"Año nuevo vida nueva" Llega un nuevo año, empezamos a hacer nuestra lista de propósitos y sueños… pero pocas veces cumplimos todo lo que nos proponemos.

El estrés es imprescindible para la vida. Tenía todo el sentido hace miles de años cuando el ser humano se dedicaba a la caza y éste le alertaba del peligro. Ahora las adversidades son muy diferentes y las situaciones cotidianas o laborales nos llevan a activar ese mecanismo de estrés sin necesidad de que nuestra vida corra peligro.

Envejecer es un proceso inevitable e irreversible, pero no necesariamente negativo.

El pan siempre ha sido uno de los alimentos imprescindibles para muchas culturas. Es cierto que, al menos en el caso del pan blanco, es un producto que posee pocas propiedades nutricionales. Si bien es una gran fuente de energía, también aporta grandes cantidades de azúcares que elevan los niveles de glucosa en sangre, causando desequilibrios en nuestro organismo.

Las cartas perfumadas han pasado a mejor vida: las redes sociales son el nuevo escaparate de los sentimientos en la líquida sociedad moderna. Sin embargo, los psicólogos advierten que no es felicidad todo lo que reluce y que la sobreexposición digital también tiene consecuencias -y riesgos- para las relaciones de pareja.

Las quejas son una gran losa que cada vez pesa más y va afectando nuestro estado de ánimo. Normalmente nos quejamos porque necesitamos exteriorizar nuestras emociones y pensamientos negativos, creemos que eso nos hará sentir mejor, pero lo cierto es que la queja drena nuestra energía y la de quienes nos escuchan.

La persona que siente vergüenza experimenta un gran malestar al negarse a sí misma e intentar adaptarse a las expectativas de los demás.