¿Te has sentido como si ocuparas demasiado espacio o como si tu voz y tus sueños incomodaran? En este episodio, hablamos de por qué nos hacemos pequeñas y cómo puedes romper esos patrones para ser auténtica y visible.

Descubre herramientas prácticas, historias inspiradoras y un reto que te ayudará a reclamar tu espacio, sin miedo y sin disculpas. No viniste a este mundo para encogerte. Viniste a ocupar espacio.

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¿Te has preguntado por qué algunos hábitos son tan difíciles de mantener?

A veces, lo que realmente necesitamos no es más fuerza de voluntad, sino un cambio de entorno y mentalidad. En este episodio, exploramos cómo desprogramar creencias limitantes y hacer pequeños ajustes en tu entorno que te facilitarán mantener los hábitos que quieres.

Desprograma, rediseña y transforma tu vida. ¡Dale play y empieza hoy mismo! 🎧

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¿Sientes que vas tarde? ¿Que los demás avanzan más rápido que tú? Este episodio es para ti. Hablemos de la comparación, esa trampa silenciosa que nos roba la paz y nos paraliza. Pero tranquila, ¡no hay afán! Cada proceso es único, y hoy te invito a transformar esos pensamientos negativos en inspiración y motivación.

Acompáñame en este episodio de Te Reto a Ser y descubramos juntas cómo avanzar a nuestro propio ritmo, sin prisas, pero con intención

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¿Te ha pasado que esa voz dentro de tu cabeza te limita más de lo que te impulsa? Todas hemos estado ahí, creyendo que no somos suficientes, que no lo lograremos o que no merecemos lo que soñamos. Pero déjame decirte algo: esa voz también puede ser tu mayor fuerza si aprendes a transformarla.

En este episodio hablaremos de cómo identificar ese diálogo interno que nos autosabotea, entender por qué lo hacemos y, lo más importante, cómo empezar a hablarnos con amor, intención y poder.

Te compartiré herramientas prácticas, ejercicios y un reto especial para que esta semana des el primer paso hacia convertirte en tu mejor aliada. Porque sí, amiga, todo gran cambio empieza desde dentro.

🎙️ Escucha este episodio y aprende a cambiar esa narrativa que te detiene por una que te impulse. Tú puedes. Tú eres suficiente.

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Te sientes cargando un peso que no te deja avanzar? En este episodio exploramos las razones por las que nos cuesta tanto soltar y cómo liberarnos de aquello que ya no nos sirve. Hablamos de relaciones, expectativas, errores del pasado y más, mientras comparto herramientas prácticas para que dejes ir con amor y te abras a nuevas oportunidades.

Te invito a reflexionar, a moverte y a tomar decisiones conscientes. Termina el año dejando atrás lo que no suma y haz espacio para lo que realmente mereces. ¡Tú puedes! ✨

Libro: Deja de ser tu - Joe Dispenza

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¿Sientes que haces muchas cosas, pero pocas realmente te acercan a tus metas? En este episodio hablamos de cómo combinar la disciplina con la intención para transformar tu vida. Aprenderás:

Descubre cómo esta poderosa combinación puede eliminar el ruido, darte claridad y guiarte hacia una vida alineada con tu propósito. ¡Dale play y empieza a construir la vida que siempre has soñado!

Episodio #3 : Play Aquí

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¿Sientes que los días pasan sin sentido, como si estuvieras en piloto automático? En este episodio te ayudo a encender tu brújula interna, a entender por qué te sientes estancado y a encontrar tu propósito de vida.

Te comparto herramientas prácticas para recuperar la motivación, ejemplos reales que te harán reflexionar y ejercicios que puedes aplicar desde hoy para avanzar con intención.

Descubre cómo superar la parálisis por análisis, salir de la rutina y conectar con lo que realmente te llena. Este es tu momento de recalcular tu ruta y empezar a vivir con propósito.

Dale play y comienza a construir el camino hacia tu mejor versión.

Libro Ikigai

Canción

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¿Cuántas veces has prometido algo a ti mismo pero nunca lo cumpliste?

En este episodio de Te reto a ser, te comparto la pócima perfecta para pasar del ‘quiero’ y ‘digo’ al ‘hago’.

Exploramos cómo mezclar compromiso, coherencia y auto responsabilidad, los ingredientes esenciales para cumplirte, y cómo eliminar el victimismo, ese veneno que te detiene.

Es hora de dejar las excusas atrás y crear tu propia magia. Hoy te reto a ser la persona que actúa y se compromete con su transformación. ¿Estás listo para aceptarlo?

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En este primer episodio de "Te Reto a SER", exploramos un fenómeno que afecta a muchísimas personas alrededor del mundo: el síndrome del impostor. ¿Alguna vez has sentido que tus logros son cuestión de suerte, o que en cualquier momento alguien va a descubrir que no eres tan capaz como aparentas? Si es así, este episodio es para ti.

Te acompaño a descubrir qué es el síndrome del impostor, de dónde proviene y, lo más importante, cómo puedes superarlo. Desde datos científicos hasta experiencias personales, analizamos las raíces de este sentimiento y comparto contigo 5 herramientas prácticas para desafiar tus creencias limitantes y conectar con tu verdadero potencial.

Hoy te reto a ser la fuerza que impulse tu propia transformación. ¿Estás listo para aceptar el reto?

Libro: The Secret Thoughts of Successful Women: And Men: Why Capable People Suffer from Impostor Syndrome and How to Thrive In Spite of It

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Linkedin: Ilmaris Micaela Henríquez