En éste capitulo les platicaré sobre que significa el chisme, las fake news y la platicada para nuestro cerebro. Otro de los temas que se abordarán es la importancia que tienen las historias de boca en boca dentro de nuestra sociedad y lo relevantes que pueden ser para nuestras emociones y problemas personales. Dentro de los tips para una mejor comunicación, les hablaré sobre que es una Narración Responsable y como lo podemos implementar en nuestro día a día. 

Yo soy Elena del Pilar,  psicóloga entusiasta en compartir sobre como funciona nuestro cerebro día a día y donde puedan aprender un poco más sobre ustedes. 

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Asi que sin mas… ¡comenzamos!

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Ir al gimnasio, salir a caminar, bailar y otras actividades nos proveen de beneficios pero no solo para nuestro cuerpo y para tener mejor condición. También hay beneficios para nuestro cerebro, los elementos más importantes… BDNF y Endorfinas. En el siguiente episodio les platicaré como éstos dos elementos nos ayudan e incluso puede retrasar la aparición de diversas enfermedades neurodegenerativas y complementar los tratamientos para los problemas de salud mental. 

Bienvenidos a éste nuevo capitulo donde les platicaré y aprenderán de forma breve como funciona su cerebro día a día

Yo soy Psic Elena del Pilar, entusiasta en compartir sobre como es que funciona nuestro cerebro día a día

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Asi que sin mas… comenzamos

¡¿Te ha pasado que…  Alguien que te importa dice comentarios que lastiman, pero de acuerdo al agresor/emisor son realizados de forma honesta y lógica!?

Ésta y otras acciones son parte de la Violencia Psicológica. En el capitulo de hoy les hablaré sobre las características principales sobre como un agresor, sin acudir a un contexto físico puede dañar a alguien.

Ya que las  palabras son  simbólicas,  pero van  cargadas  de afecto  y  el afecto es el que percibe la otra persona, es lo que daña y lastima, sin posibilidad de contraargumentar, generando culpa en la víctima.

Te ha pasado que… ves caras por todos lados ?

Alguien te está saludando pero no sabes quien es, porque trae el cubrebocas o no alcanzas a ver completamente su cara  o una situación diferente que crees conocer a esa persona pero cuando te acercas no es quien creías.

En éste episodio les platicaré sobre como es que somos capaces de reconocer a una persona a partir de su rostro.

Bienvenidos a éste nuevo capitulo donde les platicaré y aprenderán de forma breve como funciona su cerebro día a día

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Asi que sin mas… comenzamos!

Quien de ustedes le ha pasado que aprendieron a andar en bici en la infancia pero ya llevan un buen tiempo sin subirse a una y de pronto deciden subirse a una y parece que no les costó mucho trabajo comenzar a balancearse y avanzar. O que me dicen aquellos que llevan un buen tiempo de no salir a bailar y ahora que hay mas apertura de pronto deciden bailar la salsa o la cumbia y bien que le salen los pasos que aprendieron en la vida o a algunos nos enseñaron nuestro abuelos o papás.

A pesar que en los tres casos o ejemplos que di que tienen ser algo común,  en un inicio les costó un poco de trabajo, al final lo lograron. Y ese momento es cuando se activa nuestra memoria de tipo procedimental. Que pertencece al tipo de memoria no declarativa a esta tambien le llamamos implicita.

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Asi que sin mas… comenzamos

Te ha pasado que... Extrañas los abrazos?

Los abrazos que tanto nos gustan por que son de la persona que nos da cariño y un momento de tranquilidad. Pero que pasa si no nos abrazamos? Que sucede en nuestro cerebro? 

Este programa está realizado por la Psic. Elena del Pilar, profesional de la salud mental, entusiasta en compartir lo que pasa en nuestro cerebro día a día 

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Te ha pasado que... un evento que no te esperabas hace que se te borre la mente y sientes como tu corazón late mucho? 

Hablaremos de la ansiedad y quien es el responsable de que esto suceda en nuestro cuerpo y un poco sobre que sucede en nuestra memoria. Al final algunos tips sobre que sobrellevar de mejor manera si te encuentras en una situación así. 

Este programa está realizado por la Psic. Elena del Pilar, profesional de la salud mental, con un gran gusto por compartir un poco sobre como funciona nuestro cerebro en el día a día. 

12 Uvas 12 deseos (y una atragantada de paso por querer comértelas lo más rápido posible)

Sin embargo, llega fin de año y no pudiste realizar todo lo que te propusiste. En este episodio hablaremos sobre la planeación y lo que involucra desde el aspecto más interno de nuestro cerebro y que parte de ella requerimos para poderlo procesar y como lo vivimos día a día. Y claro algunos tips. 

Este programa está realizado por la Psic. Elena del Pilar, profesional de la salud mental con experiencia en la atención de pacientes en Hospitales con severas afectaciones a nivel cerebral.

Tener varios pendientes en la mente o simplemente recados y notas que tienes que guardar, pero no tener donde registrarlo?

A veces tenemos que hacer mano de nuestro cerebro y a esto le llamamos Memoria de trabajo en éste programa hablaré sobre como funciona nuestra memoria y algunos tips y ejercicios. 

Este programa está realizado por la Psic. Elena del Pilar, profesional de la salud mental con experiencia en la atención de pacientes en Hospitales con severas afectaciones a nivel cerebral.