Tè Te

By Emma Moscan

Pillole di mindfulness alla riscoperta di te stessa, da assaporare mentre sorseggi una tazza di tè.

Scopri il potere delle pratiche introspettive come la meditazione, il respiro e la mindfulness (con... more

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How many episodes does Tè Te have?

The podcast currently has 23 episodes available.

Tè Te episodes:

December 01, 2023 12: Controllo vs consapevolezza
Come possiamo rendere la nostra vita più consapevole e allo stesso tempo lasciare andare il controllo su di essa?

In questo episodio condivido con te 3 semplici consigli per ritrovare l'equilibrio portando divertimento e freschezza nelle tue giornate.

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7min
June 07, 2023 11: Breathwork per la chiarezza interiore
Una sessione di Breathwork di 5 minuti per ritrovare la chiarezza interiore.
Perfetta al mattino, per iniziare la giornata con energia, oppure per una pausa consapevole a metà giornata.
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7min
March 19, 2023 10: Respiro della primavera
Con questa sessione di breathwork festeggiamo assieme l'equinozio di primavera! 🌸
Esplora il bhramari pranayama 🐝 una tecnica di respirazione consapevole che ti aiuta a racchiuderti nella tua interiorità, sviluppando una connessione profonda col tuo intuito e coltivando la creatività.
Perfetta per la primavera, non credi? 🌱

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12min
January 05, 2023 09: Meditazione e Pranayama per rallentare • Fase luteale
Questa meditazione infusa di pranayama (respirazione yogica) è perfetta per rallentare🤍
Super consigliata quando ci si sente tesi, sbilanciati e per la fase luteale del ciclo (PMS) 🍁

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11min
December 29, 2022 08: Meditazione per radicarti nel presente • Fase ovulatoria
Una meditazione di 10 minuti dedicata a radicarti qui e ora per ritornare a te stess* dopo gli stimoli di una giornata intensa.
È una pratica perfetta per la fase ovulatoria🌸

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11min
December 22, 2022 07: Pranayama energizzante • Fase follicolare
8 minuti di consapevolezza e respirazione (pranayama) energizzante per concentrare le tue energie nel momento presente✨
Questa pratica è perfetta per la fase follicolare (o primavera interiore) 🌸

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9min
December 16, 2022 06: Meditazione della gratitudine • Fase mestruale
Questa breve meditazione è perfetta per la fase mestruale🩸 e per qualsiasi momento in cui vogliamo ricalibrare la nostra prospettiva✨

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8min
June 13, 2022 05: Meditare coi 5 sensi · IL GUSTO
Pront* a meditare coi 5 sensi?
Concludiamo questo ciclo con una breve meditazione attraverso la vista, l'olfatto, il tatto, l'udito e... il GUSTO.

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14min
June 06, 2022 04: Meditare coi 5 sensi · L'OLFATTO
Una meditazione di 5 minuti accompagnata dalla magia dei profumi.
Scopri la potenza dell'aromaterapia.

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7min
May 30, 2022 03: Meditare coi 5 sensi · L'UDITO
5 minuti di meditazione alla riscoperta dell'UDITO.
Un viaggio all'esterno ma anche all'interno di noi stessi.

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10min

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