#TeamMaymc podcast

• 3 ó 4 gotas en difusor durante la noche para mantener el sueño de chicos y grandes
• En planta de los pies antes de dormir para relajar el cuerpo.
• Directamente sobre dolores fuertes de cabeza y de trigémino
• Aplica con masaje ligero en dolores de espalda baja
• Aplica en nuca y corazón después de una situación estresante
• Ayuda a las personas a salir del estado de cólera

• Coloca un par de gotas entre tus manos e inhala profundamente:
  • Para estabilizarte, ponerte en el presente, pedir paciencia prestada
  • Para ayudar a superar sentimientos de ansiedad y enojo
• 3 a 4 gotas en difusor para reuniones difíciles, donde se requiera imparcialidad y objetividad
• Aplica 2 o 3 gotas con tu mano y frota para dolores musculares por estrés o postura

• Aplica directamente con el rollon:
  • En sienes y nuca durante actividades que requieran concentración
  • En muñecas durante el día para mantener el enfoque
• Inhala entre tus manos o de la botella para ayudar al letargo de media tarde
• 2 o 3 gotas en difusor combinadas con Citrus Bliss para sesiones de estudio con personas diagnosticadas con problemas de Atención

• Frota entre tus manos y respira:
  • Para obtener claridad mental y facilidad de palabra 
  • Para momentos de negociación, debate o exposición
• úsalo en difusor en momentos que requieras subir el ánimo de una habitación
• 1 gota en agua tibia o caliente después de comer para ayudar a la digestión
• utilizala en gárgaras y buches para combatir el mal aliento

• Frota entre tus manos y respira:
  • Hasta 5 gotas, en respiraciones profundas, para energizarte, ponerte en movimiento
  • 1,2 gotas para despejar la mente de pensamientos caóticos y repetitivos
• Aplica en tu crema o con aceite de coco:
  • En la cara, para mejorar la apariencia cansada de la piel
  • En las piernas para apoyar la circulación
  • Para apoyar con infecciones en cualquier parte del cuerpo 

• Aplica 1 gota entre tus manos e inhala lentamente para eliminar sentimientos de Ansiedad y desesperación.
• Aplica en pecho y espalda para ayudar en la congestión en vías respiratorias.
• 2 a 6 gotas en el difusor mezclado con Lavanda durante la noche para un sueño reparador
• Respira por la boca profundamente p ayudar a abrir vías respiratorias en caso de shock o espasmo

Aplica siempre con aceite fraccionado de coco:

• En planta de los pies y columna vertebral para protegerte de contagios
• En pecho y espalda para ayudar en infecciones de vías respiratorias.
• En ombligo para apoyar infecciones estomacales y de vías urinarias

Toma un par de gotas en agua:

• Haz buches y gárgaras para apoyar la salud bucal

Aplica directo o con aceite fraccionado de coco:

• En planta de pies y detrás de rodillas para prevenir inflamación y acumulación de líquidos en piernas
• Alrededor del oído para evitar dolor en cambios de presión en viajes en avión o carretera
• En el ombligo para malestares como diarrea, gases o indigestión
• En pecho y espalda para despejar y desinflamar vías respiratorias

Aplica directo o con aceite fraccionado de coco:

• Sobre lesiones, torceduras o golpes para ayudar con el dolor e inflamación
• En el cuello antes de dormir para relajar tejidos y promover el descanso
• En piernas para dolores de crecimiento, mala circulación y/o ejercicio excesivo

Usa en el difusor cuando te sientas triste o estés en un periodo de recuperación físico o emocional

Aplica directo o con aceite fraccionado de coco:

• En cuello, nuca o espalda para dolores por malas posturas en el coche u oficina
• En sienes, nuca y frente para aliviar dolores intensos de cabeza
• Sobre contracturas o rigidez junto con un sencillo masaje para ayudar a relajar y liberar los tejidos
• Detrás de la mandíbula para la tensión dental al dormir