Kas me teame, kui palju energiat ühe või teise toiduga endale sisse sööme? Selgub, et toodete pakendil kirjas olev info ei vasta sugugi alati tegelikkusele.

Kuumaga veresooned laienevad ja südamel on raskem oma tööd teha. Ja kui südamel on raske, tulebki kannatada. Kui aga oleme valmistunud ehk oma südamelihast kasvõi natukenegi treeninud, jaksab süda ka kuumaga hästi verd pumbata.

Tugeva karkassita vajub ehitis kokku. Sama juhtub sinuga, kui oled oma luude eest hoolitsemise unarusse jätnud. Millistest materjalidest organism luustiku üles ehitab, mida süüa ja kuidas liikuda, et luud tugevad ja terved püsiks?

Spordibioloog Kristjan Port soovitab treenimisega mõistlikuks jääda, sest ületreenimise tagajärjeks pole mitte ainult väsimus ja kehv enesetunne, vaid see võib põhjustada apaatia ja loiduse ning soovimatuse midagi teha. Kuidas ületreenimise piirile lähenemist ära tunda ning millised on ületreenitusest ja ülekoormusest taastumise võimalused?

Kui inimene mis iganes põhjusel, olgu selleks haigus või õnnestus, jäseme kaotab, on see siis tema jaoks maailma lõpp või paistab tunneli lõpust siiski valgus? Kõigest, mis puudutab jäsemete asendamist ja toestamist, räägib proteesi- ja ortoosimeister ning füsioterapeut Karl Kallas.

Öeldakse, et vereloovutus on lihtsaim võimalus teha head. Ühe inimese annetatud üks veredoos aitab kolme abivajajat. Kas kõik inimesed peaks oma veregruppi teadma? Milline veregrupp on kõige haruldasem? Kes sobib vereloovutajaks ning kes mitte? Kõigest sellest ja paljust muustki veredoonorlusega seotust räägib saates Põhja-Eesti Regionaalhaigla verekskuse juhataja Ave Lellep.

Kodukontoris ebamugaval toolil istumisest niigi piinatud selg on paljudel vatti saanud ka aiatöid tehes. Võta sisse mugav asend ja kuula, mis on seljale hea ja mis mitte, kuidas seljavalu endast eemal hoida ning millised harjutused sind tõhusalt aitavad.

Kuidas oma immuunsüsteemi tugevana hoida ja võimekamaks muuta, on üks praeguse aja huvipakkuvamaid terviseküsimusi. Kas apteekides müüdavad tilgad ja tabletid annavad immuunsüsteemile vunki juurde või mitte?

Suur suvi on käes ja väga paljudele meist on oluline ideaalne rannavorm. Kas alkohol aitab kehakaalu langetada või hoopis vastupidi - tõstab seda? Mis inimorganismis alkoholiga juhtub? Milline on madala riski piir?

Nikotiinipadjakestest saadav nikotiinilaks on sigaretist saadavast püsivam ja ühtlasem, mistõttu tekitab padjake tunduvalt tugevama sõltuvuse kui sigaretitubakas. Risk jääda nikotiinist sõltuvusse on huuletubaka ja nikotiinipadjakeste tarvitamisel 2-4 korda suurem kui tavasigarette suitsetades.