Um ciclo de 9 anos se encerra e amanhã um novo começa! Você está preparado pra viver essa nova fase?

No episódio de hoje, eu te ensino a calcular seu Ano Pessoal na numerologia e entender o que esperar não só do Ano 1 — o Ano Universal de 2026 —, mas também das energias específicas que vão guiar o seu caminho. E claro: respondo a dúvida clássica de fim de ano… qual cor usar para entrar alinhado com o novo ciclo?

🌟 É hora de se despedir do que ficou para trás e abrir espaço para um 2026 cheio de movimento, propósito e novos projetos.

Para fechar, fiz uma leitura breve de Tarô trazendo insights sobre as oportunidades e vibrações que chegam com esse novo começo.

Que venha 2026 e que a gente siga juntos em muitos episódios pra colocar a Terapia em Dia!

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Neste episódio mergulhamos nas feridas emocionais formadas na infância e em como elas se manifestam em padrões, sintomas e transtornos na vida adulta. Lembranças dolorosas não são registros imutáveis, mas processos dinâmicos que podem ser reativados e atualizados. A teoria da reconsolidação de memórias é uma peça chave nesse processo.

Ao longo do episódio, ofereço exemplos clínicos e orientações sobre como profissionais podem integrar esse conhecimento em intervenções baseadas em evidência. Se você carrega padrões que parecem não ter explicação, este episódio traz contexto científico e esperança prática para começar a transformar essas histórias.

#TerapiaEmDia #SaúdeEmocional #ReconsolidaçãoDeMemórias #Autocuidado #BemEstarEmocional #Psicoterapia #CrescimentoPessoal #SaúdeMental

🧘‍♀️ Neste episódio, mergulhamos no universo do Yoga com a incrível Taty Mattos — professora, praticante e apaixonada por essa filosofia de vida. A Taty desmistificou conceitos, falamos sobre os benefícios reais da prática e como ela pode transformar sua relação com o corpo, a mente e o cotidiano.Se você já pensou em começar Yoga, mas achava que era só pra mulheres ou precisava virar contorcionista, esse episódio vai te mostrar que é mais simples e acessível do que parece.🌟 Ouça agora e descubra como o Yoga pode fazer parte da sua rotina de forma leve e transformadora.📺 Canal da Taty no YouTube: https://www.youtube.com/@tatymattosyoga📸 Instagram da Taty: https://www.instagram.com/tatymattosyoga#yoga #yogasemmistério #rocketyoga #yoganidra

Afinal de contas, onde vamos parar? O mundo parece que tá todo doido né? Mas calma... vamos refletir um pouco.

Abaixo você encontra uma lista de recomendações de livros pra iniciar hoje mesmo uma leitura que vai agregar muito na sua vida:

• LISTA COMPLETA: https://mercadolivre.com/sec/2MmRj6Y

• Caibalion - O Caibalion: Estudo Da Filosofia Hermética Do Antigo Egito E Da Grécia, De Os Três Iniciados. Editora Pensamento.​
• Linguagem do Corpo - ⁠https://mercadolivre.com/sec/215T8NG⁠
• Coleção de livros do Napoleon Hill: ​

• Mais Esperto que o Diabo - Napoelon Hill​
• Pense e Enriqueça - Napoleon Hill​
• Liberte-se dos seus medos - Napoleon Hill​
• Quem Pensa Enriquece - Napoleon Hill​
• O Manuscrito Original - Napoleon Hill​
• A Ciência do Sucesso - Napoleon Hill​
• A Escada para o triunfo - Napoleon Hill​
• Atitude mental - Napoleon Hill​​

• A Lei da Atração - Michael Losier:​ A lei da atração - Edição Slim: O segredo, de Rhonda Byrne, colocado em prática
• ​O Livro do Perdão - Desmond Tutu e Mpho Tutu:​ O Livro do Perdão | Amazon.com.br

• ​O Poder do Subconsciente:​ O Poder Do Subconsciente, De Joseph Murphy. Editora Bestseller, Capa Mole, Edição 2019 Em Português, 2019 | MercadoLivre

• Mindset A nova psicologia do sucesso - Carol S. Dweck​: Mindset: A Nova Psicologia Do Sucesso De Carol S. Dweck Editora Schwarcz Sa Capa Mole Em Português 2017 | MercadoLivre

Bons estudos!

Não é apenas sobre estética — é sobre ir Além do Espelho.

Neste episódio, recebo a talentosa Karina Saib, maquiadora, designer de sobrancelhas e idealizadora do podcast Além do Espelho.

Falamos sobre análise da fisionomia, sobre como emoções e estados internos influenciam nossos traços físicos e sobre a relação entre beleza, identidade e expressão.

A Karina compartilha sua visão sensível e técnica sobre o rosto como linguagem, e como compreender essa linguagem pode transformar a forma como nos percebemos.

Se você se interessa por beleza com propósito, autocuidado e a conexão entre corpo e emoção, esse episódio vai expandir sua perspectiva.

📸 Instagram da Karina: http://instagram.com/karinasaib

📸 Studio Karina Saib: http://instagram.com/studiokarinasaib

🎧 Podcast Além do Espelho (Spotify): https://open.spotify.com/show/63TuPqMWjd6fzHEvD1xZNL?si=9cd91c105f664950

📺 Podcast no YouTube: @canalalemdoespelho

Hoje estamos em festa — uhuuul! Mais uma Revolução Solar chegando, e com ela um novo ciclo se abre.

Mas o que isso realmente significa além do aniversário? Neste episódio, vamos desvendar os mistérios por trás de uma das técnicas mais conhecidas (e mal compreendidas) da astrologia: a Revolução Solar.

Falamos sobre como esse mapa anual funciona, o que ele revela sobre temas, desafios e potenciais do novo ciclo, e como ele se conecta com outras técnicas de previsão, como trânsitos e progressões .

Se você sempre ouviu falar de “mapa do aniversário”, mas nunca entendeu de fato como interpretar ou aplicar isso na vida prática, este episódio vai clarear muita coisa.

É um convite para olhar para o novo ano com mais consciência, simbolismo e intenção — entendendo que previsões não são destino, mas ferramentas para navegar melhor o caminho.

Quantas vezes você já se pegou repetindo, consciente ou inconscientemente, uma crença de não merecimento, incapacidade, falta de dinheiro, padrões amorosos frustrados ou qualquer outra narrativa que te puxa para baixo?

Neste episódio, exploramos o que são as crenças limitantes, como elas se formam, por que se tornam tão automáticas e, principalmente, como podem ser transformadas.

Falamos sobre os mecanismos emocionais e cognitivos por trás dessas crenças e sobre caminhos práticos para ressignificar padrões que parecem acompanhar você há anos.

Se você sente que algo interno te impede de avançar, este episódio traz clareza, ferramentas e novas possibilidades para começar a mudar sua história.

#crenças #crençaslimitantes #mudardevida #qualidadedevida #bemestar

A internet e as redes sociais são incríveis — conectam, informam, divertem e aproximam. Mas, como tudo na vida, também têm um lado que nem sempre enxergamos. Por trás da praticidade e do entretenimento, existe um impacto silencioso que afeta nossa atenção, nosso humor, nossos relacionamentos e até a forma como percebemos a nós mesmos.

Neste episódio, te convido a refletir sobre como o uso constante das redes pode influenciar sua qualidade de vida, sua saúde emocional e seus padrões de comportamento. Vamos colocar a Terapia em Dia para entender o que está por trás da comparação excessiva, da busca por validação, da ansiedade digital e da sensação de estar sempre “atrasado” em relação ao mundo.

É um papo urgente, necessário e cheio de insights para quem quer usar a tecnologia a favor — e não contra — o próprio bem‑estar.

A adolescência costuma ser uma das fases mais desafiadoras da vida — intensa, confusa e cheia de conflitos internos e externos. A série Adolescência, da Netflix, mergulha exatamente nesse território delicado, trazendo temas densos, complexos e emocionalmente carregados em um drama que tem provocado debates no mundo todo.

Neste episódio, faço uma análise profunda da obra, destacando nuances psicológicas, comportamentais e sociais que muitas vezes passam despercebidas. Acompanhamos o desenrolar dos acontecimentos após Jamie, um adolescente de 13 anos, ter sua prisão decretada — e a partir daí a série abre espaço para reflexões sobre vulnerabilidade, impulsividade, ambiente familiar, responsabilidade e os limites entre proteção e punição.

Esta análise é a minha interpretação dos fatos, contextos e camadas apresentadas pela série. E, como toda boa obra, ela permite múltiplas leituras. Por isso, te convido a compartilhar suas percepções nos comentários para colocarmos a Terapia em Dia juntos.

Série: AdolescênciaStreaming: NetflixProdutores executivos: Stephen Graham, Jack Thorne, Philip Barantini, Jeremy Kleiner, Emily Feller

Depois de muito estudo, dedicação e propósito, o Vibrar da Alma finalmente está disponível.Este projeto nasceu de um desejo profundo de criar um caminho de meditação acessível, transformador e verdadeiramente alinhado ao autoconhecimento — e hoje ele ganha vida.

Neste episódio, compartilho a história por trás da criação do programa: como ele surgiu, quais necessidades emocionais e práticas ele busca atender e como cada etapa foi pensada para guiar você em uma jornada de presença, equilíbrio e reconexão consigo mesmo.

Falamos sobre os pilares que sustentam o Vibrar da Alma, sobre o impacto da meditação na saúde emocional e sobre como esse caminho pode transformar sua vida de forma real e duradoura.

Se você sente que precisa desacelerar, se reconectar ou simplesmente encontrar um espaço interno de paz, este episódio é um convite para dar o primeiro passo.

🔹Link para o Vibrar da Alma: https://lp.guilhermebiotto.com.br/vibrar-da-alma