Kennst du das auch? Du wälzt ein Problem immer wieder in deinem Kopf, aber kommst einfach nicht weiter?

In dieser Folge verrate ich dir, warum zu viel Nachdenken oft mehr schadet als nützt und wie du stattdessen ins Handeln kommst.

Du erfährst:

Lass uns gemeinsam üben, das Grübeln sein zu lassen und mutig Dinge auszuprobieren. Denn am Ende zählt nicht die perfekte Lösung, sondern dass wir in Bewegung kommen.

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Wenn du auf deine Kindheit zurückblickst. Haben sich deine Eltern nach hinten gestellt, um für euch Kinder da zu sein?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstaufopferung auf Dauer ungesund ist und in einen Teufelskreis aus Erschöpfung führen kann.

Ich zeige dir, wie wichtig Selbstfürsorge als Gegenspieler ist und bekommst praktische Tipps, um öfter Nein zu sagen.

So findest du Schritt für Schritt zu mehr Balance zwischen Fürsorge für andere und Achtsamkeit für dich selbst.

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Hey, schön, dass du reinhörst :)

In dieser Folge sprechen wir über das wichtige Thema Selbstliebe.

Wir schauen uns an, warum Selbstliebe die Basis für inneres Wohlbefinden und gesunde Beziehungen ist. Du lernst, wie du dein inneres Team aktivieren kannst, um Selbstliebe zu stärken und wie sie als Resilienz-Strategie in einer stressigen Welt dient.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du Selbstliebe als fortlaufenden Prozess kultivieren kannst.

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Energiebeziehungen ein.

Ich sprechen darüber, wie diese Beziehungen deine innere Ruhe beeinflusst und wie du Leute herauskristallisierst, die dir ungeteilte Aufmerksamkeit und Akzeptanz schenken.

Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du mehr Zeit mit deinen persönlichen Energizern verbringen und dein Leben aktiv mit positiver Energie füllen kannst 💡

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In dieser Folge von Teamtalk tauchen wir tief in das Konzept des "Mutausbruchs" ein.

Wir alle kennen Wutausbrüche, aber was passiert, wenn unterdrückte Bedürfnisse nicht in Wut, sondern in Mut umschlagen?

Ich zeige dir, wie unsere Erfahrungen Glaubenssysteme formen und wie negative Erlebnisse einen "Mutzaun" um uns herum errichten, der unseren Handlungsspielraum einschränkt.

Du erfährst, wie du diesen Zaun durchbrechen und dich für die Ungewissheit der Zukunft wappnen kannst.

Hör rein, wenn du dich von alten Ängsten befreien und mutig voranschreiten möchtest 🙌

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Du fragst dich, was Selbstbewusstsein genau ist und wie du es steigern kannst?

Dann ist diese Folge perfekt für dich!

Ich erkläre dir, was sich hinter dem Begriff verbirgt, welche Rolle Selbstkenntnis dabei spielt und wie du über einfache Strategien wie Meditation oder bestimmte Fragen mehr Klarheit über dich selbst erlangen kannst.

Ich zeige dir auch, welche Spieler in deinem Inneren Team dich auf diesem Weg unterstützen. Am Ende erhältst du konkrete Tipps, wie du Schritt für Schritt dein Selbstbewusstsein ausbauen kannst.

Also reinhören und auf dem Weg zu mehr Selbstverständnis vorankommen 🙌🏻

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In dieser Folge zeige ich dir, wie Menschen, die starke Emotionen in uns auslösen, tatsächlich als unerwartete Lehrer oder 'Arsch Engel' in dir wirken.

Hör rein und lerne, wie diese Begegnungen uns helfen, vergrabene Themen anzugehen und persönliches Wachstum zu fördern.

Anhand meiner eigenen Erfahrungen kannst du mitnehmen, wie du solche Erfahrungen in Weisheit umwandeln und die Kontrolle über deinen emotionalen Zustand zurückgewinnen kannst.

Diese Episode ist ein Muss für jeden, der lernen möchte, "negative" Menschen hinter sich zu lassen und Herausforderungen in Chancen zur Selbstverbesserung zu verwandeln 💡

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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Selbstmanipulation ein und enthüllen, wie unser eigener Verstand uns im Weg stehen kann.

Ich zeige dir deinen Selbstbetrug, die Rolle der Intelligenz dabei und wie radikale Ehrlichkeit nicht nur eine Heilungsstrategie, sondern auch ein Weg zu echtem Selbstvertrauen und Erfolg sein kann.

Wenn du jemals das Gefühl hattest, gegen dich selbst zu kämpfen, ist diese Folge ein Muss!

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In dieser Folge spreche ich über die Spielregel Nummer zwei: Just Play.

Dabei zeige ich dir, wie wichtig es ist, nicht zu ernst zu sein und wie wir lernen können, uns weniger wichtig zu nehmen 🙌

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Bereit, die Zukunft zu umarmen?

Entdecke, wie du deine Ängste vor Verlust überwindest und lerne, wie du dich auf eine ungewisse Zukunft vorbereitest.

In der Folge lernst du, wie du Raum für neue Möglichkeiten schaffen und das volle Potenzial des Wandels nutzen kannst. Teile die Episode mit Freunden, die auch auf der Suche nach Inspiration sind 🙌

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