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C’est avec beaucoup de recul et de maturité que Laurie nous livre son parcours avec les troubles alimentaires.

De sa première envie de mincir -très précoce-, au premier régime, à l’anorexie, en passant par la boulimie… Laurie nous explique comment elle a sombré malgré une vie où dit-elle, elle avait « tout pour être heureuse ».

Mais ce que Laurie nous confie principalement c’est ce qui lui a permis de s’en sortir, tout ce qu’elle a mis en place et à quel point elle se sent gagnante aujourd’hui, même avec ce qui lui faisait le plus peur : une prise de poids.

Bravo et merci Laurie, cet échange est particulièrement riche. 

Livre cité : Je N'ai Plus Mes Règles: Le Guide Complet Pour Retrouver Des Cycles Réguliers     de Nicola J Sykes

Compte Instagram cité : Florence Gillet (@jenaiplusmesregles_livre)

Au programme :

Présentation de Laurie 

Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance

Le premier régime
Le début des crises de boulimie 

Ce qui a fait tilt et opéré un changement
En combien de temps les crises se sont arrêtées / ses règles sont revenues 

Ce que Laurie aimerait vous dire 

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Lorsque ton rapport au corps est déjà complexe, l’été a tendance à amplifier le problème.
La chaleur qui oblige à se découvrir, les injonctions autour du bikini body un peu partout, les femmes de ton entourage qui parlent du dernier régime qu’elles essaient… Tout cela peut créer beaucoup d’anxiété et faire flamber les troubles alimentaires.

Il y a trois semaines je t’ai partagé mes conseils pour vivre au mieux ton alimentation pendant les vacances, aujourd’hui je t’aide à être le mieux possible dans ton corps, avant, pendant et après les vacances! 

Au programme de cet épisode : 

• La pression sur nos corps en été

• La peur d’être jugée

• Mes conseils pour gérer cette période au mieux, AVANT les vacances

• PENDANT les vacances
  Le regard des autres
  S’accepter n’est pas s’aimer
  S’accepter n’est pas forcément se dénuder

• APRÈS les vacances

• Résumé pour vivre au mieux les périodes de vacances et les retours

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Témoignage cliente, programme SOS Compulsions avec accompagnement individuel.

Delphine est venue vers moi en novembre 2024, à ce moment là les compulsions prennent beaucoup de place : tous les jours!
À côté de ça, elle pense à la bouffe H24 et est obsédée par son corps, son poids.

Au moment où elle témoigne (juillet 2025), notre accompagnement est terminé depuis 3 mois.
Delphine retrace son parcours et le travail qu’on a fait ensemble. Ce qui a été marquant, aidant, difficile…

Un témoignage en toute transparence, d’un processus toujours unique et jamais linéaire.

Mille mercis pour ta confiance, le travail mené ensemble et cet échange à mon micro Delphine !

Au programme : 

Présentation de Delphine 

Ses premiers souvenirs avec l’alimentation et son rapport au corps
Le moment où ça devient pathologique
Ce qui lui a fait peur avant de travailler avec moi
Ce qui l’a le + marquée dans notre travail ensemble

L’arrêt de ses compulsions
Où elle en est aujourd’hui 

Ce qu’elle aimerait vous dire si vous avez des TCA 

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D’aussi loin qu’elle s’en souvienne, Éva s’est sentie en lutte contre son corps et contre la nourriture, qui était à la fois sa pire ennemie et ce qui lui apportait le plus de plaisir.

Elle nous parle des différentes phases qu’elle a traversé et du moment où elle est passée d’un corps considéré en surpoids à une anorexie restrictive. 

Et de la façon dont cette pathologie impacte encore son quotidien de plein de façons différentes.

La question de la légitimité est très présente tout au long de notre échange, ce qui n’est pas rare lorsqu’on vit avec un TCA, puisque très en lien avec le fameux perfectionnisme.

Un grand merci à Éva pour ce témoignage fort, à coeur ouvert. 

Au programme : 

Présentation d’Éva 

Ses premiers souvenirs en lien avec le corps et l’alimentation 

Les différentes phases qu’elle a traversé
La sortie d’anorexie : le pacte avec son mari

Sa façon de manger aujourd’hui
Ce que je lui conseille de mettre au travail
Ce qu’Éva se souhaite pour l’année à venir
Ce qu’elle aimerait passer comme message 

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Aujourd’hui j’ai 40 ans.
40 ans putain!

Alors plutôt que de répondre à la question du lundi (d'autant qu'on est mardi!), j'ai eu envie de faire un peu d'introspection.

Je suis très heureuse (et fière) du chemin parcouru. Il a été chaotique ce chemin.

Et j’ai voulu utiliser cet épisode pour réfléchir à ce que je dirais à celle que j’étais à 5, 9, 18, 27, 30 ans…
Alors voici 40 choses que j’aurais envie de me dire, et de vous dire. 

Au programme: 

Le rapport au corps
La relation aux hommes

La rapport à l’alimentation
La relation à l’argent

Crédit photo couverture de l'épisode : Maud Weber

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Rediffusion : Partir en vacances et quitter ses habitudes peut créer beaucoup d’ambivalence quand on a un trouble alimentaire.

Manger avec d’autres, à des heures différentes, ne pas pouvoir faire de compulsions…
Et si pour certaines les vacances sont synonymes de bien-être et de véritable lâcher-prise, c’est le retour qui les inquiète car il est souvent synonyme d’explosion des compulsions. 

Voilà pourquoi il me semblait intéressant de vous proposer un épisode dédié aux vacances et à l’alimentation!

Dans deux semaines, un autre épisode arrive, sur le même principe, pour parler du rapport au corps pendant les vacances d’été. 

Au programme de cet épisode : 

Les deux façons d’agir que j’observe souvent

La difficulté du retour des vacances

La pression des vacances d’été

Mes conseils pendant les vacances

Mes conseils pour gérer les retours de vacances

Résumé pour vivre au mieux les périodes de vacances et les retours

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La question à laquelle je réponds aujourd’hui :
« Quand on pense à une crise depuis des semaines, faut-il la faire pour passer à autre chose? »

Au programme : 

Bosser sur ce qui crée l’envie de faire une crise / pas sur la crise
Créer une alternative à la crise 

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TW Inceste / suicide

Cynthia est venue vers moi avec une grande envie de témoigner.
L’envie de rendre visible la chronicisation des TCA, de la façon dont ils prennent place, voire racine, dans différentes sphères de la vie et la difficulté à être soignante quand on ne va pas très bien soi-même.

Au détour de notre échange, Cynthia témoigne également de l’inceste dont elle a été victime et du suicide de son père.
Nous évoquons toutes ces choses douloureuses et pourtant, je ressens beaucoup d’espoir, à la fois pour elle et venant d’elle.

Les questions de place et d’identité ont aussi fait partie de notre échange, qui je suis? À quoi je sers? Quelle place suis-je censée prendre? …. Toutes ces questions qui animent souvent les personnes souffrant de troubles alimentaires. 

Un immense merci à toi Cynthia pour cet échange et la façon dont il s’est poursuivi en off.

Au programme de cet épisode : 

Présentation de Cynthia

Ses souvenirs d’enfant autour du corps et de l’alimentation 

La première phase d’anorexie 

Le déclencheur des crises de boulimie
TW mention de faits d’inceste 

Ce que Cynthia aimerait transmettre

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La question à laquelle je réponds : « Partir en vacances avec une copine « control freak » alimentaire mais de le déni. Tips please? »

Au programme : 

Poser ses limites 

Ouvrir le dialogue 

Se préserver du temps seule 

Être lucide sur l’envers du décor 

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Petite fille « ronde » ou « bien en chair » comme le disait sa famille, Marine a très vite voulu perdre du poids et a testé des régimes dès la pré-adolescence.
Les restrictions et le sport prennent vite tout la place.

Son envie de devenir maman et l’aménorrhée hypothalamique créent un premier stop.
Mais l’épreuve du deuil périnatal la fait replonger dans l’anorexie, comme une béquille pour survivre.

Cette douloureuse période de deuil lui a permis d’engager un vrai travail de guérison de ses troubles alimentaires.

Durant ce travail psychothérapeutique, Marine vit une levée d’amnésie : les souvenirs de l’inceste vécue dans l’enfance refont surface. 

Il s’agit d’un témoignage puissant et inspirant, un immense merci à toi Marine pour oser lever le voile sur ces tabous!

Vous pouvez également lire son livre « Les larmes de mon corps », dispo un peu partout! 

Épisode cité : Trauma et TCA, Lydie psychologue spécialisée décrypte les liens, les mécanismes et les outils de prise en charge - E.69

Au programme : 

Présentation de Marine

Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance
Les premiers régimes dans l’adolescence 

L’addiction au sport

Ce qui l’a stoppée
TW Deuil périnatal
Guérison et levée d’amnésie traumatique 

Mention de violences sexuelles (inceste)

Le lien entre ces violences sexuelles et les TCA, le rapport à elle 

Ce qui l’a aidée sur le parcours de guérison 

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