TBT - Tu Bienestar Total

En este episodio reflexionamos sobre los patrones generacionales: creencias, comportamientos y formas de relacionarnos que se transmiten de una generación a otra, muchas veces de manera inconsciente. Hablamos sobre cómo estos patrones pueden influir en nuestra vida emocional, nuestras relaciones y decisiones, y qué podemos hacer para reconocerlos, cuestionarlos y transformarlos. Un viaje hacia la comprensión de nuestra historia familiar y personal para vivir con mayor libertad y conciencia.

En este episodio conversamos con David Jaramillo sobre el intenso y a veces confuso mundo del enamoramiento en la adolescencia. Exploramos cómo se vive el amor en esta etapa, qué lo diferencia del amor adulto, los cambios emocionales y hormonales que lo acompañan, y cómo acompañar a los adolescentes desde la comprensión y el respeto. Un episodio para padres, educadores y jóvenes que buscan entender lo que sienten. ❤️‍ ‍

En este episodio, junto a David Jaramillo, nos adentramos en una de las grandes preguntas del amor moderno: ¿es posible amar a una sola persona para siempre? Exploramos mitos sobre el amor romántico, los cambios emocionales a lo largo del tiempo y cómo construir relaciones conscientes, realistas y duraderas. Una reflexión honesta sobre el compromiso, la evolución del amor y lo que realmente significa elegir todos los días.

En este episodio, conversamos con David Jaramillo sobre uno de los temas más difíciles en las relaciones: la infidelidad y el proceso de reconstruir la confianza. ¿Se puede perdonar genuinamente? ¿Qué necesita una pareja para sanar después de una traición? Hablamos sobre el dolor, las decisiones conscientes y los caminos posibles hacia el perdón, ya sea para continuar juntos o cerrar el ciclo con dignidad. ❤️‍

En este episodio, junto a David Jaramillo, hablamos sobre el duelo por la pérdida de una mascota, una experiencia muchas veces invisibilizada o minimizada por el entorno. Exploramos por qué este tipo de duelo es tan profundo, cómo transitarlo de forma saludable y por qué es importante validar el dolor que deja un compañero animal. Si alguna vez sentiste que no tenías “permiso” para llorar esta pérdida, este episodio es para ti.

En este episodio, junto a David Jaramillo, reflexionamos sobre esas relaciones ambiguas que no tienen un título claro, pero que dejan huellas profundas. Exploramos cómo los vínculos informales o indefinidos pueden generar confusión emocional, dependencia afectiva y heridas difíciles de nombrar. Aprender a reconocer lo que mereces y poner límites sanos es clave para cuidar tu bienestar. ¡No todo lo que no se define, se olvida! ✨

En este episodio, el Dr. Darwin Simbaña nos acompaña para hablar sobre el Virus del Papiloma Humano (HPV), una de las infecciones de transmisión sexual más comunes. Abordamos qué es, cómo se transmite, su relación con ciertos tipos de cáncer, y las claves para su prevención y detección temprana. Infórmate y rompe mitos para cuidar tu salud sexual de forma responsable y consciente.

En este episodio conversamos con David Jaramillo sobre uno de los procesos emocionales más desafiantes: superar a una expareja. Hablamos sobre el duelo amoroso, los errores comunes al terminar una relación, y cómo reconstruir tu bienestar emocional desde el autocuidado y la autoestima. Aprende herramientas para sanar, soltar y abrirte nuevamente a nuevas posibilidades. ¡Cerrar ciclos también es un acto de amor propio!

En este episodio hablamos con el Dr. Darwin Simbaña sobre la incontinencia urinaria, un tema que afecta a muchas personas pero que sigue siendo tabú. Exploramos sus causas, tipos, factores de riesgo y las opciones médicas y terapéuticas disponibles para mejorar la calidad de vida. Aprender a reconocer sus señales y buscar ayuda profesional a tiempo puede marcar la diferencia. ¡Hablemos sin miedo sobre salud y bienestar! ✨

En este episodio conversamos con el Médico Funcional Mauricio Campos sobre el fascinante eje intestino-cerebro, una conexión clave entre nuestra salud digestiva y nuestro bienestar mental. Exploramos cómo la microbiota intestinal influye en el estado de ánimo, la ansiedad, el estrés e incluso la claridad mental. Descubre cómo una alimentación consciente y un enfoque integral pueden mejorar tu calidad de vida desde adentro hacia afuera. ¡Tu intestino también piensa y siente! ️