🎙️ En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Alejandro Giraldo, ilustrador, diseñador y cofundador de Velmost. Nos abrió su corazón—literalmente y figurativamente—para hablar sobre salud mental, creatividad, emprendimiento y su experiencia con una intervención en su corazón.

👀 En este episodio descubrirás:

✅ Cómo la creatividad y el arte pueden ser herramientas para la salud mental

✅ Desafíos de emprender en el mundo del diseño y la moda

✅ La experiencia de Alejandro con una cirugía cardíaca y cómo cambió su perspectiva de vida

✅ Consejos para equilibrar el trabajo, la pasión y el bienestar personal

📌 Mira hasta el final y cuéntanos: ¿Cómo manejas tu salud mental en el día a día? Déjanos tu comentario. 👇

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Nuevo episodio de Tenemos Que Hablar con una pareja de Medellín que viene creciendo de manera impresionante: La Carpintería.

Conversamos con Dani y David sobre los retos al emprender en pareja, cómo superar las crisis y encontrar oportunidades en ellas, además la comunicación y el apoyo es vital en este tipo de emprendimientos.

Conversamos con la Dra Sara Mesa, una experta en temas de alimentación, bienestar, hábitos saludables para cuidar nuestra salud mental.

La Dra Sara Mesa, además de ser doctora, ha escrito libros como El Cerebro y Aire, en donde enseña cómo debemos cuidar nuestro cerebro con alimentación saludable y, además a cultivar hábitos como la respiración, la meditación y el sueño.

En este episodio conversamos sobre los trastornos alimenticios y cómo estos implican afectaciones en nuestra salud mental. Además, cómo cuidar nuestro autoestima para evitar que caigamos en depresión o trastornos severos de ansiedad.

Es importante también resaltar que, en un mundo con tanta información, las personas hacemos dietas por ver influenciadores pero no hacemos un proceso individual, por eso la Dra Sara invita a revisar y seguir un proceso individual y no seguir todo por MODA.

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Tenemos que hablar con uno de los podcasters más cracks de Colombia, quien no solamente produce podcast, cortos y documentales, sino también está detrás del podcast: Aleja y La Grúa (uno de los podcast mas escuchados en Colombia).

Con la Grúa conversamos sobre la depresión, las nuevas masculinidades, la familia, el emprendimiento y, el tema clave: el sui%/dio de un ser querido.

Tenemos que hablar con Isabella Escobar, emprendedora de Medellín fundadora de Es Un Balance. Isa nos compartió su historia en la cual tuvo que pasar por unos trastornos alimenticios, ansiedad y depresión fuerte pero que hoy, le ha permitido crear su emprendimiento y, obviamente llevar el mensaje de la importancia de la alimentación y la salud mental.

Conversamos con la deportista y apneista Sofía Gómez, sobre la vida y el deporte, la relación entre la apnea y su vida, cómo trabajar en su salud mental para practicar un deporte tan exigente como este, el miedo a la exposición y, además, del liderazgo y el nuevo tipo de liderazgo.

Queremos invitarte a que conozcas nuestro curso de salud mentalaquí

En este capítulo conversamos con Juan Mosquera quien si bien nos dice que uno no lo define lo que estudia ni lo q hace, es un amante a la escritura, a la escucha y un gran constructor de historias a través de las letras. Hoy nos cuenta su historia de salud mental, como las letras le salvaron la vida y como el poder de la escucha es tan importante hoy en día.

Conversamos con Paula Jaramillo, una mujer impresionante que ha estado muy conectada con el periodismo, el cine, música y las causas sociales. Conversamos con Pauli sobre su historia como presentadora, quiebras como emprendedora y casos de éxito en el entretenimiento como la co producción de Rosario Tijeras, el acompañamiento a Juanes, entre otros.

conversamos con Pipe Agudelo, un amigo de la casa, emprendedor y consultor de empresas, quien tuvo un episodio de crisis de sueño y estuvo mas de 6 noches sin dormir, y profundízanos en la importancia del sueño y el cambio de hábitos

Conversamos con Wilder Zapata uno de los emprendedores más cracks y que la está rompiendo conversamos con Action Black. Conversamos cómo desde Aranjuez creció a convertirse en uno de los emprendedores más reconocidos y con más proyección: abriendo gimnasios en Nueva York, China, Portugal, entre otros