事故”—— 一个没抽到H1B，一个裸辞。面对当下的情况，我们似乎在年龄焦虑的同时又期望能真正停下来一段时间。而社会评价体系就好像是一个约定俗成的模板，我们如何能真正拥有不畏外界眼光的勇气和自信，在这个本应该自由涌动的年纪去体验和享受人生？

我们是相识十多年的闺蜜，生活在地球的两端，隔着16小时的时差，但总是想在精神上发生点共振。这里是一些基于不同地域和文化背景的生活观察记录，从广告人和设计师的视角进行的可能性生活方式探索。

🎙️收听指北：

02:49  聊聊两人现状：一个没抽到签 VS 一个裸辞。 我们有年龄焦虑吗？害怕停下来究竟是因为什么？

10:21   一些基于身边故事的观察：东亚社会VS西方国家对于年龄焦虑的差别。相较于西方人，东方人似乎更容易年龄焦虑。

21:52   我们的困惑：如何逃离社会评价体系的单一标准？这个标准是否正确？不想被社会眼中的“体面”裹挟住，我们应该学会建立真正的自信。

27:28   逐渐达成和解：在当下最好的时光，酣畅淋漓地体验和享受人生。

34:30   书单推荐

👧本期主播：

Dora：广告人，现居广州

瑶瑶：设计师，现居旧金山

🎵本期音乐：

Without Excuse

📖本期提到的书和节目：

赫尔曼·黑塞《悉达多》

萨希尔·拉文吉亚《小而美:持续盈利的经营法则》

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主理人公众号：朵小姐Dora （之后会在此陆续同步播客原文哦）

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“一个人住可以有多爽”？是自由还是“孤岛”？

我们在这一期聊了聊在中美两地居住和生活状态的不同，各自从集体宿舍到独居生活的历程。独居时的做饭是糊弄学还是精致烹饪的仪式感？宠物可以排解独居的孤独吗？精致生活是一种虚伪吗？……

其实，无需放大独居的孤独，也不用强调独居的自由，自由和孤独往往是共生的。真正重要的是，我们在和自己相处的过程中学会更好地处理人与空间的关系，在经营自己的同时也不丧失对附近性的探索。

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🎙️收听指北：

01:56 聊一聊各自的居住状态。个人边界的多少，对于居住状态的偏好大多时候都是惯性使然。女性独居的盛行恰恰是文明进步的表现，人们越来越愿意关注自我的感受。

08:38 独居做饭糊弄学和宠物陪伴。做饭招待自己和朋友是件繁琐的事情，但却能为我们带来很多治愈的瞬间。宠物为我们独居生活带来的不仅仅只有陪伴，还是人与人之间交往的纽带。

14:56 从集体宿舍到独居生活，大家对个人空间的需求越来越强。

29:56 聊一聊我们住过的地方：英国、香港、美国、法国 v.s 国内城市独居。城市氛围对于居住状态的影响真的非常大，相比于国外的孤独抑郁，国内一线城市真的是非常适合女性独居的地方。城市肌理，文脉，以及社会文化，对于个人的居住空间产生了巨大的影响。

33:46 精致生活是一种虚伪吗？仪式感到底为我们带来了什么？不想被任何一种生活方式裹挟，找到自己的节奏，舒适自在地生活就好。

40:27 对抗孤独的方法：附近性探索的尝试，从宠物、家居延展出的邻里关系。也许人生的本质就是孤独，但学会与自己相处不失为一门修行，成熟的自己好像比以前更懂得如何自己消解情绪。

58:55 书单推荐

👧本期主播：

Dora：广告人，现居广州

瑶瑶：设计师，现居旧金山

🎵本期音乐：

Stupidest Lover

📖本期提到的书和节目：

斯科特·派克《少有人走过的路》

简·雅各布斯《美国大城市的死与生》

三浦展《第四消费时代》

赫尔曼·黑塞《德米安》

艾里希-弗洛姆《爱的艺术》

弗吉尼亚·伍尔夫《一间自己的房间》

许知远+项飙《十三邀》

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