Hi dear there,

little surprise is waiting for you in this episode. The surprise is my host Dr. Haraldur Sveinn Rafnar Karlsson. We are talking about importance of good quality sleep, what can help you to sleep better and we are also sharing some personal experiences with particulars tips. 

I hope you will enjoy this episode! 

Love zu

Zdravím Tě,

půsty jsou zajímavým tématem. Destilovaná voda+nic. Šílenost nebo příležitost pro kvalitnější život? Hele obojí. Půst ti může dát neskutečně mnoho a taky tě může zabít. Víc o mé vlastní zkušenosti si poslechni právě teď!

Měj se jak chceš a brzo na slyšenou

zu

www.thewholenesstherapist.com

Hi dear being,

In this episode I am talking about you. Yes, I mean it - really about YOU. I want you to give yourself a little gift. Give yourself a bit of time with this episode. 

Please, let me know if you KNOW WHO YOU TRULY ARE. 

I am sending you my Love. Hope to hear from you soon.

zu 

Zdravím tě člověče milý,

v tomhle povídání ti dám návod na jeden nástroj tzv. mentální hygieny, který ti pomůže zůstat při plném mentálním zdraví v jakékoliv situaci. Je to jednoduchost sama, avšak musíš pro ni hnout prstem.. trošku. Taky ti povím o mém roku 2020, o mém prvním padáku, který jsem dostala hned ze startu a taky proč jsem se rozhodla pracovat "na černo", co mi to přineslo, dalo či vzalo a jak si vymyslet nový rok 2021 k obrazu svému.

Měj se jak chceš a na slyšenou v roce 2021.

S Láskou zu

This 21 min short guided meditation will allow you to relax into your light within. I will guide you into the transition which is going on right now. This meditation will also activate your light body and teach you how you can connect to your light within anytime.

These dark days are bringing so many opportunities! Be aware that with our own light we are able to see what is hidden in the darkness and there for we are able to heal it. 

If anything during the meditation shows up - just welcome it and accept it. 

Headphones are highly recommended. 

Love zu

Zdravím tě člověče,

v dnešním podcastu hovořím o lidech, co rádi hejtujou - co za tím může být, jak se k nim stavím a co mi to přináší. Taky hovořím o vědomém myšlení - co, proč, jak a tak. Nakonec taky odpověď na otázku - "Co tě táhlo do zemí jako Kanada, Norsko, Island?".

Užij si chvilku semnou a dej mi vědět, co ty na to, abych si tě mohla taky užít.

Najdeš mě na insta: https://www.instagram.com/the_wholeness_therapist/

FB: https://www.facebook.com/zuzka.paloch 

a kdo ví, kde všude ještě.

Láska! zu

www.thewholenesstherapist.com

Hi there!

Finally first episode in English is here!

This one is about my experience with Holotropic Breathwork - like what it is, what to expect and how it could change your life. How Holotropic Breathwork influenced my life and current situation? 

Enjoy and let me know what do you think.

Love zu

Své sliby plním, vždycky! A proto si teď můžeš poslechnout mé povídání o tom, kdo jsem, co mě tvarovalo a tvaruje.

Jak v běžném životě, běžného smrtelníka můžeš objevit ty místa, kde vznikly naše traumata a jak nás v životě ovlivňují.

Do vtipných, úsměvných a dost překvapujících detailů se pustím v dalších dílech. Zatím mi dej vědět, co by Tě nejvíc zajímalo.

Užívej den a měj se jak chceš :) či uznáš za vhodné.

Láska zu

www.thewholenesstherapist.com

Začínám dramatem denního života. Týká se mě, mohlo se týkat i Tebe.

Proč se nám v životě ději dramata? Jak jsem se k jednomu takovému dramatu postavila já sama? Může to být inspirativní? 

Budu ráda, když mi k tomu něco napíšeš i Ty.

Láska zu