Tapping & Happiness

Impulse zum Zuhören, keine Klopfmeditation! Ohne Vertrauen durchs Leben zu gehen ist kein gutes Gefühl - und es fehlt dir dann auch an Kraft. Ganz besonders in schwierigen Zeiten. Über Vertrauen als innere Leistung, in den dunkleren Momenten oder auch wenn du schon einmal enttäuscht wurdest, davon handelt diese Episode.

Vertrauen in eine höhere Kraft oder einfach auch das Vertrauen in dich und das Leben. Diese Kraft möchte ich dir mit auf den Weg geben. Hör gerne rein für etwas mehr Hoffnung, Offenheit und Liebe.

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In dieser Episode klopfen wir die Idee der bedingungslosen Selbstakzeptanz. Stell dir vor, du nimmst dich mitfühlend an, jetzt sofort, mit allem, was dich ausmacht. Auch die Seiten und Gefühle, die du an dir nicht magst. Was, wenn das alles da sein darf? Klopfe den inneren Druck und Widerstand und vor allem den Gedanken, dass du erst "besser" werden musst, um dich mögen zu dürfen.

Mir hat dieses Konzept so viel Frieden und Freude an mir selbst gebracht, das möchte ich gern mit dir teilen.

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In dieser fünfteiligen Serie klopfen wir und folgen fünf Strategien, mit denen ich mich durch innere Arbeit selbst glücklicher und leichter gemacht habe. Diese Erfahrungen möchte ich mit dir teilen, als säßen wir zusammen in meinem Therapieraum.

Heute erzähle ich dir vom Prinzip der radikalen Selbstannahme bzw. der radikalen Akzeptanz. Wenn es dir gelingt, dich so anzunehmen, wie du bist. Nicht nur an guten Tagen. Sondern auch mit deinen Schattenseiten und all den manchmal schwierigen Gefühlen, auch in Momenten, in denen du Fehler machst oder nicht so glänzt. Hör gerne rein für Inspiration und finde ganz viel Mitgefühl und Freundlichkeit für sich selbst.

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Diese Episode enthält eine Klopfmeditation, mit der du dich in einen ruhigen, nicht-wertenden Zustand bewegen kannst. Es ist die Ergänzung zur vorangegangenen Folge und ich freue mich, wenn du mit mir klopfst und wenn du Lust auf eine Revolution in deinem Kopf hast.

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In der zweiten Folge geht es um eine andere Art, deinem Leben zu begegnen. Durch das Nicht-Bewerten. Der Ansatz existiert seit unendlichen Zeiten in allen Traditionen und Glaubensformen. In dieser Episode erzähle ich davon und möchte dich inspirieren, es auszuprobieren. Es hat viele Vorteile für dein persönliches Leben.

Hör gerne rein, wenn du Lust auf eine Revolution in deinem Kopf hast.

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In dieser fünfteiligen Serie klopfen wir und folgen fünf Strategien, mit denen ich mich selbst durch innere Arbeit glücklicher und leichter gemacht habe. Das möchte ich gern mit dir teilen, als säßen wir zusammen in meinem Therapieraum. In der ersten Folge geht es um das Loslassen. Höre gern rein und klopf mit, wenn du etwas loslassen möchtest. Einen Menschen, eine alte Geschichte, blockierende Glaubenssätze oder was immer dich noch abhält.

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In dieser Episode möchte ich dir einen Entwicklungsimpuls ans Herz legen, nämlich die Frage: "Sage ich jetzt gerade mit dieser Handlung, mit dieser Entscheidung, mit diesen Worten JA zu mir selbst oder NEIN zu mir selbst?" Wenn sie dich im Alltag begleitet, dann wirst du feinfühliger, authentischer und selbst-liebevoller im Umgang mit dir. Du wirst nicht mehr so erschöpft und frustriert sein, wenn du dein inneres JA mehr achtest und lebst. Lass uns zusammen daran arbeiten, mehr selbstverbunden und achtsam zu leben, zu handeln, zu kommunizieren.

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In dieser Episode klopfen wir sanft und atmen weich, ganz ohne ein konkretes Thema. Ich leite dich wie immer durch das Klopfen, aber wir fügen noch drei den Vagusnerv stimulierende Elemente hinzu. Wir werden Augenbewegungen machen, unseren Hals ausstreichen und summen. Hör gerne rein, wenn du tiefe Entspannung und die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte wünschst.

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