🔥 Tu passes ton temps à ouvrir la fenêtre... puis à la refermer 10 secondes plus tard ? 🥶

Félicitations, tu es peut-être entrée dans le club le plus mal renseigné de l'histoire.

Dans ce nouvel épisode, j’avais envie de parler ménopause. Des bouffées de chaleur, du brouillard mental, de l’assurance maladie qui te conseille de "bien dormir" (si seulement...🙄) et de cette étrange habitude qu'on a de souffrir... en silence.

Bref, on va rire (un peu), râler (beaucoup) et surtout arrêter de s'excuser d'être des femmes.

🎙️ Un épisode à partager avec toutes celles qui agitent discrètement un éventail sous leur bureau. Et à tous ceux qui ont des femmes dans leur entourage. Donc à tout le monde ;)

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Marre de son job, envie d'ailleurs, sentiment de passer à côté de sa vie...

On est de plus en plus nombreux à vouloir se réinventer !

Mais si on part plein.e.s de patate et d'illusions, notre belle énergie du départ disparait souvent au premier obstacle. 

Et on laisse tomber. Et on revient à la case départ, avec en bonus une grosse amertume...

Vous avez un rêve, mais vous sentez que vous êtes sur le point de décrocher ?

Cet épisode est fait pour vous. Pour vous dire de ne rien lâcher.

Et surtout vous donner les clés pour réussir cette transition : je vous explique pourquoi l'action, l'adaptabilité et la ténacité, sont les vrais ingrédients du changement.

Laissez-vous surprendre, sachez accueillir ce que la vie va vous apporter, et ne lâchez rien !! ;)

Bonne écoute....

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8 mars, Journée de la Femme, toujours une occasion pour moi de râler un peu...et d'appuyer là où ça fait mal. 

Dans cet épisode, j'ai décidé de vous parler " partage des tâches ". Via un cliché qui perdure : c'est la femme qui cuisine. Sauf que pas moi. Et ce qui me rend dingue, c'est la réaction des gens lorsque je dis que moi, je ne cuisine pas. Mais pas du tout. Et que c'est mon compagnon qui assure les courses et me mitonne de bons petits plats. Et vu les réactions de mon entourage, ce genre de phénomène relève malheureusement encore de la science-fiction...!

J'espère que cet épisode vous plaira, et dites-moi : qui cuisine, chez vous? ;)

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« Bonne annéééée ! Alors c'est quoi, tes bonnes résolutions ? »

« Bah...les mêmes que l'année dernière »

Les « bonnes résolutions » de début d'année, ça finit par nous coller des angoisses. On ose même plus en faire...parce qu'on sait qu'on ne les tiendra pas. Du coup au lieu de nous booster, ça alimente un sentiment d'échec qui plombe notre moral...alors que janvier est suffisamment glauque comme ça ;)

Dans ce nouvel épisode, je vous partage ma réflexion et mes tips pour sortir de l'engrenage de la bonne résolution qui fait pschitt.

Et comme il est encore temps, je vous souhaite une graaande année 2026, pleine de projets !;)

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Le célibat au féminin...on en parle assez de ça ?
Non.

On en parle bien ?
Encore moins.

Aujourd’hui, je donne la parole à Marie-Hélène, qui vit pleinement son célibat :
Un choix. Un espace de liberté. Pas un vide à remplir.

💬 Une discussion intense, sur… :
• Le regard des autres
• Les côtés sympas…et moins sympas ;) du célibat

• La pression sociale
• La question de l’indépendance financière (gros sujet)

• Pourquoi il vaut mieux être seule que mal accompagnée...

🎙️Dans cet épisode, Marie-Hélène nous partage son expérience, ses choix et sa vision du célibat aujourd’hui.

Et ça dépote !

C’est le moment de casser les clichés 💪

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🎙️ “Oui… mais non.”

Tu dis “oui” alors que tout ton corps hurle “NON” ?

Bienvenue au club!

Dans cet épisode, je te raconte comment un simple coup de fil a failli ruiner ma reconversion… juste parce que j’ai dit oui par réflexe.

On parle culpabilité, peur de décevoir, promotions qu’on n’a pas demandées et limites qu’on n’ose pas poser (gros flash back...en maternelle).

Spoiler : dire non ne tue personne.
Par contre, dire oui peut t’épuiser.

Prête à arrêter de t’oublier ?
Allez, viens avec moi et dis-toi OUI.

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" Fais de ta vie une série " – Épisode 2.

Dans le mini-épisode précédent, je vous parlais rupture, fond du trou et remontée à la surface...;)

Dans cet épisode je vous parle de la phase d'après. Quand on a passé le cycle infernal tristesse-déni-grosse colère, et qu'on commence à envisager notre 'vie d'après'.

'Vie d'après' qui peut passer...par une appli de rencontre. Le truc que j'aurai jamais cru faire...

Ça s'appelle 'sortir de sa zone de confort', et en dehors des préjugés qu'on peut avoir, on y apprend beaucoup sur les autres...et sur soi-même!

Poursuivons l'aventure ensemble...Likez, partagez, abonnez-vous qu'ils disaient ;)

Bonne écoute 🎧

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Lorsque je me suis lancée dans la création de ce podcast, j’ai choisi d’être entourée par des pros.

Pour faire les choses bien, réfléchir à ce que je voulais dire, et acquérir un minimum de technique,

 Je vous présente aujourd’hui ce mini épisode, qui était en fait un des premiers exercices de #l’unité spéciale.

Le challenge c’était : « Fais de ta vie une série – Épisode 1, Saison 1 »

Et ce qui m’est venu instantanément, c’est ce que je vous raconte dans ce mini-épisode.

Ce moment de ma vie d’adulte où tout a changé.

J’ai choisi de vous le partager pour que vous en sachiez un peu plus sur moi, et ce qui a mené, finalement, à la femme que je suis aujourd’hui.

Ce n'est que le début!

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Bonne écoute 🎧

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Adeline avait tout pour être heureuse : carrière internationale, succès, confort.

Une vie de rêve...sur le papier.

Car pourtant, quelque chose sonnait faux.

Dans cet épisode, Adeline raconte son cheminement : le décalage entre la réussite affichée et le vide intérieur, le moment où tout craque, et la lente (re)construction pour retrouver du sens.

Aujourd’hui coach, elle accompagne à son tour les individus qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes.

Une conversation sincère, inspirante et sans filtre sur la quête de soi, la peur du changement et la liberté d’être enfin alignée.

✨ À écouter si tu te demandes pourquoi tu ne vas pas bien, alors que “tout va bien”.

🎙️ Bienvenue dans “T’as changé !!” – le podcast des femmes qui arrêtent de s'excuser.

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