Autocompaixão. Bora conhecer este SUPERPODER? 🩷🚀

Este episódio foi gravado no último encontro da nossa Comunidade Life Design Team, composto por 20 MULHERES INCRÍVEIS 😍

Convidamos Lela Santos, educadora parental e idealizadora do Projeto Gema Transforma. Eu e Beta temos MUITO ORGULHO deste projeto que foi germinado aqui no Hub Life Design, na mentoria.

Lela nos convida a conhecer e praticar a autocompaixão!

Segundo Kristin Neff, autora do livro autocompaixão feroz, a autocompaixão é a nossa capacidade de sermos gentis e generosas com nós mesmas.

A Lela traz uma reflexão muito importante. Talvez a maior lição das nossas vidas é "coloque a máscara primeiro em você e depois nas pessoas que estão sob seus cuidados".

E esse é o convite da AUTOCOMPAIXÃO. Precisamos primeiro cuidar de nós mesmas antes de cuidar DO OUTRO!

Venha Curtir este papo delicioso 📢🎙️🎧

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O que o ano de 2024 vai nos trazer? O que vamos aprender neste ano pelas lentes da numerologia?✨

Para o primeiro episódio do ano, convidamos a fotógrafa Marianna Gonzaga para falar sobre as perspectivas de 2024 sob o ponto de vista da Numerologia. Há 20 anos a Marianna foca o seu trabalho nas pessoas.

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"Não é sobre NÚMEROS e sim a VIDA PRESENTE nos números." (Ana Holanda)

A saúde financeira diz mais sobre o nosso comportamento, nossos contextos e nas culturas que vivemos do que conhecimentos de mercado financeiro.

Tem muita emoção na forma como lidamos com o dinheiro👀

Você já tinha pensado nisso?

E é sobre esta alegria de cuidar do nosso dinheiro e de conversar com o nosso futuro que chamamos a queridíssima Valéria Vargas,

Links:

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Escrita afetuosa - https://anaholanda.com.br/

Livro A psicologia financeira - https://www.amazon.com.br/psicologia-financeira-atemporais-gan%C3%A2ncia-felicidade/dp/6555111100

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Beijinhos Cris & Beta ✨

Coragem. "As conversas mais importantes que teremos na nossa vida vão ESCANCARAR a nossa vilnerabilidade." E esta é a beleza!

Assim nos conectaremos profundamente às pessoas e nos sentiremos pertencentes ✨

Este episódio é um compilado dos MEUS insights ao ler o Livro da Elisama Santos - Conversas Corajosas. Este conteúdo foi criado em vídeo e agora eu estou lançando aqui. Você vai notar! rsrsrsr

Caso prefira ver em vídeos curtos, Vai lá no meu canal do Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PLM-CPMc00xNNtuEJKzrrCPrVWZ5xkrmYK&si=jvKEgyaHfXMgykN-

Espero que gostem!🤩

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Beijinhos Cris e Beta

Mergulhar em você mesma para se transformar? 💫

Eu estou de VOLTA! Testando um novo formato de podcast shorts. 🙏🏽

Hoje eu abri o livro INDOMÁVEL da Glennon Doyle, aleatoriamente, e caiu no capítulo SABER. Neste episódio, eu leio este capítulo porque tem muito do que eu acredito: Nossa transformação acontece quando mergulhamos e remexemos o nosso interior, a nossa essência.

E você, quanto tempo tem se dedicado a se conhecer?

Depois me diz o que achou deste formato e deste episódio!

Tô tão feliz em estar de volta! 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

Link do Livro - https://amzn.to/3qutYSQ

LEIAM! Toda mulher precisa ler este livro✨

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Você sabe o que é facilitação? Onde e como este profissional atua? Quais são suas principais habilidades?

Sou facilitadora de encontros criativos e colaborativos aplicando o mindset Design Thinking e também sou mentora/coaching Design your life, as pessoas ficam bem curiosas para saber qual é a minha contribuição nos grupos que atuo e recebo muitas perguntas sobre esse assunto.

Então gravei este episódio com as respostas, destacando também a importância de contar com a atuação dos profissionais que praticam a facilitação.

Te convido a ouvir o episódio completo e conhecer mais sobre facilitação na condução de grupos, projetos e reuniões que abram espaço à criatividade coletiva e à inovação, bem como os aspectos práticos que podem ser úteis para que você também possa implementar na sua próxima reunião.

Deixem seus comentários em minhas redes sociais e não se esqueçam de se inscrever no canal!!!!

E até o próximo episódio!!!

Livro: Arquitetar a colaboração: Facilitar Grupos e liderar pela facilitação -  Paulo Nunes de Abreu

TED Talk:  Simon Sinek “Como os grandes lideres inspiram a ação”

Contatos:

Cris Carvalho

IG: @criscarvalhopodcast

IN: https://www.linkedin.com/in/crismartinscarvalho/

Luciana Vicente

Edição de áudio: Luciana Vicente

IG: @lucianavicente.mktdigital

Música: Camila e Bruna, @suamusicapersonalizada.

Para se preparar para 2022. Nesse episódio falamos sobre as energias que vão guiar o próximo ano.

Esperança. Essa é a palavra para 2022, segundo a nossa convidada Rafa Treuffar.

Neste episódio, Rafa compartilha conosco a sua análise dos principais eventos astrológicos do ano, traz dicas sobre como podemos nos preparar para vivenciarmos as energias que irão fluir em 2022 e como podemos trabalhar para termos uma vida plena, tanto individualmente como coletivamente em nosso planeta.

Afinal, o que todos queremos é um ano novo com saúde e cheio de boas energias para cocriarmos nossos sonhos.

Feliz ano novo!! 

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E até o próximo episódio!!!

Livro: Homo Integralis: Uma nova história possível para a humanidade - Fe Cortez

Podcasts: As Árvores somos nozes - Greenpeace // O tempo Virou - Giovanna Nader // Mulheres Sustentáveis - Geiza Rocha

TED Talk: Porque todos nós precisamos praticar primeiros socorros emocionais - Guy Winch

Contatos:

Rafa Treuffar 

IG: @rafaela__treuffar

Cris Carvalho

IG: @ criscarvalho_mundoplural

IN: https://www.linkedin.com/in/crismartinscarvalho/

Edição de áudio: Luciana Vicente, IG @lucianavicente.mktdigital

Música: Camila e Bruna, IG @suamusicapersonalizada.

Segundo Les Mckeown, em seu livro, "Para liderar não basta mandar", todos nós podemos ser líderes. Afinal, liderar é ajudar um grupo de duas ou mais pessoas a atingir seus objetivos comuns.

A liderança é uma prática diária e se dá por meio de atitudes e vitórias no dia a dia e os verdadeiros líderes têm como missão acrescentar valor a vidas dos outros, desde a equipe que lidera, parceiros e fornecedores até aos seus consumidores finais.

Mas como saber mais sobre vulnerabilidade pode nos ajudar no trabalho com equipes?

Neste episódio trago uma reflexão sobre a vulnerabilidade e como sua prática abre espaço para confiança, pertencimento e conexão.

A conexão entre um grupo de pessoas, constrói o caminho que leva à criatividade e inovação!

Já a criatividade e inovação geram soluções, produtos, processos ou serviços que podem interferir e melhorar a vida das pessoas,  de stakeholders e consumidores de uma empresa.

Uma corrente virtuosa para líderes e equipes na qual toda organização e a sociedade tem a ganhar!

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E até o próximo episódio!!!

Livro: Para Liderar Não Basta Mandar Partilhe os seus objetivos. Motive os outros. Faça acontecer.  - Les Mckeown

TED Talk: Brené Brown - O poder da vulnerabilidade

Contatos:

Cris Carvalho

IG: @criscarvalho_mundoplural

IN: https://www.linkedin.com/in/crismartinscarvalho/

Edição de áudio: Luciana Vicente, @lucianavicente.mktdigital

Música: Camila e Bruna, @suamusicapersonalizada.

Storytelling é vida! com Mariana Troyack

Entrevistei Mariana Troyack: seu estilo natural e autêntico de se comunicar é uma inspiração pra mim na arte que é contar histórias!

Por isso convidei novamente a Mari para estar aqui comigo no #eutenhotantoprafalar.

A Mariana é publicitária, minha amiga e colega de mestrado.

Neste episódio, ela compartilha conosco sua forma de organizar suas ideias, dá dicas sobre como ela constrói suas histórias e fala sobre como o storytelling ganha ainda mais importância na conexão com a audiência no mundo digital.

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E até o próximo episódio!!!

Contatos:

Mariana Troyack

IG: @marianatroyack

Cris Carvalho

IG: @criscarvalho_mundoplural

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Edição de áudio:

Luciana Vicente

IG: @lucianavicente.mktdigital

Música: Camila e Bruna, @suamusicapersonalizada.

“Entendemos a idade como um poder que deve ser potenciado" - Esse é um dos pilares do projeto “A avó veio trabalhar”, baseado em Lisboa, Portugal. Venham conhecer!!!!

Neste episódio, vamos conhecer mais sobre um projeto que nos fez brilhar os olhos: é o “A avó veio trabalhar”, baseado em Lisboa, Portugal. Criado em 2014, pela designer Susana António e pelo psicólogo Ângelo Campota, o projeto é um hub criativo intergeracional, que além de trazer à tona talentos de pessoas de mais de 60 anos, ajuda na criação de laços sociais e emocionais e permite aos mais velhos serem eles próprios.

Em seu site, a descrição do projeto diz: “Entendemos a idade como um poder que deve ser potenciado. Cada pessoa idosa tem um talento individual, aspirações e paixões em que acreditamos e cultivamos. Seja por meio dos nossos workshops de lavores, ou por experiências culturais, os nossos projetos mostram a singularidade do trabalho feito à mão e o amor e cuidado individual que cada Avó coloca em cada produto”.

Susana e Antonio, eu conheci este projeto há alguns anos ao ler uma reportagem num jornal do Rio de Janeiro. Por coincidências da vida, o Avó apareceu novamente para mim no Instagram de uma amiga que está num projeto com vocês. Na mesma hora, pensei que era um projeto que casava perfeitamente com essa temporada do #tenhotantoprafalar. Nós acreditamos muito na potência da intergeracionalidade e o Avó ilustra esse poder com maestria.

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E até o próximo episódio!!!

Contatos:

A avó veio trabalhar

IG: @aavoveiotrabalhar

Website: https://www.fermenta.org/pt/

Cris Carvalho

IG: @criscarvalho_mundoplural

IN:https://www.linkedin.com/in/crismartinscarvalho/

Roberta Florido

IN: https://www.linkedin.com/in/robertaflorido/

Mail: [email protected]

Edição de audio:

Valdir Silva

IG: @valsilvadesing

Música: Camila e Bruna, @suamusicapersonalizada.