Terapeuta di coppia Dr Marco Giacobbi

Hai mai sentito quella sensazione di calore che sale? Tensione che cresce a la sensazione di perdere la pazienza? Sì, hai indovinato, oggi parleremo della rabbia e di come gestirla nella coppia, ma anche in qualsiasi altra situazione.

Ho avuto il piacere di intervistare per un’ora Maria Elena Marchetto, l’Avvocato dei Papà, e insieme abbiamo affrontato tutti gli aspetti legati al divorzio e alla separazione: dalla gestione dei beni alla tutela dei figli.Se hai domande o bisogno di assistenza legale, puoi contattarla qui 👉 https://www.avvocatomarchetto.it/

📩 Contattami: https://www.marcogiacobbi.it/contatti/

Oggi parliamo di un tema cruciale per il benessere di una coppia: la comprensione e la soddisfazione dei bisogni affettivi del partner.

In questa registrazione, come anticipato nel video precedente, parliamo delle barriere che ci impediscono di agire in linea con i nostri valori, soprattutto nelle relazioni. Abbiamo visto quanto sia importante chiarire i propri valori perchè sapere cosa conta davvero per noi è la base per costruire una relazione sana e consapevole. Ma c’è un problema. Anche quando conosciamo i nostri valori, non sempre riusciamo a viverli appieno. E perché?

Oggi, spiego nel modo piu’ semplice possibile  di quanto sia fondamentale chiarire i propri valori all'interno di una relazione. Quando si parla di relazioni di coppia, spesso ci concentriamo su cosa non va: i conflitti, le incomprensioni, le aspettative non soddisfatte. Ma raramente ci fermiamo a riflettere su una domanda chiave: quali sono i valori che guidano il mio comportamento in questa relazione?

In questa registrazione parlo di un tema cruciale che spesso passa inosservato nelle relazioni di coppia: la consapevolezza degli schemi cognitivi. Forse non ci rendiamo conto di quanto i nostri comportamenti e reazioni siano influenzati da modelli mentali profondamente radicati, chiamati "schemi". Questi schemi non sono solo pensieri fugaci, ma veri e propri filtri attraverso cui interpretiamo la realtà, in particolare nelle nostre relazioni più intime. Jeffrey Young, fondatore della Schema Therapy, li definisce come "trappole mentali", che influenzano il nostro modo di vedere noi stessi e gli altri.

Ciao, oggi ti voglio parlare di una dinamica che forse non conosci, ma che sicuramente hai vissuto nella tua relazione di coppia: il "Bambino Adattivo". Magari non ne hai mai sentito parlare, ma questa parte di te è la responsabile di molte delle reazioni impulsive che hai durante i litigi. E la cosa sorprendente è che la maggior parte delle persone non si rende nemmeno conto di quando questo bambino prende il controllo.

In questa registrazione, due parole sulla mindfulness, come questa puo’ cambiare la vita di coppia e un esercizio da fare con il tuo partner.

In questa registrazione spiego cosa non dire se il partner ha chiesto una pausa o la separazione Prima che andiamo nello specifico e per rendere più comprensibile quello che ti dirò, lascia che spieghi come funziona un po la nostra mente.

Prima di iniziare, vorrei sottolineare che non sto consigliando il consumo di sostanze vietate in Italia. Questo reggistrazione ha solo uno scopo informativo ed educativo. Ad oggi non esistono sostanze che possano essere usate, almeno qui in italia e quindi, per favore evita il fai da te perchè potrebbe essere pericoloso. Ci sono due modi per provare l’esperienza psichedelica, il primo è partecipare ad una sperimentazione fatta da un’università e l’altra andare nei paesi dove queste sostanze sono permesse.

Griffiths, R. R., Johnson, M. W., Richards, W. A., Richards, B. D., McCann, U., & Jesse, R. (2008). Mystical-type experiences occasioned by psilocybin mediate the attribution of personal meaning and spiritual significance 14 months later. Journal of Psychopharmacology, 22(6), 621-632. doi:10.1177/0269881108094300.

Johnson, M. W., Richards, W. A., & Griffiths, R. R. (2008). Human hallucinogen research: guidelines for safety. Journal of Psychopharmacology, 22(6), 603-620. doi:10.1177/0269881108093587.

Grof, S. (1975). Realms of the Human Unconscious: Observations from LSD Research. New York: Viking Press.

Ross, S., Bossis, A., Guss, J., Agin-Liebes, G., Malone, T., Cohen, B., ... & Schmidt, B. L. (2016). Rapid and sustained symptom reduction following psilocybin treatment for anxiety and depression in patients with life-threatening cancer: a randomized controlled trial. Journal of Psychopharmacology, 30(12), 1165-1180. doi:10.1177/0269881116675512.

Carhart-Harris, R. L., & Goodwin, G. M. (2017). The therapeutic potential of psychedelic drugs: past, present, and future. Neuropsychopharmacology, 42(11), 2105-2113. doi:10.1038/npp.2017.84.

Griffiths, R. R., Richards, W. A., McCann, U., & Jesse, R. (2006). Psilocybin can occasion mystical-type experiences having substantial and sustained personal meaning and spiritual significance. Psychopharmacology, 187(3), 268-283. doi:10.1007/s00213-006-0457-5.

Rucker, J. J., Jelen, L. A., Flynn, S., Frowde, K. D., & Young, A. H. (2016). Psychedelics in the treatment of unipolar mood disorders: a systematic review. Journal of Psychopharmacology, 30(12), 1220-1229. doi:10.1177/0269881116679368.