In Folge 9 sprechen wir unter anderem darüber, warum es ungesund ist, zu viel über Essen nachzudenken, wann man vermutlich eine Essstörung hat und wie man es schafft, wieder ein gesundes Essverhalten zu entwickeln.

In der 8. Folge klären wir, was der Unterschied ist zwischen einer schlechten Phase und einer Depression. Wir besprechen, warum und wie es zu einer Depression kommt, was man selbst tun kann und wie man als Partner:in unterstützen kann. In dieser Folge gibts, neben persönlichen Erzählungen, auch noch den ein oder anderen -hoffentlich hilfreichen, Tipp.

Meldet euch gerne bei uns, wenn euch etwas beschäftigt oder ihr euch einfach mit uns austauschen wollt.

In Folge 7 sprechen wir darüber, warum Eigenlob nicht stinkt, sondern sogar sehr wichtig für uns ist. Wir klären, was der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz ist und warum es essenziell ist, ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Außerdem geben wir euch Tipps, wie ihr euer Selbstbewusstsein stärken könnt.

In der 6. Folge sprechen wir darüber, welche Formen von sexuellem Missbrauch es gibt, welche Folgen er haben kann und wie man als direkt Betroffene sowie als Partner einer betroffenen Person damit umgehen kann.

Wir besprechen, warum flirty Anmachsprüche in Ordnung sind, das Wort Nein in diesem Zusammenhang aber besonders wichtig ist und dass man Betroffene immer ernst nehmen sollte.

In Folge 5 sprechen wir darüber, was wir als Enttäuschung empfinden und welche anderen Emotionen mit Enttäuschungen verbunden sind. Außerdem besprechen wir nicht nur die negativen Folgen von Enttäuschungen, sondern schauen uns auch an, welche positiven Schlüsse man aus Enttäuschungen ziehen kann. Und natürlich verraten wir euch, wie man am besten mit Enttäuschungen umgehen kann.

In der vierten Folge sprechen wir darüber, wie man eine richtige, aufrichtige Liebesbeziehung erkennt; worauf man achten sollte, wenn man gerade in einer Kennenlernphase steckt; wie man Ängste & Unsicherheiten am Beginn einer Beziehung überwinden kann und worauf man aufpassen sollte, wenn man sich bereits in einer längeren Partnerschaft befindet-

In Folge 3 sprechen wir darüber, wie wichtig Freunde und Familie sind -besonders in schwierigen Zeiten. Wir besprechen, warum echte Freunde eigentlich wie Familie sind, wie man falsche Freunde erkennt und wieso man diese aus seinem Leben streichen sollte.

In der zweiten Folge sprechen wir darüber, warum wir glauben, qualifiziert dafür zu sein, uns mit euch über psychische und mentale Herausforderungen auszutauschen. Wir erzählen euch von unseren Erlebnissen, die uns zu den Menschen gemacht haben, die wir heute sind.

Achtung: In dieser Folge sprechen wir ziemlich "heftige" Ereignisse an. Wir geben euch aber vor unseren Erzählungen eine Triggerwarnung.

Hello, buongiorno & grias eich!

In der ersten Folge sprechen wir darüber, worum es in unserem Podcast gehen wird und welche Themen euch erwarten werden. Wir stellen uns außerdem beide kurz vor und erzählen euch, wie wir uns kenngelernt haben. Zum Abschluss geben wir einen kleinen Ausblick auf Folge 2.

Hört gerne rein - wir freuen uns auf euch!

Hello, buongiorno & grias eich!

Schön, dass ihr auf unserer Seite gelandet seid.

Wir beschreiben euch in diesem kurzen Intro, was euch in unserem Podcast erwarten wird.

Seid gespannt auf alles was noch kommt - wir freuen uns auf euch!