¿Te encuentras atascado en tareas simples que parecen no tener fin? ¿Sientes que todo debe estar “perfecto” antes de seguir avanzando?

La hipercomplejización cognitiva puede estar detrás, afectando tu día a día de formas que quizás no imaginas. En personas con TDAH y TEA, este patrón de pensamiento puede ser especialmente frecuente y debilitante.

📊 Dato impactante:
¿Sabías que el 40% de las personas con TDAH reportan la procrastinación por hipercomplejización como un obstáculo clave para su éxito?

Esperamos que hayas disfrutado del episodio y aprendido algo nuevo. 🎧🎙️💡

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Nota importante:

El autocuidado puede parecer algo básico, pero para quienes tienen TDAH, TEA u otros desafíos en las funciones ejecutivas, puede convertirse en un verdadero reto. Desde cepillarte los dientes hasta ir al médico, estas tareas esenciales pueden parecer imposibles de mantener.

En este episodio, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene profundizan en:

✅ Por qué el autocuidado es tan difícil cuando tus funciones ejecutivas están comprometidas.
✅ Qué significa realmente cuidar de ti mismo y cómo impacta tu salud, relaciones y responsabilidades diarias.

📊 Dato importante: Las personas con TDAH tienen un 30% más de riesgo de desarrollar problemas crónicos si no logran establecer hábitos consistentes.

💡 Estrategias y herramientas prácticas para que empieces a fortalecer tu autocuidado HOY.

Además, exploraremos cómo el INECAP puede ayudarte a identificar áreas clave que necesitan apoyo y proporcionarte recursos personalizados y basados en evidencia científica.

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Nota importante:

La neurodiversidad y la neurodivergencia son términos que han ganado popularidad en los últimos años, pero ¿realmente ayudan a quienes viven con TDAH o autismo?

En este episodio, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene analizan a fondo los conceptos de neurodiversidad y neurodivergencia, explorando sus orígenes y el impacto que tienen en la vida cotidiana, los diagnósticos y los tratamientos.

Descubre por qué estos términos, aunque bien intencionados, pueden generar malentendidos, afectar las expectativas de los pacientes y, en algunos casos, desviar el enfoque de las verdaderas soluciones clínicas basadas en evidencia.

Además, hablaremos de la importancia de las evaluaciones específicas y personalizadas para abordar problemas como el TDAH y de cómo INECAP puede ayudarte con herramientas científicas y accesibles para mejorar tu calidad de vida.

Si alguna vez te has preguntado si la neurodiversidad es un concepto útil o confuso, este episodio es para ti.

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La atención es mucho más que simplemente concentrarse, es un sistema complejo que nos permite funcionar de manera efectiva en nuestra vida diaria.

Pero, ¿qué pasa cuando este sistema se ve alterado por el TDAH? En este episodio, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene te llevarán a través de un análisis profundo sobre los tres sistemas de atención del cerebro: alerta, orientación y control ejecutivo.

Exploraremos cómo cada uno de estos sistemas trabaja para mantenernos enfocados, y cómo el TDAH puede alterar su funcionamiento, afectando el rendimiento en el trabajo, las relaciones y la vida cotidiana.

Aprenderás sobre los desafíos específicos que enfrentan las personas con TDAH y descubriremos estrategias prácticas para mejorar tu enfoque y productividad.

Si alguna vez te has sentido abrumado por la distracción o la falta de organización, este episodio te ayudará a entender por qué y qué puedes hacer al respecto.

Además, compartiremos recursos útiles y pruebas de evaluación disponibles a través de INECAP, donde podrás obtener información personalizada para manejar mejor tu atención.

¿Listo para entender tu cerebro y mejorar tu rendimiento? No te pierdas este episodio lleno de insights basados en ciencia y estrategias prácticas.

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La gestión del tiempo y la organización son desafíos frecuentes para las personas con TDAH. En este episodio, exploraremos cómo convertir Google Calendar en una poderosa herramienta de externalización que puede ayudarte a optimizar tu productividad y reducir la sobrecarga cognitiva.

Junto al Dr. Gabriel Brenner y elLic. Manuel Pastene, profundizaremos en las diferencias entre calendarios físicos y digitales, y aprenderás paso a paso cómo configurar Google Calendar de manera estratégica para compensar las dificultades ejecutivas típicas del TDAH.

Descubrirás funciones básicas, intermedias y avanzadas de Google Calendar, incluyendo técnicas como el "time blocking", sistemas de colores y recordatorios múltiples. Además, exploraremos la perspectiva del Dr. Russell Barkley sobre la externalización y cómo esta herramienta puede ayudarte a superar la "miopía temporal" característica del TDAH.

¿Quieres transformar tu gestión del tiempo y crear un sistema de organización efectivo? No te pierdas este episodio cargado de consejos prácticos y estrategias basadas en evidencia científica.

Si estás interesado en mejorar tu productividad y organización, ¡este episodio es para ti!

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¿Alguna vez te has sumergido tanto en una tarea que perdiste la noción del tiempo? En este episodio, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene y el exploran el fascinante y algo paradójico fenómeno del hiperfoco en adultos con TDAH.

¿Qué aprenderás en este episodio?

Descubriremos cómo el TDAH no es simplemente un déficit de atención, sino una diferencia en la regulación atencional. Nuestros expertos discutirán las últimas investigaciones y compartirán insights de su experiencia clínica.

¿El hiperfoco podría ser la clave para entender mejor el TDAH y mejorar las estrategias de tratamiento? No te pierdas este episodio lleno de información valiosa respaldada por la evidencia científica más reciente sobre TDAH y funciones ejecutivas.

 Si estás interesado en comprender mejor la complejidad del TDAH en adultos, ¡este episodio es imprescindible!

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En esta segunda parte de nuestra entrevista con Gustavo Volpi, entrenador de pádel de élite, profundizamos en cómo las estrategias del alto rendimiento deportivo pueden aplicarse a la vida diaria, especialmente para personas con TDAH.

Lo que aprenderás en este episodio:

Nuestros expertos, el Lic. Manuel Pastene y el Dr. Gabriel Brenner, conectarán estos conceptos del deporte de alto rendimiento con la neuropsicología del TDAH, ofreciéndote herramientas prácticas para tu día a día.

¿Quieres aprender a manejar mejor las distracciones, regular tus emociones y mejorar tu rendimiento en situaciones de presión? ¡No te pierdas este episodio lleno de insights valiosos!

Si te interesa entender cómo aplicar estrategias de alto rendimiento a tu vida con TDAH, ¡este episodio es para ti!

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 Información importante:

En este episodio especial, nos adentramos en el mundo del alto rendimiento deportivo para extraer valiosas lecciones aplicables a nuestra vida diaria. Contamos con un invitado excepcional: Gustavo Volpi, entrenador de la pareja número 2 del mundo en el circuito A1 de pádel.

Gustavo nos revela los secretos detrás del éxito en el deporte de élite, centrándonos en cómo lograr y mantener altos niveles de concentración bajo presión. Descubriremos:

Además, el Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene analizan cómo estas estrategias pueden aplicarse más allá del deporte, en nuestras vidas profesionales y personales.

¿Quieres mejorar tu capacidad de concentración y rendimiento? No te pierdas este episodio lleno de insights prácticos respaldados por la experiencia en el deporte de élite.

Si estás interesado en aprender cómo alcanzar tu máximo potencial en cualquier área de tu vida, ¡este episodio es para ti!

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Test Online📝 Test Online TDAH - INECAP⁠

Página web 🌐 ⁠INECAP - Especialistas en TDAH de jóvenes y adultos⁠

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Información importante acerca de la información contenida en este podcast:

• El propósito del contenido de este podcast es informativo.
• No se debe usarse para diagnosticar o tratar enfermedades.
• No debe usarse para reemplazar, omitir o evitar la consulta con un especialista en salud.

La búsqueda de información sobre salud en internet puede ser una espada de doble filo, especialmente para personas con TDA/H. En este episodio, exploraremos los desafíos y riesgos de confiar en el "Doctor Google" y cómo esto afecta particularmente a quienes viven con TDA/H.

Profundizaremos en por qué las personas con TDA/H pueden ser más vulnerables a la información engañosa online y cómo los sesgos cognitivos juegan un papel crucial en nuestras decisiones de salud. El Dr. Gabriel Brenner y el Lic. Manuel Pastene discutirán las implicaciones económicas y psicológicas de tomar decisiones basadas en información incorrecta.

Además, analizaremos:

- El fenómeno de los influencers de salud y por qué a veces parecen tener más autoridad que los profesionales médicos.

- Cómo la accesibilidad inmediata a la información puede ser tanto una bendición como una maldición.

- La importancia de desarrollar pensamiento crítico al consumir información de salud online.

¿Quieres aprender a navegar el mar de información sobre TDA/H de manera segura y efectiva? No te pierdas este episodio lleno de insights valiosos y consejos prácticos respaldados por la experiencia clínica y la evidencia científica más reciente.

Si estás interesado en entender mejor cómo manejar la información sobre TDAH en la era digital, ¡este episodio es imprescindible!

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**Información importante acerca de la información contenida en este podcast:**

• El propósito del contenido de este podcast es informativo.

• No se debe usarse para diagnosticar o tratar enfermedades.

• No debe usarse para reemplazar, omitir o evitar la consulta con un especialista en salud.

La decisión de revelar un diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDA/H) o Trastorno del Espectro Autista (TEA) en la edad adulta puede ser un paso crucial y desafiante. En este episodio, exploraremos en profundidad el proceso de "disclosure" o revelación del diagnóstico, sus implicaciones y cómo manejarlo de manera efectiva.

Nos acompañan el Lic. Manuel Pastene y el Dr. Gabriel Brenner, quienes compartirán su experiencia clínica y consejos prácticos sobre:

- Por qué la revelación del diagnóstico es una parte importante del proceso de rehabilitación

- La importancia crucial de una evaluación formal antes de tomar la decisión de revelar

- Cómo determinar el momento adecuado para la revelación

- Estrategias para manejar las reacciones de los demás y el posible estigma

- El papel del apoyo profesional durante este proceso

Además, compartiremos la historia de Ariela, una de nuestras pacientes, cuya experiencia ilustra los desafíos y oportunidades que conlleva la revelación del diagnóstico en diferentes ámbitos de la vida.

¿Estás considerando revelar tu diagnóstico o conoces a alguien que podría estar en esta situación? No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y respaldada por la evidencia clínica más reciente sobre TDA/H y TEA en adultos.

Si estás interesado en comprender mejor el proceso de evaluación y diagnóstico del TDA/H en adultos, ¡este episodio es imprescindible!

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• El propósito del contenido de este podcast es informativo.

• No se debe usarse para diagnosticar o tratar enfermedades.

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