Telephone Valley

Oui un titre p*te à clic et qui met les pieds dans le plat💥 Un épisode pour penser autrement. Pour déranger. Pour bousculer les silences.

Ils ont grandi dans un pays où, malgré les obstacles, des portes s’ouvrent. Leurs parents ont tout sacrifié, quitté leur terre, courbé l’échine pour qu’ils aient des chances qu’eux n’ont jamais eues. Leurs sœurs, elles, brillent, excellent, forcent le respect dans tous les domaines. Et pourtant… eux stagnent, s’égarent, gaspillent leur potentiel et se complaisent dans la médiocrité.

Dans ce podcast, on parle franchement. Je démonte les excuses. On interroge la complaisance. Pas pour juger (bon peut être un peu, pcq ce sont aussi nos hopps), mais pour comprendre, secouer, réveiller.

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First episode in full english🇬🇧 sorry for the ones who don't understand english but in 2025 il s'agirait enfaite lol 🤪

In addition to being my namesake, my 10-year-old niece is super smart like her auntie. She shares her views on the alarming situation in Macron's France with a critical and pragmatic eye.

I love her so much🎀💕 Mariama can't wait for you to be the star of the Family, after me of course🤭

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Bref, t’as envie de changer ta vie mais t’as un peu (beaucoup) la flemme. 😅 Dans cet épisode, je parle de ces moments où t’as juste envie de rester sous ton plaid plutôt que de prendre des risques. Je te raconte des histoires de gens qui ont flippé, hésité, puis qui ont sauté quand même — et franchement, ça valait le coup. 🚀 Des conseils simples, des fails marrants et un gros boost de confiance pour t'aider à dire bye-bye à ta zone de confort et hello au monde. 🌍 Girl, il est temps d’arrêter de scroller et de passer à l'action ! 💖

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Dans cet épisode, on parle de tout : des relations hommes/femmes, du féminisme, des défis des cultures africaines, et même des hommes qui aiment les hommes🤪

On aborde aussi la quête de validation, la vie amoureuse, l’intelligence émotionnelle, l’empathie, et le rôle de l’homme pourvoyeur. Comment les hommes et les femmes gèrent leurs attentes et leurs standards dans les relations ? Et puis, comment aborder les garçons ? Plein de sujets à débat et de réflexions intéressantes avec notre invité !

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Pour résumer cette épisode les tatas

Toi qui arrive dans la vingtaine ou qui est en plein dedans, voici mes conseils pour mieux appréhender cette décennie : ne te laisse pas piéger par la hustle culture ! Sois claire sur la femme que tu veux devenir, fais des jobs étudiants pour comprendre ce que tu veux, et profite de ta jeunesse sans excès. Écoute ton instinct, arrête de gaspiller ton argent, voyage, apprends des langues, et garde un entourage qui te tire vers le haut. Ne te laisse pas définir par les autres, surtout pas un mec, et prends soin de ta santé. Priorise ceux qui veulent être là pour toi et n’oublie pas d’aller en thérapie si besoin.

Rappelle-toi : sois fidèle à toi-même et profite de cette période pour grandir 💕🧖🏾‍♀️☕️🎀

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Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : le célibat. Mais pas n’importe lequel – le célibat depuis toujours. Et alors ?

Pourquoi est-ce qu’être célibataire depuis 28 ans – ou plus, ou moins – devrait être perçu comme un problème ? Dans cet épisode, on va déconstruire les idées reçues sur le célibat, explorer comment s’affranchir de la validation masculine et surtout, comment vivre pleinement et fièrement sa vie sans se soumettre à la pression de la société.

Parce qu’au fond, être célibataire, ce n’est pas une absence – c’est un choix, une étape, ou juste une manière d’être. Alors installez-vous, prenez un moment pour vous, et laissez-moi vous montrer qu’être célibataire depuis 28 ans… et alors ? C’est peut-être la plus grande liberté que vous n’ayez jamais eue.

Retrouvez moi sur IG : @nubian.muse

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Le manque d’estime de soi peut nous pousser à toujours mettre les autres en priorité, mais il faut comprendre que ça se construit avec le temps. Le mindset, c’est super important : il faut savoir être un peu égoïste, mettre ses besoins en avant et se choisir soi-même, même si ça fait parfois peur. Des astuces comme la visualisation (s’imaginer réussir) et l’écriture (journaling) peuvent vraiment aider à renforcer l'amour de soi.

Aussi, il ne faut pas hésiter à « fake it until you make it » : adoptez une attitude confiante, même si vous ne vous sentez pas top à l’intérieur. S’inspirer de personnes qui vous motivent sur les réseaux sociaux et s’entourer de gens qui vous respectent, c’est aussi un bon moyen de booster son estime. Enfin, savoir être seul et poser des limites, c’est clé pour s’aimer vraiment.

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Dans cet épisode, on se penche sur un phénomène qu’on connaît tous : le bad boy. Pourquoi on est autant attiré par ces mecs rebelles, mystérieux et à la limite du danger ? On va décortiquer pourquoi cet archétype, souvent bien loin des bonnes manières, nous fascine tant. Est-ce qu'on cherche juste un peu de liberté ou bien c’est plus profond que ça ?

On parlera aussi de Hollywood et de la façon dont les films et séries nous vendent ce modèle et ont brainwashed notre vision de l'amour. Parce que, soyons honnêtes, on adore voir ce mec qui ne respecte aucune règle se transformer pour l’amour d’une fille, comme si l’amour pouvait changer un homme brisé. (ou pas :$) On verra aussi pourquoi ça marche, avec toute cette tension dramatique et ce côté transgressif qui donne du piment à l’histoire 🌶️🔥

Mais attention, cette fascination peut aussi être dangereuse, surtout quand elle commence à mélanger passion et relations toxiques. Entre la souffrance qu’on associe parfois à l’amour véritable et l’idée que la passion doit forcément rimer avec chaos, on va démêler le vrai du faux. Et oui, parfois les films et les livres nous vendent un rêve un peu pourri, où l’amour veut dire contrôle et souffrance. 🛑 Ah oui, et les sons d'Imen ES & co... par pitié arrêtez de les écouter ❌

Alors, on discutera aussi de comment déconstruire tout ça. Comment comprendre que l’amour, ce n’est pas juste un feu d’artifice émotionnel, mais aussi du respect, de la confiance et de la communication ? Parce que, franchement, le vrai amour, ce n’est pas celui qui fait souffrir, mais celui qui pense à ton bienêtre émotionel, physique et financier💸💸

Un épisode sans chichi pour comprendre pourquoi on craque tous pour le bad boy et comment éviter de se perdre dans ces fausses idées de l’amour. Take your tea 🫖💕🧖🏾‍♀️💅🏾🎀

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Dans cet épisode, on va parler de quelque chose qui me tient particulièrement à cœur : les copines ingrates.

Je vais aborder les aspects de l'amitié qui, selon moi, sont non négociables. Pour moi, l'amitié est une relation basée sur la réciprocité. Si l'échange n'est pas équitable, alors ça ne fonctionne pas pour moi. Je mets un point d'honneur à être loyal et à apporter de la valeur à mes amitiés, c'est pourquoi je suis intransigeante sur certaines choses.

Pour moi, l'ingratitude est le seul élément qui peut briser une amitié.

Rejoignez-moi pour une discussion franche et sans filtre sur ce sujet délicat, car pour moi, l'amitié sincère et authentique est essentielle.