En este episodio abordamos la complejidad del sueño en niños y niñas con Trastorno del Espectro Autista (TEA), partiendo de una idea fundamental: las dificultades para dormir no son simplemente una cuestión de comportamiento, sino el resultado de procesos biológicos, neurológicos y ambientales que interactúan entre sí. Hablamos de ritmos, de regulación, de entorno y de cómo pequeñas modificaciones pueden generar grandes cambios en la calidad de vida.
Para profundizar en todo ello contamos con la participación del Dr. Gonzalo Pin, pediatra y uno de los referentes en medicina del sueño en nuestro país. Con una trayectoria sólida en el ámbito clínico y formativo, el Dr. Pin lleva años investigando y divulgando sobre la importancia del descanso en la infancia y la adolescencia. En su libro El sueño es vida explica de manera clara y accesible cómo el sueño no es un lujo ni un añadido, sino una función vital que impacta directamente en la conducta, la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional.
En el episodio reflexionamos sobre las intervenciones necesarias para mejorar el descanso en el TEA, el papel crucial de las familias como parte de un sistema adaptativo complejo y la influencia, muchas veces infravalorada, de la tecnología en los ritmos circadianos. También abordamos el impacto del déficit de sueño en el bienestar diario y en la dinámica familiar.Porque dormir bien no debería ser una excepción ni un privilegio: es una base de salud.
