Терапия с Дашей Костиной

Терапия с Дашей Костиной

By Дарья КостинаBusinessHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementCareers
Download on the App Store

Терапия с Дашей Костиной episodes

  • Как не страдать от отсутствия результатов
    В этом выпуске — о том, почему мы страдаем, когда у нас что-то долго не получается. А также о том, как вместо уныния вновь и вновь выбирать жизнь.

    Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛

    Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    20 min
  • Самые ценные изменения — бесплатны
    В этом выпуске о том, почему на растущем рынке услуг самые ценные изменения по-прежнему остаются бесплатными. А также о том, что именно является такими изменениями. 

    Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛

    Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    24 min
  • Как становиться лучше с помощью окружения?
    Тема сильного окружения набирает популярность. Я не удержалась и написала свою инструкцию из 4 этапов, как расти благодаря другим людям. И здесь не всё так очевидно...

    Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, 

    а также делитесь обратной связью лично — это помогает развитию 💛

    Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    24 min
  • Как соревновательная тревога мешает самореализации
    В этом выпуске — о том, как желание быть лучшим и страх оказаться позади мешает самореализации. А также о том, чем отличается жизнь и работа вне конкуренции.

    Ссылки на дополнительные материалы:

    1) Видеоматериал Альберта Сафина о соревновательной тревоге: https://youtu.be/DWdr52Krh1w

    2) Видеоматериал Алексея Красикова о невротических амбициях предпринимателей: https://youtu.be/RKRjecHFEmc

    Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах,

    а также делитесь обратной связью лично — это помогает развитию 💛

    Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    22 min
  • Никто не знает, как правильно
    В этом выпуске — про стремление всё сделать правильно и ни о чём не пожалеть. О том, откуда берётся это желание, о негативных последствиях и о золотой середине. А в конце я предложу вам вопросы для самостоятельной рефлексии (или для разбора с психологом).

    Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova

    Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах,

    а также делитесь обратной связью лично — это помогает развитию 💛

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    31 min
  • Больше не коуч
    В этом выпуске рассказываю, почему я прекратила свою практику как коуч, чему научилась за 1,5 года, что думаю о коучинге и куда теперь дальше.

    Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova

    Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, 

    а также делитесь обратной связью лично — это помогает развитию 💛

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    32 min
  • Начинайте, когда вы ещё не готовы
    Больше обо мне и моей деятельности:

    Сайт: https://taplink.cc/dariabalandova

    Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    ВКонтакте: https://vk.com/selfandthecity

    Всего вам взрослого 💛

    — Д.

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    31 min
  • Ты можешь как она, но не обязана
    Больше обо мне и моей деятельности:

    Сайт: https://taplink.cc/dariabalandova

    Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    ВКонтакте: https://vk.com/selfandthecity

    Всего вам взрослого 💛

    — Д.

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    18 min
  • Почему все говорят о мышлении?
    Больше обо мне и моей деятельности:

    Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova

    Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity

    ВКонтакте: https://vk.com/selfandthecity

    Всего вам взрослого 💛

    — Д.

    *Компания Meta признана в РФ экстремистской

    23 min

About Терапия с Дашей Костиной

From the publisher's feed

Подкаст для тех, кто хочет продолжаться в любимом деле и чувствовать себя хорошо.

Автор и ведущая подкаста: Дарья Костина (дев. Баландова), практикующий психолог, ACT и CBT терапевт.…