21回目のエピソードであるSTEP21を配信しました。

【今回の話題はこちら】

◎別大祭りを指を加えてみている私

◎急にデジタルは難しい

◎色んなマッチング(選挙編)

◎鵞足炎の調子と大阪マラソンに向けての心境

◎FFS理論と自分のタイプ

【タジキャスYouTube】

https://youtube.com/@tazzycast?si=3-RDoO_ZbFI34YmL

STEP20 20回目のエピソードを配信しました。

【今回のお品書き】

◎にしおマラソンYouTubeがそこそこ回ってます

◎強敵と書いて”とも”と呼ぶ

◎1/17-1/23 ラン活と新幹線とオールブラックシューズ

◎今期のアニメ〜葬送のフリーレン〜

◎AIで調べましたシリーズ～ランニング障害になった時にやれる水泳とバイクについて～

★Youtubeにしおマラソン2026参戦記

https://youtu.be/p4R6gxJkhmo?si=l7BpXdBzcWO3UuFd

STEP19 19回目のエピソードを配信しました。

今回のお品書き

◉西尾マラソン参戦記

-シューズとソックス

- 素晴らしい大会になってきたなぁとか応援すごかったなぁとか

◎ネット通販の配送トラブル対応

-言うべき事は言わないと。でも礼節や思いやりも必要

◎成人式に想いを馳せる

　- ハタチの自分から学ぶ事

◎1/10-1/16 ラン活

◎AIで調べましたシリーズ〜何故仲間に目標の先を越されると悔しいのか〜

◎closing

来週の予定やレースなど

★Youtubeにしおマラソン2026参戦記

https://youtu.be/p4R6gxJkhmo?si=l7BpXdBzcWO3UuFd

STEP18 18個目のエピソードの配信です。

今回の内容はこちら↓

◉年始のセール何かった？僕は◯◯買いました。

◉マニアックな入力装置の話

◉1/3〜1/9 のラン活

◉鵞足炎について

◉箱根の選手が貼っているアレ

◉ロードとトレイルのテーピング

◉Closing

★タジキャスのYouTube

https://youtube.com/@tazzycast?si=IY5Gu7RtvRKen00Q

STEP17 17個目のエピソードを配信しました。

2025年は大変お世話になりました。

2026年も何卒よろしくお願いいたします。

お品書き

◎新年のご挨拶

◎正月の過ごし方

◎紅白と駅伝

◎2025/12/27〜2026/1/2のラン活

◎12/28金華山サークルトレイルYoutubeエピソード追加

https://youtu.be/WNXDMalwHTk?si=Nsa2CG4tlnm0o73l

◎2026の参加レースやら抱負的なこと

タジキャスSTEP16、2025年最後の16個目のエピソードを配信しました。

皆様、良いお年を〜。

◎2025年も後僅か

◎1220-1226のラン活

◎2025参加したレース

◎2025タジマワタル的お気に入りギア、シューズ、アパレル

◎Podcastリスナーの方、ラン仲間さんへのお礼

タジキャスSTEP15 15回目の配信をさせていただきました。

◎近況報告

◎ウェイトトレ再開

◎リスナーの方が増えてきて嬉しい！

◎先週のレース特にITJお疲れ様でした/

◎ラン活共有

◉Pentapetaraのトレランシューズ についての想い

◎AIを使って調べましたコーナー〜シューズをガレージブランドで作ることの難しさ〜

◎closing

週間マイルストーン.com

Pentapetara回

https://open.spotify.com/episode/7ENyJQkTmQLlf3SvtchhLy?si=Dc011aaRS96xF7AFsorhrQ

14個目のエピソード、タジキャスSTEP14を配信しました。

◎New レースシューズ

◎息子の成長を感じた話

◉湘南国際マラソン2025参戦（Youtube有り）

◎マイカップ・マイボトルについての感じたこと

◎マラソン大会そのもののサスティナビリティ

◎テーパリングの大事さ

◎いつかは行きたいホノルルマラソン

◎ITJについて

【YouTube】STEP14_湘南国際マラソン参戦記録

https://youtu.be/nzHxoOxzmPA?si=_5MaXXdT_rKgodsI

12/6(土)収録したPodcast STEP13を配信しました。

◎ついに決まってしまった初100マイルレース～Mt.Fuji100～

◎湘南国際マラソン参加に伴う軽いやらかしと参加理由

◎タジキャス名義でYouTube始めました！

◎11/29~12/5のランニング活動

◎明智町フォトロゲイニング〜男女混合で優勝〜

◎AI使って調べましたシリーズ〜変化走、ダウンジョグ、WSについて〜

◎closing

【タジキャスチャンネル】

https://www.youtube.com/channel/UClvu29s56lTxdaEfSw-exKw

【名東トレイルランニングクラブ(仮)のメンバーで恵那フォトロゲイニング2025in大正村に参加して男女混合の部で優勝してきたよ！】

https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=7ELa0Cv-5b3yiGOf

12回目のエピソードSTEP12を配信しました。

フォローとか評価⭐︎5とかコメントとか頂けると小躍りして喜びます。

今週のお品書き

◎東京マラソン二次抽選結果

◎ヤバいランナー達のこと

◎11/22~11/28のランニング活動

◎迫り来るインフル

◎新しい練習はじめました

◎Saru to Kani Trail Jouney

◎AI使って調べましたシリーズ〜夜間パートが辛いのはなぜ？〜

◎closing