Milleks tuleb paastu ajal valmis olla ja kas paastu ajal trenni võib teha? Mida võib paastumine lisaks paremale ja kergemale enesetundele veel anda? Kui paastutakse kaalu langetamise eesmärgil, siis kui edukalt õnnestub paastuga kaotatud kilod eemal hoida? Kui tihti paastuda võib ja kuidas olla toeks oma lähedasele, kes on otsustanud paastuda? Ning kõige olulisem: kuidas paastust väljuda? Neile küsimustele vastab Lääne-Tallinna Keskhaigla toitumisnõustaja ja -terapeut Külli Holsting. Küsib Ingela Virkus.

Paastumise või paastu all võib mõelda igasugust tahtlikku hoidumist toidust mingiks ajaperioodiks või siis osaliselt teatud tüüpi toitudest mingiks perioodiks loobumist. Kristlastele tähendab paastumine midagi enamat, mis eelneb ülestõusmispühadele ja ei ole küll kristlastele rangelt kohustuslik, küll aga on kristlasele tähtis enesepuhastuseks. Kui populaarne täna religioosne paast Eestis on, millised on veel levinud paastutrendid ning mida kujutab endast ökoloogilise jalajälje paast, räägib Lääne-Tallinna Keskhaigla toitumisnõustaja ja -terapeut Külli Holsting. Lisaks teeme juttu sellestki, kellele paastumine sobib ja kes kindlasti paastuda ei tohiks. Saadet juhib Ingela Virkus.

Kuku raadio saates „Terviseks“ keskendume sel korral õdedele. Sellest, milline on õdede töö, kui populaarne õendus erialana on ning milline roll täna õdedel on, räägib Ida-Tallinna Keskhaigla Üld- ja onkoloogilise kirurgia keskuse õde Jaana Kiisk. Saadet juhib Ingela Virkus.

Kuku raadio saates „Terviseks“ keskendume sel korral õdedele. Sellest, milline on õdede töö, millised on need hetked, mis selle töö juures rõõmu pakuvad, aga teinekord ka natuke kurvemaks teevad, räägib Ida-Tallinna Keskhaigla Üld- ja onkoloogilise kirurgia keskuse õde Jaana Kiisk. Saadet juhib Ingela Virkus.

Enam kui pooltel sünnitanud naistest esineb urineerimisprobleeme, mis võivad tingitud olla nõrkadest vaagnapõhjalihastest. Kas sünnitanud naise puhul võivad vaagnapõhja probleemid ise üle minna või saaks neist lahti ainult spetsialisti abiga? Kelle poole selliste muredega üldse pöörduda ning kuidas vaagnapõhjahäireid diagnoositakse ja ravitakse? Selgitusi jagab Lääne-Tallinna Keskhaigla Taastusravikeskuse füsioterapeut Mailis Reinbaum. Saadet juhib Ingela Virkus.

Saates „Terviseks“ räägime sel korral vaagnapõhjalihastest ja -häiretest. Mis ülesanded vaagnapõhjalihastel on, kuidas erinevaid vaagnapõhja häireid ära tunda, kellel neid probleeme esineda võib ning kuidas vaagnapõhjalihaseid treenida? Neile küsimustele vastab Lääne-Tallinna Keskhaigla Taastusravikeskuse füsioterapeut Mailis Reinbaum. Saadet juhib Ingela Virkus.

Kuku raadio saates „Terviseks“ keskendume sel korral silmade tervisele. Külas on Ida-Tallinna Keskhaigla silmaarst dr Kadi Palumaa, kes räägib, millised on levinumad silmahaigused ning kuidas neid diagnoositakse ning ravitakse. Saadet juhib Ingela Virkus.

Kuku raadio saates „Terviseks“ keskendume sel korral silmade tervisele. Külas on Ida-Tallinna Keskhaigla silmaarst dr Kadi Palumaa, kes räägib, millised on levinumad silmahaigused, kellel nende tekkeks suurem soodumus on ning kuidas katarakt ja glaukoom endast märku annavad. Saadet juhib Ingela Virkus.

Sel korral räägime emotsionaalsest toitumisest. Külas on Lääne-Tallinna Keskhaigla toitumisnõustaja ja -terapeut Külli Holsting, kes selgitab, miks paneb stress ühe sööma ja teise nälgima ning mida emotsionaalselt raskel ajal süüa, et toit organismi toetaks, mitte ei kurnaks. Saadet juhib Ingela Virkus.

Kuku raadio saates „Terviseks“ räägime sel korral toitumishäiretest. Miks söömishäired tekivad ja kellel nende tekkeks suurem soodumus on? Kuidas märgata lähedast, kel võivad söömishäired olla ning kuidas teda aidata? Selgitusi ja nõu jagab Lääne-Tallinna Keskhaigla toitumisnõustaja ja -terapeut Külli Holsting. Saadet juhib Ingela Virkus.