Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année.

Aujourd'hui sur T’es Glacé, nous recevons Asmaa Niang, une femme dont le parcours est une véritable leçon de résilience.

Imaginez une seconde : vous commencez le judo à 20 ans, là où la plupart des athlètes de haut niveau ont déjà 10 ans de carrière derrière eux. Tout le monde vous dit que c'est trop tard.

Vous avez un BEP cuisine, vous êtes sapeur-pompier, et pourtant vous portez en vous un rêve olympique qui bat plus fort que la logique. Neuf ans plus tard, vous êtes Top 5 mondial. Cette histoire est tout simplement extraordinaire.

Dans cet épisode vous allez découvrir : Pourquoi commencer un sport à 20 ans peut devenir une force et non un handicap Comment elle a financé sa tournée internationale en Asie avec l'argent de ses podiums, sans coach, sans kiné, carte bleue bloquée Le lien fascinant entre la cuisine, les sapeurs-pompiers et le haut niveau mondial Pourquoi le sport de haut niveau est, selon Boris Cyrulnik, "une usine à dépression" Le secret pour protéger son rêve sans jamais briser son éthique ni sa dignité Ce que signifie vraiment être une femme dans un monde d'hommes, entre bienveillance et misogynie

Asma s'est aussi confiée sur les coulisses les plus intimes de son parcours : la traversée d'une frontière à 10 ans, l'étiquette "échec scolaire" qu'on lui a collée enfant, sa dépression post-Rio, la reconstruction après le deuil olympique, et cette anecdote bouleversante d'une jeune allemande qui portait son panier à 10 ans avant de la battre des années plus tard sur le tatami.

Elle nous a surtout révélé son secret le plus précieux : la sakina, cette quiétude intérieure qui persiste même quand tout s'agite autour de nous. Une véritable leçon de vie pour tous ceux qui pensent qu'il est trop tard, qu'ils ne sont pas à leur place, ou qu'il faut rentrer dans le moule pour réussir.

Mais je ne vous en dis pas plus et vous laisse avec notre rencontre avec Asma Niang, dans une eau à 12.5°C.Notes et références de l'épisode

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide.

Un invité à nous proposer ? Écris-nous sur Insta !

Abonne-toi pour nos prochains épisodes givrés !

Suis nous ici aussi :

INSTAGRAM

→ Emilien : @hailey.taiga

→ Esteban : @cruzdrawing

→ Le podcast : @tes.glace

TIKTOK → Le podcast : @tes.glace

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année.

Dans cet épisode, on accueille Goulwenn, le triple vainqueur de la Coupe du monde d’ultra-triathlon (2016, 2022, 2023) et on a exploré ensemble des sujets autour du triathlon, du trail, du sport en général et enfin son chemin de vie.

Au programme :

Goulwenn va nous partager son expérience de vie et son histoire avec le monde de l’ultra-triathlon. Comment son lien avec le sport lui permet d’atteindre des objectifs sportifs incroyables, en réalisant par exemple des deca Ironman !

Entre récits captivants et expériences sportives, on aborde des thèmes comme le trail (UTMB, Tor des Géants, etc.), l'Ironman, l’ultra-triathlon. Nous abordons également ce qui amène Goulwenn à suivre cette voie particulière de sportif professionnel non reconnu, ainsi que l’impact que cela a sur sa vie. Un épisode sportif qui questionne notre rapport à nos croyances limitantes, à notre force et à notre capacité à réaliser des choses incroyables.

Et toi, crois-tu pouvoir réaliser la même chose que Goulwenn ?

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide.

Un invité à nous proposer ? Écris-nous sur Insta !

Abonne-toi pour nos prochains épisodes givrés !

Suis nous ici aussi :

INSTAGRAM

→ Emilien : @hailey.taiga

→ Esteban : @cruzdrawing

→ Le podcast : @tes.glace

TIKTOK → Le podcast : @tes.glace

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Dans chaque épisode de cette série, on engage une conversation ouverte et libre sur des thèmes variés comme le bien-être, la santé mentale, le mindset, le business, l’argent, le biohacking, le sport, la santé, la phobie, la thérapie et la société.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature.

Alors on vous invite à vous poser avec nous avec votre meilleur thé et de partager nos réflexions profondes, nos débats, nos points de vue en profitant des moments drôles et insolites que peut procurer l’immersion dans le froid.

Dans cet épisode, on raconte nos pires phobies : Entre la thalassophobie (peur des fonds marins et des gros poissons) et la claustrophobie (peur des espaces clos). Esteban nous partage la frayeur qu’il a vécue au beau milieu de ce lac (J'ai frôlé la MORT dans ce LAC.. ON VOUS RACONTE) et comment il a pu gérer cette situation.

On vous partage notre avis et nos meilleurs conseils pour essayer de vaincre les peurs profondes et les phobies ancrées en nous. Que vous soyez arachnophobe, agoraphobe ou autre, voici les clés qui peuvent nous permettre d’affronter nos peurs en toute sécurité.

Et vous, quelles sont vos pires phobies ?

Prêt à s’immerger avec nous ?

➔ Propose nous tes sujets de discussion en commentaire !

➔ Envie de discuter dans la rivière avec nous ?

Abonne toi et active la cloche pour ne rien rater de nos épisodes givrés en 2026 !

Suis nous ici :

➔ Instagram Emilien : @hailey.taiga

➔ Instagram Esteban : @cruzdrawing

➔ Instagram du podcast : @tes.glace

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide dans l’inconfort et en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année. Dans cet épisode, on est allés à la rencontre de Maxime Frost. Autrefois grand frileux, il s’est confronté à l’eau froide, et il a compris quelque chose de fondamental : c’est quand on s’expose volontairement à l’inconfort qu’on découvre réellement de quoi on est capable.

Depuis 2020, il s’immerge dans cette pratique avec passion et discipline. Du simple bain glacé jusqu’à l’ascension du Mont-Blanc. Il a nagé 40 mètres sous la glace en apnée, et s'apprête à gravir un sommet de plus de 4 000 mètres pieds nus.

Aujourd’hui, Maxime fédère plus de 200 000 personnes sur ses réseaux. Une communauté attirée par le froid, mais surtout par son message. Et ce qui rend son message si fort, c’est qu’il ne parle pas seulement de froid. Il parle de vie, de cheminement et d’alignement.

De cette capacité à faire face à l’inconfort pour avancer sur son propre chemin, on l’a rejoint dans son élément, ici, dans les Alpes, à ses côtés, pour des échanges sincères, profonds, parfois intenses et bien sûr… immergés dans l’eau froide, une tasse de thé à la main.

Et toi, crois-tu pouvoir réaliser la même chose que Maxime ?

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide. Un invité à nous proposer ?

Écris-nous sur Insta !

Abonne-toi pour nos prochains épisodes givrés !

Suis nous sur Instagram :

→ Emilien : https://www.instagram.com/hailey.taiga/

→ Esteban : https://www.instagram.com/cruzdrawing/

→ Le podcast : https://www.instagram.com/tes.glace/

Instagram de Vincent : https://www.instagram.com/maximefrost/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année lors de nos bain froid, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Dans chaque épisode de cette série, on engage une conversation ouverte et libre sur des thèmes variés comme le bien-être, la santé mentale, le mindset, le business, l’argent, le biohacking, le sport, la santé, la thérapie et la société.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature et en bain froid.

Aujourd'hui, on discute de l’addiction au travail. Un sujet qui touche beaucoup d’entrepreneurs une discussion immergé en bain froid !

Dans cet épisode, on aborde le rapport toxique au travail et les effets néfastes sur la vie perso. Trop de travail, pas assez de vie. Quand travailler devient une drogue.

Prêt à s’immerger avec nous ?

➔ Propose nous tes sujets de discussion en commentaire !

➔ Envie de discuter dans la rivière avec nous ?

Abonne toi et active la cloche pour ne rien rater de nos épisodes givrés en 2026 !

Suis nous ici :

➔ Instagram Emilien : @hailey.taiga

➔ Instagram Esteban : @cruzdrawing

➔ Instagram du podcast : @tes.glace

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de T’es Glacé, on plonge dans l’invisible.

Nous avons rencontré Vincent, alias « Gym Shrimp », coach sportif, et avons exploré ensemble des sujets autour de la motivation, du coaching, de la discipline et de l’entrepreneuriat. Un podcast tourné en eau froide, lors d’un bain froid en rivière, au cœur de l’inconfort.

Vincent nous partage son expérience et son parcours dans la musculation. Il explique comment cette passion lui permet d’accompagner les personnes qu’il coach afin de les aider à atteindre leurs objectifs ciblés.

Cette immersion en eau froide, à travers le bain froid, représente un défi aussi bien physique que mental. L’objectif est de se reconnecter à soi, à son corps et à son esprit, dans un cadre de pleine nature.
On vous invite donc à vous poser avec nous, votre meilleur thé à la main, et à partager nos réflexions profondes, nos débats et nos points de vue, tout en profitant des moments drôles et insolites que peut offrir un bain froid en milieu naturel.

Suis nous sur Instagram :

→ Emilien : https://www.instagram.com/hailey.taiga/

→ Esteban : https://www.instagram.com/cruzdrawing/

→ Le podcast : https://www.instagram.com/tes.glace/

Instagram de Vincent : https://www.instagram.com/gym_shrimp_/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année lors de nos bain froid, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Dans chaque épisode de cette série, on engage une conversation ouverte et libre sur des thèmes variés comme le bien-être, la santé mentale, le mindset, le business, l’argent, le biohacking, le sport, la santé, la thérapie et la société.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature et en bain froid.

Aujourd'hui, on vous partages quelques unes de nos galères entrepreneuriales toujours dans notre rivière froide ! On vous dit tous de nos fails, nos leçons, et les mauvais choix qu'on a pu faire.

Trahisons, échecs et problèmes !

Prêt à s’immerger avec nous ?

➔ Propose nous tes sujets de discussion en commentaire !

➔ Envie de discuter dans la rivière avec nous ?

Abonne toi et active la cloche pour ne rien rater de nos épisodes givrés en 2026 !

Suis nous ici :

➔ Instagram Emilien : @hailey.taiga

➔ Instagram Esteban : @cruzdrawing

➔ Instagram du podcast : @tes.glace

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode T’es Glacé, on plonge dans l’invisible.

On a rencontré Aurore, une énergéticienne et on a exploré ensemble des sujets autour de la spiritualité, d’énergie et de chemin de vie.

Aurore nous a partagé son expérience de vie et son histoire avec le monde subtil.

Comment son lien avec l'énergie lui permet d'aider les personnes qui viennent la voir, de faire des soins voire même de guérir dans certains cas !

Entre récits mystiques et expériences troublantes, on aborde des thèmes comme les voyages astraux et les sorties hors du corps, les expériences de mort imminente (EMI) et ce qu’elles révèlent. On aborde aussi l’énergie vitale et son impact sur notre santé, comment se reconnecter à soi et à l’univers. Podcast tourné en eau froide (bain froid en rivière), dans l'inconfort.

Un épisode puissant qui questionne notre rapport au monde invisible, aux forces qui nous entourent et notre place ici sur Terre. Merci également à Claire pour son témoignage en tant que patiente suivie par Aurore.

Et toi, crois-tu au pouvoir de l’invisible ?

As-tu déjà vécu une expérience spirituelle ou énergétique marquante ?

Suis nous sur Instagram :

→ Emilien : https://www.instagram.com/hailey.taiga/

→ Esteban : https://www.instagram.com/cruzdrawing/

→ Le podcast : https://www.instagram.com/tes.glace/

Instagram d'Aurore : https://www.instagram.com/lessoinsdaurore/

Site Web Les soins d'Aurore : https://www.les-soins-daurore-poitiers.fr/energeticienne_magnetiseur/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Dans chaque épisode de cette série, on engage une conversation ouverte et libre sur des thèmes variés comme le bien-être, la santé mentale, le mindset, le business, l’argent, le biohacking, le sport, la santé, la thérapie et la société.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature.

Alors on vous invite à vous poser avec nous avec votre meilleur thé et de partager nos réflexions profondes, nos débats, nos points de vue en profitant des moments drôles et insolites que peut procurer l’immersion dans le froid.

Dans cet épisode, nous partageons notre expérience sur les sujets de la santé mentale, entre dépression et résilience quand le corps dit stop.

Il ne s’agit pas juste d’un podcast de développement personnel ou d'entrepreneuriat mais d’un défi sur un an, où la santé mentale occupe une place centrale. Comment allons-nous réagir face au froid, nous challenger dans l’inconfort tout en développant des sujets qui touchent la conscience individuelle et collective.

Prêt à s’immerger avec nous ?

➔ Propose nous tes sujets de discussion en commentaire !

➔ Envie de discuter dans la rivière avec nous ?

Abonne toi et active la cloche pour ne rien rater de nos épisodes givrés en 2026 !

Suis nous ici :

➔ Instagram Emilien : @hailey.taiga

➔ Instagram Esteban : @cruzdrawing

➔ Instagram du podcast : @tes.glace

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année.

Dans cet épisode, on accueille Laura Yel'pa, ex-participante de Koh-Lanta 2023 (Le Feu Sacré), photographe aquatique professionnelle et toute fraîche finisheuse d'Ironman Nice (14h36 !).

Une femme au mental d'acier qui nous raconte son parcours, ses défis et sa relation au dépassement de soi.

Au programme :

Son aventure Koh-Lanta aux Philippines (35 jours, 6ème place)

Les secrets de son mental face à l'extrême

Sa passion pour la photographie aquatique

Son Ironman et les leçons du sport de haut niveau

Le défi du bain glacé pour une novice du froid !

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide.

Un invité à nous proposer ? Écris-nous sur Insta !

Abonne-toi pour nos prochains épisodes givrés !

Suis nous ici aussi :

INSTAGRAM

→ Emilien : @hailey.taiga

→ Esteban : @cruzdrawing

→ Le podcast : @tes.glace

TIKTOK → Le podcast : @tes.glace

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.