STEP39を配信しました。

今週もよろしくお願いします！

実は今回で40回目（の、はず…）の配信です！

50エピソードまであと10個！がんばります。

【今週のお品書き】

◉ランナーにとっての雨と自然にとっての雨

◉ウェーブスタジアム刈谷リレーマラソンのYouTube動画を公開！

◉奥信濃100へ行ってきた近況とSTEP39.5予告

◉ランナーMBTI診断の結果と通常MBTI診断の結果と自己分析

◉お便り紹介とコメント返し

• あおちゃん
• たかみさん
• masaJOGさん
• がんば郎さん

◉仕事以外でもあ〜忙しい（嬉）

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★YouTube

◉リレー＆マラソンフェスinウェーブスタジアム刈谷2026

https://youtu.be/qkeaxHc6--4?si=1-YPQQN4H1GyaFx7

◉タジキャスチャンネル

https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

STEP38を配信しました！

今週もよろしくお願いします！

【今週のお品書き】◉からすてんぐ100/奈良ウルトラマラソン/老眼について

◉先週のランカツ共有

◉ウェーブスタジアム刈谷リレーマラソン参加レポート

◉AIで調べましたシリーズ〜睡眠不足と食欲増進のメカニズム

〜

◉クロージング

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◉リレー＆マラソンフェスinウェーブスタジアム刈谷2026

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◉タジキャスチャンネル

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STEP37を配信しました！

今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◎どんどん増えるよロードバイクグッズ

◎足底筋膜炎の近況と長引く不調がメンタルに与える影響

◎先週のランカツ共有

◉ナゴキャス参加レポート

◎走れない時期に見えた自分を支える別の軸

◎お便り紹介と今週末の予定

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STEP36を配信しました！

今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◎ 爆音と高揚感の話

◎ついに出会えなかった名探偵の話

◎足底筋膜炎の近況とリハビリ状況

◎先週のランカツ共有

◉DA MONDE TRAIL参戦記 からの追い越しについて思うこと

◎FBフォームコメント返し

◎締めの言葉お披露目

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STEP35を配信しました。

今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◯二足歩行ロボットがついにトレイルに進出！？

◯高機能化学繊維も高騰の気配

◯ある意味育ての親の一人とも言える富野由悠季さん
◯先週のもはやラン活と言えないチャリ活

◉サポーターから見たFUJI100マイル

◯Spotifyコメント&FBフォーム紹介

◯祝！比叡山トレイルランニング50mile完走

◯ダモンデトレイル今回もでるよ！

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STEP34を配信しました。

今週もよろしくお願いします。　

今回はSTEP32で直前対談をした3人でアフタートークをしてきました。

100マイルという壮大なレースを軸にした人間模様が垣間見える今回、必聴です。

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タジキャスSTEP33を配信しました。

今週もよろしくお願いいたします。

思うがままに喋ったら最長回になってしまいました。

ロング走のお供にぜひ。

【今週の話題】

◉二足歩行ロボットの進化とハーフマラソン記録

◉フルマラソンは新しい時代へ

◉Mt.Fuji100 DNSの決断と心境

◉それでもMt.Fuji100を体感したい

◉走れなかったランナーとして感じたMt.Fuji100の3日間

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STEP32を配信しました！

今週もよろしくお願いします！

◉Mt.Fuji100 100マイルチャレンジインタビュー

◎週刊故障 足底版

◎オープニングと導入部

◎FBフォーム・コメントご紹介

◎先週のラン活と眠気地雷

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新エピソードSTEP31 を配信しました。

今週もよろしくお願いします！

◉今週の小さないい話：マウスが復活した話

◉信越五岳トレイルランニングレースエントリー敗戦とクリック合戦への本音

◉富士100直前、足底筋膜炎で目標を見直した

◉走れない時期の代替トレーニングを試す

◉先週の運動記録まとめ

◉リスナーコメント紹介

◉からのAIで調べる「サドルの痛みに慣れる」メカニズム

◉MT.Fuji100に向けて最後まで諦めない

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STEP30が配信されました！

今週もよろしくお願いします！

【今週のお品書き】

◉週刊故障通信

◉物欲センサーをひっぱたくAmazonセール

◉マイク欲が出てきました

◉初IGアリーナでバスケ観戦とトラベリング考

◉AIで調べてみました～春は睡眠が多く必要な理由とAIによるダメ出し～

◉Closing

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