Existem vários tipos de cansaço e também vários tipos de descanso. Bora descobrir do que você está precisando nesse momento?

Criamos os bloqueios emocionais como mecanismo de autoproteção. Mas o que fazer quando eles não são mais necessários?

Os momentos de decisão na vida não acontecem por acaso. O que fazer nesses momentos? Escutar o coração! Você sabe como?

Nesse episódio te proponho um exercício para treinar a escuta ativa. Bora?

O que você está fazendo para se tornar a pessoa que tanto deseja ser?

Listei nesse Episódio 8 pontos para você perceber se sua saúde mental tá melhorando. Bora conferir?

Você já ouviu essa expressão? Será que basta só dormir mesmo para algo melhorar?

Você já reparou quantas vezes usa essa expressão - "não vou fazer isso porque todo mundo vai falar!". Então, quem é todo mundo???? Bora conversar sobre isso!