Dans cet épisode je vous présente un peu dans tous les sens mes déclics de l'année 2025! Ce que je vois pour 2026 et ma vision de l'accompagnent pour la suite.

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Est-ce vraiment nécessaire de se faire diagnostiquer à l'âge adulte ? Vu qu'on a vécu tout ce temps sans aide, on peut naturellement continuer.

Je parle de ça dans cet épisode en partageant mon expérience et mon point de vu sur cette question.

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"Qui suis-je vraiment ? Cette question, universelle, prend une dimension bien particulière quand on vit avec un TDAH. Grandir en se sentant 'différent', sans comprendre pourquoi, laisse des traces : une estime de soi fracturée, une quête perpétuelle de validation et un flou constant sur notre véritable identité.

Dans cet épisode, on plonge dans :

• Le poids du TDAH sur notre perception de nous-mêmes.

• Les conséquences d’un diagnostic tardif et d’années de lutte dans l’ombre.

• Cette difficulté à s’écouter quand on passe sa vie à fuir ou à essayer de compenser.

• Et surtout, comment reconstruire son identité, une étape à la fois, en faisant la paix avec ses forces et ses faiblesses.

  
  

Si vous vous sentez perdu(e), si vous doutez de qui vous êtes, cet épisode est pour vous. Ensemble, explorons ce qui se cache derrière ce sentiment d’être 'trop' ou 'pas assez', et ouvrons la voie à une redécouverte de soi, sans jugement ni culpabilité."

🎧 Écoutez cet épisode pour commencer ce chemin vers une identité authentique.

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Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet brûlant : les injonctions sociales. Ces attentes qui dictent ce que l’on devrait être, faire ou accomplir. Et pour les personnes avec un TDAH, ces injonctions ne sont pas juste frustrantes : elles deviennent un fardeau insupportable.

🌟 Comment jongler avec la cécité temporelle, le dysfonctionnement exécutif et la dysrégulation émotionnelle dans un monde qui exige organisation, performance et perfection ?
🌟 Pourquoi les réseaux sociaux amplifient-ils ce sentiment de culpabilité et de comparaison ?
🌟 Et surtout, comment retrouver votre voix dans ce brouhaha d’attentes irréalistes ?

Cet épisode n’est pas là pour vous vendre des solutions faciles. Il est là pour vous offrir une réflexion sincère et une lueur d’espoir. Parce que non, vous n’êtes pas défini(e) par votre capacité à rentrer dans des cases. Vous êtes bien plus que cela.

🎧 Prenez le temps d’écouter, de respirer, et de commencer à poser le poids des injonctions. Vous méritez de tracer votre propre chemin.

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Je réponds à la question qu'on me pose le plus : Comment je fais pour passer à l'action? Quel à été le processus en amont pour enfin réussir à passer à l'action et atteindre mes objectifs avec les symptômes du TDAH. Dans cette épisode qui parle de mon expérience personnelle je vous raconte tout. Bonne écoute

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Ici je partage mon parcours dans le diagnostic du TDAH et de mon expérience avec la médication

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Dans cet épisode je reçois Baptiste Mellier psychologue et neuropsychologue avec qui nous avons discuter du TDAH bien évidemment mais aussi du rôle du neuropsychologue dans la prise en charge du TDAH. On a aussi abordé le sujet très médiatisé du HPI et HPE.

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Dans cet épisode je prends le problème à l'envers, des fois être contre intuitif permet d'avoir un autre point de vue et de se rendre compte d'aspect de notre vie que l'on avait jamais observé ou remis en question.

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