Temas De Salud Belleza Y Bienestar Por La Dra Liliana Ortiz

Tips de Bienestar para aumentar el metabolismo

Mindfulness es una buena práctica, pero a mi no me funcionó

Pilates. Continuación de la segunda temporada Actividad Física

Generalidades sobre meditación. Un tema tratado de forma no tan profunda, pero que te explica por qué funciona

Generalidades Streching y Tae Chi

Actividad Física. Generalidades de algunas disciplinas tales como el yoga, el streching y el TAECHI; que permiten mejorar no sólo los arcos de movilidad sino realizar otros procesos adaptativos físicos y mentales

Metabolismo y Actividad Fisica

Generalidades fisiológicas del Sueño. Ejemplo de la Acción de neurotransmisores: Melatonina (hormona del sueño)

El Sueño en Los Adultos Mayores y Tips 💤😂. En esta etapa hay más cosas a tener en cuenta

El Sueño en la Edad Adulta y Tips